Это пост читателя Сплетника, начать писать на сайте можешь и ты
ФИО - Мобилова Фтататита Зябликовна
Возраст - 21
Вес - 60 .... 70 ...75 .... кг
Начнем-с повествование о великом подвиге , героическом мужестве, бабской гордости и прочих пороках людских
Все готовы ? Я не слышууууу
А теперь о главном
Вот тут человек просит, как я похудела за 1.5 месяца на 8 кг. А в чем проблема? Нет, я понимаю - люди разные, мировоззрение разное - кого то воротит от одного вида капустного листа, кто то с удовольствием ест его целыми днями/ месяцами, кто то жрет мясо ( =)) ,кто то только кефир пьет.
По-этом тут будут представлены только голые факты ( детей просим от голубых ( и тут хомосятина, тьфу) экранов) и только факты ( тобишь, шо я творила с собой за эти 1.5 месяца)
ФАКТ НАМБЕР УВАН - ФИЗ НАГРУЗКА НА ОРГАНИЗЬМ
Проснулась, мин 10 концентрируюсь, встаю (полностью) и жму полчаса *джиллиан майклс 30 дней* - здеся хорошо разогреваешься, качаешься, и растягиваешься. И там 3 части, я их чередую на каждый день.
Вечером, за 2 часа до сна. Йога хатха. Сначала я ходила на занятие, шоб понять как каждую позу делать пральна. Потом дома ,скачав видео, скручиваюсь в трубочку уже дома
ФАКТ НАМБЕР ТУ - ЕДА
А тут еще проще. ТРАВА, ОВОЩИ, ФРУКТЫ
*Опааааа, неожиданно правда*
В неограниченных количествах. Мясо ем только курицу и индейку - малых дозах.
Молочко и прочие из нее - не пью, не ем, в блинчики не заворачиваю. Соки не
пью, даже свежевыжатые.
Позвольте рекламу сделать *оглядываясь по сторонам*
прочитайте эту книгу *Джоэл Фурман :: Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный
способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес*
это не просто книга, от том как * сожрите вот это и вас пронесет*. Нет, в ней
очень хорошо расписано, как и какое влияние оказывают те или иные продукты на
организм. Полное описание эээээкспериментов и прочего проводимых им самим или
другими ученными
ФАКТ НАМБЕР ФРИ - ЖЕЛАНИЕ
А оно вам надо ? Вот честно, нах.... фига вы худете ? Ради чего, ради кого ? Ради себя любимой? Шобы стать * лучше* ? А лучше кого ? Зинки? Людки ? * Людк, а, Людк, глянь чо бабы делают*
Вот я лично похудела, потому что пережрала. Вот честно наела я себе 75 кг - конфетами, тортами, отбивными, салатами с мойонЭзиком, ПОТОМУЧТО Я ЭТОГО ХОТЕЛА. А потом просыпаю слышу - организьм там где то *из за туч* тихим голосочком тянет - морковочкааааа, помидорчиииик. И все. Вес стал падать , разум очищщацца. ПОТОМУ ЧТО Я ХОЧУ ТОЛЬКО МОРКОВКУ ,САЛАТ, ПОМИДОРЧИК, ОГУРЧИК да с чесночкооооом !
А чего бабоньки вы хотите ?
Худеем вместе с фтататитькой
01:31, 28 сентября 2014
Автор: ftatatita
Комменты 65
С юмором)Я з три месяца на 6 похудела-просто сладкое перестала есть, только мёд и арахисовую пасту и после 6 не кушаю)я не тороплюсь-буду медленно худеть)
Все обычно начинают худеть к лету, а я пошла и записалась в фитнес-клуб осенью. :) Для начала (шоб втянуться) - 8 занятий в месяц. Со следующего возьму уже 12. После первых разов болело все и я двигалась в стиле подтанцовки у Леди Гаги в одном из ее клипов ("Гага, у-ля-ля... и т.п.). Надо сбросить 20 с небольшим лишних кг. А то разъелась и не заметила. В принципе, люблю кашки и овощи. К мясу боле-менее равнодушна. Слабость-роллы, пицца, пельмени, манты, жареная картошечка и т.п. Плюс ем тазиками. Удивляюсь, как еще не разнесло до 100 кг. Тьфу-тьфу-тьфу. Я высокая, этим и спасаюсь отчасти, но излишек уже виден. Короче, в путь к стройной фигуре и умеренной воздержанности в еде.
Бест пост про похудение ever!
Знаю пару тётенек, которым в борьбе с жором книга Аллена Карра очень помогла, так сказать, все точки над i расставила. Суть в том, что диеты не помогают, напрягать себя нельзя, есть можно сколько и когда хочешь, но только ту еду, которая нам изначально природой была предназначена и тд и тп. Кажется, "Легкий способ сбросить вес" называется
Подскажите, пожалуйста, как в оригинале книга Джоэла Фурмана называлась?