Наталья Водянова, кажется, успевает в своей жизни все: воспитывать троих детей, сниматься в кино, заниматься благотворительностью, при этом оставаясь одной из самых востребованных топ-моделей мира. И до сих пор она магическим образом выглядит как девочка: тоненькая, улыбчивая, как будто только что сошедшая с плаката одной из многочисленных рекламных кампаний. На днях она была героиней вечера The White Fairy Tale Love Ball в Париже, а в мае мы встретили Наташу в Каннах, на вечере в честь независимого кино, прошедшем при поддержке парфюмерной марки Euphoria Calvin Klein. Тогда она весело болтала со своим другом, креативным директором Дома Calvin Klein Франческо Коста, сейчас ее союзником стал дизайнер Валентино Гаравани, соведущий по благотворительному вечеру. Вокруг нее всегда много друзей, тех, кто готов поддержать ее во всем. Когда-то ее путь в модельном бизнесе тоже начинался с друзей… Наташа, вы однажды признались, что, занимаясь благотворительностью, чувствуете себя настолько счастливой оттого, что получается, что уже не можете остановиться. И тем не менее как вы успеваете проводить столько мероприятий, при этом воспитывая детей, занимаясь модельной карьерой, снимаясь в кино? Бывает, что вы очень устаете? Вы знаете, я постоянно уставшая. (Улыбается.) В принципе редко бывают моменты, когда я чувствую, что я бодрая и энергичная на 100 процентов. Но при этом в жизни не было такого, чтобы я, допустим, пришла на съемку и поняла, что просто не могу работать. Или у меня встреча, а я не хочу на нее идти. Я настолько привыкла работать тяжело, я выживала все свое детство, и все, что я делаю сейчас, по сравнению с тем, что я делала тогда… Да это просто ерунда! (Улыбается.) Наверное, мое детство дало мне такие силы и такой подарок — я понимаю, что этот колодец бездонный, все время можно зачерпнуть еще воды. Нужно просто себя правильно настроить. Вы лицо аромата Euphoria Calvin Klein. А когда вы сами последний раз испытывали эйфорию? Наверное, последний такой момент был как раз связан с благотворительностью — когда в Москве мы провели наше юбилейное мероприятие с фондом «Обнаженные сердца». Несмотря на пробки, все гости приехали, многие шли пешком, и вечер удался. Я просто помню это ощущение: мы собрали 1,5 миллиона долларов! Помню, на сцене выступали Ронни Вуд и Джонни Марр с нашей группой «Обнаженные сердца», и мы все танцевали, и люди смотрели на нас… Это была такая сенсация, такой подарок, такой момент незабываемый. И вот это чувство: мы это сделали! Если судить по новостям, график Натальи Водяновой кажется просто нереальным: вот она вышла на подиум в Милане, а вот уже бежит благотворительный марафон в Париже… У вас есть секреты, как поддерживать себя в форме при таких нагрузках? Есть, конечно. Например, в этом году одна из целей, которую я перед собой поставила, — делать 12 поклонений солнцу каждое утро. Это серия йога-упражнений, они занимают 25 минут, и это все, что я делаю из физических упражнений. Ну, кроме того, что иногда пробегу полумарафон. (Улыбается.) Еще с Лукасом, моим сыном, мы часто катаемся на велосипедах, дома у меня есть лошадь — но это все спонтанно. А тут я поставила цель: несмотря ни на что, каждое утро буду делать эти упражнения. Если я не делаю это утром, то стараюсь поймать момент в течение дня. Иногда получается быстро и скомканно, но я все равно это делаю. Наверное, за полгода пропустила в общей сложности неделю. В принципе неплохой результат. И конечно, это очень помогает держать себя в форме. Это повторяющиеся упражнения, к ним быстро привыкаешь и уже перестаешь думать о своих движениях, это превращается в своего рода медитацию. Да, это не испытание, не час бега, это очень мягкое упражнение. Но какую оно дает энергию!

А в том, что касается еды, вы как-то поддерживаете себя? У меня сбалансированное питание, я уже пять лет соблюдаю диету по группе крови. Сначала было очень тяжело, а сейчас я привыкла и уже совсем не скучаю по тем продуктам, которые мне нельзя. Запретили манго, бананы, семечки, авокадо, бобы, гречку — я обожаю гречку, и это так обидно! Но эта диета изменила мою жизнь. Все-таки «неправильные» продукты откладываются в организме, это беспокойство для него, стресс, и это влияет на наше душевное состояние. Отказаться от них — это тоже определенное испытание, оно требует силы воли, но это очень помогает. А beauty-секретов у меня немного. Когда я очень устаю, то наношу на лицо одноразовую увлажняющую маску. Регулярно пью витамины и железо для поддержания баланса полезных веществ в крови. Если вам предстоит съемка и нужно срочно привести тело в форму, у вас есть свои экспресс-методы? А у меня не бывает такого, что мне нужно привести себя в форму для съемки. Я все время слежу за собой. Я же женщина, и я считаю, что это важно. (Улыбается.) Наташа, если честно, кажется, что прекрасная форма дана вам от природы и вам не нужно как-то специально ограничивать себя. Получается, здоровый образ жизни вы выбираете не ради сброшенных килограммов, а как философию? Да, для меня важен мой образ жизни. Но знаете, вообще-то я ем что хочу: шоколад, мороженое. Я очень люблю поесть и считаю, что это одно из главных удовольствий в жизни. Люблю выпить хорошего вина за прекрасным ужином, с друзьями, сходить потанцевать. Вообще я очень люблю жизнь. Просто во всем нужно находить здоровый баланс. Для меня абсолютно нормально, что нужно следить за собой. Потому что если ты не следишь за собой, то ты себя не любишь, не уважаешь, и как ты можешь тогда любить и уважать других людей? У меня все-таки такая работа — я преподношу себя, я публичный человек, и для меня важно не только то, что у меня от природы хорошая форма, но и мое психологическое ощущение от самой себя. И конечно, мне важно, как я выгляжу. Просто пока я, может быть, молодая еще и нет такого, что я каждую неделю хожу к парикмахеру и укладываю волосы. Меня и так постоянно терзают всякие парикмахеры. (Улыбается.) В жизни я не ношу макияж, я очень простой человек. Для меня красота — это что-то внутреннее. Но внутренне человек красивый, когда у него есть вот этот баланс, когда он следит за своим питанием и физической формой. Излишки всего вредят здоровью. источник