Это пост читателя Сплетника, начать писать на сайте можешь и ты

Любые ягоды содержат витамин С. Клубника по его содержанию практически победитель, уступая первенство лишь черной смородине. А столь редкой фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в винограде и малине. Если вы ежедневно будете есть клубнику в течение всего клубничного сезона, то вы «рискуете» не на шутку улучшить свое здоровье:)

Клубника повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов. К тому же она защитит организм от вирусов, поэтому ее можно употреблять и в качестве профилактического средства от гриппа и простуды. Мощное противовоспалительное и противомикробное действие клубники помогает при лечении воспалительных заболеваний горла, носа,помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Благодаря этим полезным свойствам клубнику даже прописывают людям с больным желудком в качестве лекарства.

Польза клубники еще и в содержании йода. В«клубничный период» можно смело отказываться от дополнительного йодирования пищи, если конечно вы едите клубничку ежедневно. Несмотря на то,что клубника – ягода сладкая – она обладает сахароснижающим действием,поэтому столь полезную клубнику можно использовать в диете при повышенном уровне сахара в крови. А ежеутренний клубничный сок (четверть стакана),выпитый на голодный желудок, помогает при желчекаменной болезни. Помимо всего прочего клубничные ягодки обладают мочегонными свойствами, а потому будут полезны всем, у кого есть проблемы с печенью и почками. Благодаря тому, что клубника помогает вывести лишнюю жидкость из организма, она станет незаменимой для желающих похудеть.Можно, например, устраивать клубничные разгрузочные дни, в которые съедать не менее 1-1,5 килограмм клубнички (конечно без сахара и сливок:) ). Безусловно, если вы не страдаете аллергией на клубнику,иначе вся польза клубники сведется нанет. Отвар из листиков и ягод клубники поможет снизить давление в домашних условиях и наладить и обмен веществ.

Ягоды клубники – отличное средство от бессонницы. Клубника рекомендована больным анемией для улучшения кроветворения, при ломкости сосудов.Столько полезных свойств – и всего-то клубника. Так что не будем терять время,и с появлением первых ягодок будем наведываться на рынок как можно чаще,чтобы купить самые свежие и вкусные ягоды:) Главное, выбирайте не неестественно огромную и искусственно-красивую ягоду,а обычную, ничем не примечательную и может даже мелковатую клубнику у бабушек, дабы обезопасить себя от лишней химии.