41-летняя Кортни Кардашьян много внимания уделяет своему сайту poosh.com, где делится с поклонниками взглядами на образ жизни, питание, отношения и другие темы. На этой неделе старшая из сестер Кардашьян — Дженнер опубликовала в сети советы блогера и коуча Нияз (@unspokennutrition), к которым прислушивается сама.
Когда речь заходит о соблюдении диеты, системность — ключ к успеху, как и реалистичный взгляд на вещи. Пять хитростей от @unspokennutrition для успеха на пути к здоровому питанию, — написала Кортни у себя в инстаграме.

Кортни Кардашьян


Кортни Кардашьян

Сестра Ким Кардашьян призналась, что эти советы помогают ей сохранять хорошее самочувствие и стройность. Перво-наперво она советует всем поставить достижимую цель, честно оценив свои возможности. А после приступать к формированию маленьких здоровых привычек.

Идите к своей цели мелкими шажками — так вы будете последовательны, — советуют Кортни и Нияз.

Кортни Кардашьян

Судя по рекомендациям Кардашьян, завтрак она никогда не пропускает и считает его самым важным приемом пищи за весь день. На сайте Poosh Кортни советует покупать продукты по заранее составленному списку, готовить еду самостоятельно и есть больше цельных продуктов. Кортни и вся ее семья придерживаются кетодиеты, отдавая предпочтение органическим продуктам. После ежедневной утренней тренировки Кардашьян вот уже пять лет ест пудинг из авокадо.

Кортни Кардашьян
Кортни Кардашьян

Источники: Daily Mail, Instagram

Подпишитесь на наш

Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках: "Системность — ключ к успеху"

01:35, 20 августа 2020

Комменты 34

Аватар

никогда не придиралась к заголовкам, но! написано пять привычек - я зашла только их почитать, так как Кардашьяны мне неинтересны - где пять привычек???

V

Я не понимаю как можно есть одно и тоже на завтрак в течении пяти лет. Да даже в течении недели.

H

Авокадо для меня вторая самая любимая еда после манго)))

M

Неужели только я ненавижу авокадо? Куда ни гляну, все его едят. А уж мусс из авокадо я вообще себе представить не могу. Я как бы часто ездила по разным странам и пробовала разную еду, но вот с авокадо у меня не сложилось.

Аватар

Из всех Кардашьян, считаю, у неё самая лучшая фигура. И, вообще, она и мама из их семьи лучше и естественнее всех выглядят.

Подождите...