Фото averie woodard (Unsplash License)

Много разных факторов могут способствовать выпадению волос: возраст, стресс, жесткая диета, гормональный дисбаланс и дефицит витамина D (это особенно характерно для межсезонья). Бьюти-редактор Spletnik Елизавета Константинова расспросила у трихологов, как укрепить волосы и справиться с проблемой.

Еще недавно считалось, что выпадение волос — это исключительно мужская забота. Однако статистика неумолима: более 80% женщин сталкиваются с этой проблемой в какой-то момент жизни, при этом более 40% страдают алопецией.

"Сейчас мы все испытываем сильный стресс, а у многих он хронический. Я считаю, что красота волос тоже становится своеобразным показателем и ментального здоровья. Что касается причин, стоит признать тот факт, что волосы, как и все в организме человека, способны стареть — нами управляют гормоны, а они во время климакса шалят. Поэтому крайне важно врачу-трихологу работать в связке с эндокринологом, чтобы поддерживать красоту не только волос, но и всего организма", — объясняет Елена Умнова, основатель клиники Update, врач-трихолог, дерматолог, косметолог, наставник Mertz по инъекционным методикам.

Причины выпадения волос

Медицинский эксперт Vichy, косметолог-дерматолог Алтана Базылева предупреждает, что выпадение волос не происходит само по себе, оно всегда вызвано каким-либо провоцирующим фактором. Все виды выпадения можно разделить на основные группы.

1. Реактивная диффузная алопеция

Наиболее часто встречаемый тип выпадения, которое происходит в результате какого-либо воздействия на организм. Это равномерное поредение волос, вызванное, к примеру, перенесенной болезнью, приемом "тяжелых" лекарственных препаратов, антибиотиков, стрессом, изменением гормонального фона (в связи с недавними родами или наступлением менопаузы), несбалансированным питанием. К этой же группе относится и выпадение, спровоцированное механическим воздействием: например, тугие пучки вызывают сильное натяжение и травмируют волосяные луковицы. Часть волос, которые находятся в фазе активного роста, преждевременно переходит в фазу выпадения — телогена. 

2. Андрогенетическая алопеция

Такой вид алопеции более распространен среди мужчин и довольно часто начинает проявляться уже в молодости. Это заболевание обусловлено генетически, как правило, облысение начинается с лобно-теменной области. Андрогенетическая алопеция носит хронический, а не временный характер: волосы не восстановятся самостоятельно, а их поредение будет лишь усугубляться с годами. Поэтому важно как можно раньше обратиться к трихологу, который назначит терапию. "Основной метод поддержания роста волос при таком виде алопеции — постоянное применение препарата миноксидила, который улучшает кровоснабжение путем расширения сосудов, питающих волосы. При применении этого препарата возможны побочные явления, поэтому использовать его нужно только по назначению врача", — говорит Алтана Базылева.

3. Рубцовая алопеция

Это наиболее редкий вид выпадения волос, при котором происходит разрушение волосяных фолликулов и замещение здоровой кожи соединительной тканью. Причинами рубцовой алопеции могут быть травмы и ожоги, а также некоторые заболевания, например, красная волчанка. Прогноз сохранения волос напрямую зависит от своевременно начатого лечения, поэтому обращение к врачу-трихологу в случае такого вида алопеции должно быть безотлагательным.

Как выбрать домашний уход

В восстановлении роста волос помогут средства, которые улучшают кровоснабжение волосяных луковиц и активируют "спящие" фолликулы. В составе шампуней, сывороток, масок или лосьонов ищите следующие компоненты: 

▪ кофеин, гинкго билоба, никотиновая кислота, аденозин — они стимулируют кровоснабжение путем расширения мелких кровеносных сосудов;

▪ такое вещество, как аминексил, препятствует "отвердеванию" коллагена вокруг устья волосяного фолликула, таким образом обеспечивая его нормальное кровоснабжение;

▪ средства с пептидами активируют стволовые клетки волосяных фолликулов и возмещают недостаток факторов роста и других сигнальных молекул (они отвечают за рост волос), необходимых для активации фазы роста волоса.

Правила домашнего ухода

1. Правильное очищение кожи головы — первый шаг на пути к успеху. Шампунь не надо распределять по всей длине волос, а массажными движениями наносить именно на кожу головы. Также используйте раз в неделю скрабы и пилинги для кожи головы: они ускорят клеточную регенерацию.

2. Расчесывайте волосы как можно чаще: это позволит активизировать кровообращение, а значит — питать фолликулы. Домашние гаджеты, такие как дарсонваль (это аппарат для физиотерапии и косметических процедур) или лазерная расческа HairMax — хорошая профилактика выпадения волос.

3. Без правильного питания — никуда. Волосы — одна из форм белковых структур, именно поэтому им нужен качественный белок животного происхождения, а также витамины группы B и K, омега-3, железо и цинк.

Как бороться с выпадением — профессиональные процедуры

Первый шаг — сделать чекап по биохимии крови. Это важный этап, который позволяет провести диагностику дефицитов нужных организму витаминов и минералов. Так можно узнать, нехватка каких микроэлементов приводит к выпадению волос. Чтобы быстро восполнить их недостаток, врачи-трихологи после консультации и сдачи всех необходимых анализов назначают курс капельниц. Они помогают улучшить самочувствие, а также ускорить рост волос.

Проблема алопеции находится в коже головы, то есть для восстановления роста необходимо активизировать спящие фолликулы.

Плазмотерапия — один из самых популярных и эффективных методов борьбы с алопецией. Инъекции в кожу головы плазмы из собственной крови, обогащенной тромбоцитами, запускают процесс регенерации и стимуляции волосяных фолликулов. Кроме того, именно эта методика останавливает процесс вымирания волосяных луковиц и нормализует работу сальных желез.