Это пост читателя Сплетника, начать писать на сайте можешь и ты
ну че, скоро осень на дворе, а мы ещё не похудемши к лету...
а у кого-то ещё и отпуск осенью...
тут подсказали недавно, что надо про себя повторять "Я вешу ** (желаемый вес) кило. С пользой для своего здоровья" (2-я часть фразы очень важна, т. к. вдруг отвалится внезапно нечто важное...)
но главное не переборщить...
хотя сила воли все же нужна.
Здесь можно оценить чудеса самоконтроля.
и все же будьте добры к себе
и ещё вот что
и не стоит утешать себя тем, что вы ночная жрица
вы динозаврик!
ну что
плюнь!
все-таки жрешь? ну тогда жри с удовольствием! Коржик подскажет как.
но потом не ной
и смотри на вещи позитивно.
Всем счастья!
Мотиватор к тренировкам и похудению. (май вершн)
15:05, 14 сентября 2014
Автор: aloia
Комменты 8
Меньше есть надо, а если хочется воды побольше пить.
раз, два, три! больше бегай, меньше жри))) и конечно любимое - хватит жрать, джинсы плачут)))
Молитву заучить))
посмеялась и будто поела))
крутая подборка, веселая; динозаврика на холодильник )))