Вот уже неделю 34-летняя Полина Гагарина отдыхает с детьми в Турции. Все это время певица не забывает про своих подписчиков в инстаграме, радуя их отпускными фото. А вчера Гагарина поделилась с фолловерами еще и своими размышлениями о чувстве вины.

Вы часто испытываете чувство вины? Я — периодически, думаю, как и все женщины, которые много работают, мало отдыхают и с трудом выкраивают время, чтобы "просто пожить".

Чувство вины, как мне кажется, — это сильнейшая манипуляция родом из детства. Изначально оно вроде бы несет положительный воспитательный характер, но с годами развивает в нас все больше тревожности, неуверенности в себе, в своих решениях или "нерешениях", зацикленность и нервозность, которые иногда перерастают в болезни (орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.),

— поделилась певица.

По мнению певицы, в современном мире на плечи женщин ложится слишком много обязательств, под грузом которых однажды можно сломаться.

Полюбить себя? Посвятить время себе? Вы шутите? Это же стыдно! Ведь если у меня есть свободное время, я должна отдать его детям, в каком бы состоянии я ни была. Уставшая после дикого дня, перелетов, стрессовых встреч, где решения принимаю я и ответственность несу тоже я. Я должна свое свободное время мужу, ведь он тоже не виноват, он ждет тепла, любви, общения и близости. Или маме, ведь ей очень нужно мое внимание! И вот такая загнанная женщина в какой-то момент под гнетом чувства вины, под грузом вечного "должна" однажды просто ломается,

— продолжила певица.

Полина Гагарина с дочерью Мией

Гагарина эмоционально обратилась к своим подписчицам, призывая их чаще уделять время себе. Артистка пояснила, что близким нужна отдохнувшая и счастливая мать и жена, а не несчастная и уставшая женщина.

Дорогие девочки! А давайте вспомним: что нам говорят в самолете в случае экстренной посадки? Кислородную маску надеть сначала на себя, а потом на другого человека! Если вы вовремя не спасете себя, вы уже никому и ничем не сможете помочь. Конечно, мы хотим быть самыми лучшими и красивыми для своих мужчин, образцовыми мамами, полезными и эффективными сотрудниками на работе. Но если мы будем болезненно уставшими, раздраженными, подавленными и с "упавшим" лицом — кому мы будем нужны? Что мы сможем дать нашим детям? Своим мужчинам? Семье?

— вопрошает артистка.

Любить себя — это не стыдно! Любить себя — значит уважать себя и своих любимых людей. Прямо с сегодняшнего дня поставьте в своем расписании ежедневную заботу о себе! О своей внутренней красоте, которой вы можете добиваться разными доступными вам средствами. Йога, медитация, поход на массаж, кафе с подругами или два часа с любимой книгой, когда никто вас не трогает... Что угодно, что лично вас восстанавливает и дает силы и желание делиться собой. Любить себя — это жизненно необходимо. Что может быть красивее счастливой улыбки счастливой женщины! В нас самих заложена огромная сила, но для этого ресурса первым шагом должно быть обращение к себе, внутрь себя! Помните, что это ваша жизнь, и она может быть такой, какой вы ее видите, такой, о которой мечтали в детстве. Так что прямо сегодня, не откладывая, сделайте шаг навстречу себе,

— написала Гагарина.

Многие подписчицы Гагариной отметили, что она попала в точку, поделившись своими размышлениями.

Самые правильные слова, самые нужные и четкие, к ним стоит прислушаться миллионам людей.

Полина, спасибо! Так важно об этом говорить. Благодарю вас за то, что используете собственный "рупор" с благими намерениями,

— написали в комментариях к посту поклонники певицы.

Некоторые же подписчики обвинили бывшего мужа Гагариной, фотографа Дмитрия Исхакова, в том, что тяжелый развод и препятствия, которые он создает бывшей супруге (например, не выпуская дочь на отдых за границу), расстраивают Полину и отнимают у нее много времени и сил. По их мнению, именно поэтому Полина и написала такой пост — как напоминание самой себе о том, что не стоит забывать о своем эмоциональном равновесии.

Дмитрий Исхаков с детьми

Примечательно, что примерно в одно время с Полиной Дмитрий Исхаков опубликовал пост с собственными рассуждениями об эмоциях. Правда, у него в тексте речь шла о другой эмоции — страхе. Кто-то из подписчиков отметил, что бывшие супруги будто бы общаются с помощью таких публикаций в инстаграме.

Напомним, Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков развелись в прошлом году после шести лет брака. У пары есть общая дочь — четырехлетняя Мия, которая после развода родителей осталась жить с мамой. Полина также воспитывает 13-летнего сына Андрея от первого брака. О причинах расставания с Исхаковым Гагарина не сообщила, но ее последние рассуждения, касающиеся роли женщины в семье, намекнули поклонникам на возможную причину расставания — ею стала эмоциональная усталость артистки.

Дмитрий Исхаков и Полина Гагарина с детьми

Источники: Instagram