20-летняя Александра Трусова подтвердила, что скоро станет матерью. Громкое объявление она сделала во время турнира по фигурному катанию "Русский вызов".
Вместе со своим супругом Макаром Игнатовым спортсменка показала романтичный номер, посвящённый их истории любви. В конце выступления Трусова сняла объёмный пиджак, скрывающий фигуру, и показала округлившийся живот.
Позже в своем инстаграме* она опубликовала совместное видео с Макаром, сделав объявление повторно. Ролик Александра подписала словами: "Новый этап в жизни".
Отметим, что Трусову уже давно подозревали в беременности: многие заметили её изменившуюся фигуру. Какое-то время фигуристка пыталась скрыть своё положение, но позже перестала прятаться от камер.
Александра Трусова и Макар Игнатов
Замуж за своего коллегу Макара Игнатова Трусова вышла летом прошлого года.
Фото: avtrusova/Instagram* *Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией в РФ
Молчала-молчала , а сейчас , по ходу , завалит мамским контентом . Липницкая , не спекулирующая на своих беременностях , вызывает больше уважения .
4 д
Дети делают детей
4 д
Хорошо, что страшненький Кондратюк её бросил. с Макаром прекрасно смотрятся🫶
J
4 д
Понятно, она ждала, когда живот будет более заметен, чтобы сделать заявление в духе Бейонсе))
П
4 д
Show must go on.
Иван Хохлов
Сооснователь бренда одежды 12 Storeez Иван Хохлов признался, что уже год работает над повышением своей HRV (вариабельность сердечного ритма),и рассказал, что он для этого делает. 39-летний бизнесмен на ночь заклеивает пластырем рот, медитирует, принимает магниевые ванны и прибегает ко многим другим манипуляциям.
Иван называет HRV "метрикой счастья", а вдохновил его на глобальную работу над собой близкий друг, чемпион мира по фридайвингу Алексей Молчанов, о котором Netflix выпустил документальный фильм "Freediver".
Иван Хохлов
"По сути, HRV измеряет гибкость нашей нервной системы, способность переключаться между стрессом и расслаблением. Чем выше показатель, тем сильнее организм мобилизуется при стрессе, переживает эмоциональный всплеск, а потом так же быстро возвращается в состояние покоя. Людям с высоким HRV легче управлять собой и находиться в гармонии, они не застревают в своих переживаниях и чаще испытывают радость от жизни", — написал Хохлов и отметил, что поставил себе цель достичь среднего показателя HRV 100 и работает над этим уже год. У Молчанова тем временем средний HRV достигает 130. "Для большинства людей такой уровень недостижим. В сравнении, моё среднее значение за месяц — 60, а пиковое — 85", — добавил Иван.
Иван Хохлов
Бизнесмен поделился своими способами достижения цели. Он следит за показателями сна и восстановления с помощью специального браслета Whoop и часов Garmin, а также старается правильно спать. Иван рано ложится, принимает магниевые ванны и использует масла, а также маску с частотной музыкой для сна и расслабления, пользуется расширителями для ноздрей и заклеивает рот специальным пластырем. Ещё он ездил на випассану, медитирует дома, учится правильному дыханию, занимается пилатесом и гольфом, носит датчик измерения глюкозы в крови, бегает с пульсометром (для аэробной нагрузки сердца) и помогает работе нервной системы с помощью БОС-терапии.
Иван Хохлов и Ирина Голомаздина
Напомним, что Иван Хохлов, Марина и Ирина Голомаздины основали модный бренд 12 Storeez в Екатеринбурге в 2014 году. Спустя несколько лет марка стала одной из самых популярных в России. В их кампейне снялась Наталья Водянова, а недавно 12 Storeez занял место бутика Hermes в ГУМе.
Иван Хохлов и Ирина Голомаздина были женаты с 2015 по 2023 год.
Фото: ivan.kh/Instagram* *Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией в РФ
Впервые читаю стебный классный текст. Кто-то пришёл из нормальных журналистов в редакцию. А у меня аналогичного сорта парень был - спал исключительно с открытыми окнами, в 5 утра Цигун, обниматься нельзя - пережимаются сосуды, питание - только строго полезное, разнообразное, отход ко сну строго в 22.00 и ни минутку позже… Таким не нужно жениться, что он и сделал)
S
2 д
Вырос очередной сектант
2 д
Насвистел тебе Леха, Вань. Ты просто храпишь, как конь. Мешаешь близкому другу-дайверу отдыхать.
Комменты 52
4 д
Молчала-молчала , а сейчас , по ходу , завалит мамским контентом . Липницкая , не спекулирующая на своих беременностях , вызывает больше уважения .
4 д
Дети делают детей
4 д
Хорошо, что страшненький Кондратюк её бросил. с Макаром прекрасно смотрятся🫶
4 д
Понятно, она ждала, когда живот будет более заметен, чтобы сделать заявление в духе Бейонсе))
4 д
Show must go on.