Основатель Telegram Павел Дуров, который занимает 138-е место в мировом рейтинге миллиардеров Forbes, назвал секрет своего успеха в бизнесе. Судя по его словам, он не прибегает к модному нынче биохаккингу, а добился результатов благодаря полному отказу от продуктов, которые вызывают зависимость.

"Если вы хотите полностью раскрыть свой потенциал и сохранить ясность ума, держитесь подальше от веществ, вызывающих зависимость. Мой успех и здоровье — результат более чем 20-летнего полного воздержания от алкоголя, табака, кофе, таблеток и запрещённых наркотиков. Краткосрочное удовольствие не стоит вашего будущего", — написал 40-летний Дуров в своём телеграм-канале.

Павел Дуров, состояние которого оценивается в 17,8 млрд долларов, не в первый раз рассказывает, о своём мировоззрении и том, как забоится о себе. Он часто делится своими мыслями с подписчиками и показывает свою рутину. Так, ранее в сети завирусилось фото, на котором он лежит в наполненной льдом ванне. Вместе со своей девушкой Юлией Вавиловой Дуров также ходит в русскую баню в Дубае и в спортзал. В сети отмечают, что со времён своей студенческой молодости Павел радикально изменился: он набрал мышечную массу, сделал пересадку волос и исправил прикус. Сейчас в соцсетях он любит публиковать свои фото с обнажённым торсом, что даже стало своеобразным мемом.

При этом семь лет назад Дуров уже давал подробную инструкцию по тому, какой образ жизни ведёт. "В определённый момент жизни я понял, что есть вещи, которые снижают продуктивность и ясность мышления. Поэтому я живу без них уже много лет и в целом чувствую себя прекрасно и здоровее", — говорил он.

Павел рассказывал, что не курит, не употребляет спиртное, не пьёт кофе, чёрный и зелёный чай, энергетические напитки (их он заменяет травяными чаями) и мясо (за исключением рыбы). Он также полностью отказался от фастфуда, сахара, газировки и не использует любые виды таблеток и медикаментов (если только речь не о стоматологических процедурах). Бизнесмен также говорил, что не смотрит телевизор "и его альтернативы". Недавно он также признался, что не пользуется даже смартфоном, и что у него нет никакой элитной недвижимости, яхт и других предметов роскоши, которыми обычно обзаводятся миллиардеры.

Фото: durov/Instagram*
julivavilovaa/Telegram
*Instagram принадлежат Meta, признанной экстремистской организацией в РФ