1. Ты обманываешь или отрицаешь факт употребления алкоголя. Я, например, переборщив с коньяком или водкой, еле стоя на ногах, врала родителям что отравилась бокалом вина или вообще отрицала, что пила.

2. Ты пьешь для того, чтобы чувствовать себя лучше или расслабиться. Помню, как приходя домой, я наливала себе выпить ещё не сняв пальто. Расслабить и отключить от работы меня мог только алкоголь - это был единственный известный мне вид релакса. Тревожный звонок.

3. Отсутствие рвоты (рвота – защитный рефлекс защищающий организм от алкоголя).

4. Появление так называемых blackouts - полное или частичное отключение сознание при сильном опьянении. В результате на следующий день ты не помнишь, что натворила и где тебя срубило прошлой ночью.

5. Растущая толерантность к алкоголю. Полгода назад тебе хватало полбутылки вина, а с уходом из России Старбакса и Макдоналдса требуется уже бутылка как минимум..

6. Регулярность употребления. Если ты соблюдаешь пятницу, задумайся, раз в неделю - это часто.

7. Потеря контроля. Если собравшись выпить бокальчик, ты выпиваешь бутылку, то это уже ОНО.

8. Алкоголь неизменно улучшает тебе настроение. Без алкоголя ты ворчунья и бука, ничему не радуешься, все тебя бесит, тревожит и расстраивает. Отражение в зеркале, люди, работа - да все.

9. У тебя есть привычка выпивать во время свидания и перед сексом. Без этого ты чувствуешь себя не красивой, не уверенной и не сексуальной.

10. Ты завидуешь людям, которые «знают свою меру» и «умеют пить». То, что употребление становится предметом твоих дум, вожделения и зависти.

11. Ты пьешь несмотря ни на что. Вероятность беременности, кормление, антибиотики, угроза разводом, завтрашний экзамен, завтрашняя работа, тебе завтра за руль - ты пьешь, потому что у тебя зависимость.

12. Ты уже давала себе обещание пить меньше, бросить навсегда,,обратиться за помощью, но снова откладываешь. Потому что это зависимость.

13. Твои похмелья - это что-то ужасное. Иногда они длятся несколько дней, иногда тебе настолько плохо, что ты вызываешь капельника. Привычка опохмеляться - еще один признак. С этого начинаются запои.

14. Твои старые интересы тебе уже неинтересны, а новые заводить лень. Лучше посидеть с винишком и потупить в телефон, ведь ты так устала и вообще заслужила.


15. Тебе не жалко денег на алкоголь. Тебе ничего для него не жалко. Это зависимость.

Источник: Трезвый блог Юлии Ульяновой