Расскажи мне, на кого ты подписан, и я скажу тебе, кто ты. Тема влияния социальных сетей на наше поведение исследуется уже больше 10 лет, студенты пишут дипломы и диссертации, журналисты пишут статьи, а рекламодатели смеются над всеми нами и пересчитывают деньги в своих кошельках.

Но я бы хотела поговорить не о том, как инстаграм влияет на наши траты и покупки, которые мы совершаем осознанно или не очень, а как он воздействует на наши поступки, решения, и даже образ мышления. Не буду далеко ходить – начну с личной истории: в какой-то момент (а именно в душе, где же еще поразмыслить над бренностью бытия :)) я вдруг осознала, что многие мелкие и бытовые решения принимаются мной под влиянием того, какой контент я читаю и смотрю у себя в настоящий момент в ленте Инстаграма.

Например, в какой-то момент я стала читать несколько профилей об экологичном образе жизни – всё, что идет под хэштегами #zero waste, #no plastic, #eco. Вроде бы, просто любовалась красивыми картинками в минималистичном натуральной стиле – и тут, бац, внезапно решаю взять под контроль своё использование одноразовой посуды, особенно стаканчиков для воды и кофе; стала использовать одну пластиковую бутылку для воды многократно, набирая в нее воду из фильтра; стала ходить со своими сумками и авоськами в магазин и даже задумалась о многоразовых мешочках для фруктов, чтобы избежать кучи пластиковых пакетов для каждого вида яблок.

Из этого потянулись мысли о снижении собственного потребления, или консьюмеризма, о том, что меньше – значит лучше, что может пора прекратить покупать себе новую блузку, чтобы поднять себе настроение (очень любила грешить этим, когда жила в Москве!), или сто-пятую помаду, которая все равно будет грустить одиноко на дне косметички. И вот я уже обложилась методичками и роликами на ютьюб о том, как придти к концепции жизни в стиле "минимализм".

Или, вот еще пример – на протяжении долгого времени следила за девушками, которые подробно изучали вопросы медитации, осознанности, саморефлексией и отслеживанием эмоций. В какой-то момент и я решила попробовать что-нибудь из этого (конечно, в надежде, что это изменит мою жизнь, ведь новую помаду я уже не покупаю!). Оп, и я уже сканирую свое тело каждый день под размеренный голос диктора из приложения, мысленно снимаю болезненные ощущения и блоки из тела. Внезапно стала чуть меньше кричать на мужа и вспыхивать по любому поводу (беру небольшую паузу, и зачастую все равно вспыхиваю, но не так ярко!))

Конечно, в целом, похожего рода истории касаются не только Инстаграма, но и в целом всех блогов и социальных медиа, в которых одни люди делятся рутинами своей жизни, а другие – иногда пробуют реализовать их в своей жизни.

Какая-то английская контора, с не очень известным названием, провела исследование по поводу причины выбора того или иного направления для путешествия – так вот, 40% респондентов моложе 33 лет выбирали место по его "инстаграмности". Да чего греха таить, я сама очень сильно хочу поехать на Санторини – поглядеть на эти красивые белые здания с синими крышами на фоне такого же синего моря – хотя часто слышу, что в целом, делать там нечего, а зимой там вообще пусто и глухо. Городок Ванака в Новой Зеландии, например, получил 14% прироста туристов именно благодаря Инстаграму.

А как насчет наших пищевых предпочтений? Помню, была на Фейсбуке подписана на короткие видео рецепты от Tasty – так вот сходила с ума после просмотра и невероятно сильно хотела слопать шоколадку или бургер! Есть исследования, которые утверждают, что после таких просмотров люди часто начинали готовить эти блюда/ели какую-нибудь замену им несмотря на то, что голодны то особо и не были. Спасибо моим "ифлюенсерам" из Инстаграма (нет, Яна, это не ты!) – я стала есть больше овощей, салатов – но только потому, что слежу за веганами и вегетарианцами.

Даже страшно немного становится – пришла ли я бы к таким выводам и решениям сама? Где грань между собственным решением и посеянного семени в голове из вне? Некоторые такие семена, на мой взгляд, уж очень полезны - подписка на умеренных бодипозитив-блогеров в течение какого-то времени научила меня относится к себе чуточку добрее и менее критично, принимать какие-то свои недостатки, да и вообще проще смотреть на жизнь.

Вполне вероятно, что Инстаграм может вполне быть не только рассадником депрессухи, плохого настроения, и бесконечного сравнения себя с другими (ведь мы все этим время от времени занимаемся, правда?), а еще и базой для формирования новых привычек, принятия верных решений и вообще – стать некоторой пищей для размышления. Главное – подписаться на правильных "инфлюенсеров"  : ))))

Источники: google, pinterest, giphy