Осознанные сновидения – самый впечатляющий “лайфхак”, с которым мне приходилось встречаться. Во-первых, этот навык позволяет получить очень интересный опыт. Во-вторых, он оказался действительно полезным. В-третьих – он бросает вызов обывательскому взгляду на мир. И, наконец, осознанные сновидения – абсолютно реальный навык, которому можно научиться самостоятельно.

Итак, Вы готовы посмотреть, как глубока кроличья нора? Тогда можете начать с осознанных снов!

 

 Осознанное сновидение – это сон, в котором человек чётко, на 100%, понимает, что на самом деле он спит в кровати, а весь мир вокруг построен в его воображении. Между прочим – абсолютно реальный мир, иногда он кажется даже более реальным чем “настоящая” реальность. Когда человек обнаруживает себя в осознанном сне, он может остановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна (начать действовать проактивно). Например – летать.

   Большинство людей никогда не испытывали осознанных снов и не представляют себе, на что они способны. Некоторым людям наоборот абсолютно естественно видеть сны с пониманием, что это сон, но они никак не используют это знание. И только небольшая часть людей, которые намеренно тренируют этот навык, могут испытать осознанные сновидения в полной мере.

 На сегодняшний день, самое раннее упоминание осознанных снов находится в тибетском манускрипте VIII века “Йога состояния сна”. А широкую известность осознанным снам дали произведения Карлоса Кастанеды.

До недавнего времени осознанными сновидениями занимались только философия, религия и мистика. Но в XX веке в эту область пришла наука. 

Тема затрагивается в литературе ( например, у писателя-фантаста Андрея Левадного), в кинематографе (все помним Лео в фильме "Начало")  

 

Моим основным мотивом для осознанных снов было получения интересного опыта, хотя потом я открыла намного более захватывающие преимущества.

 Итак, что касается опыта:

Полёты
Первое, что я делаю, когда обнаруживаю себя в осознанном сне – я прохожу через ближайшую стену и лечу вверх. Да, я обожаю летать. И хотя я не умею это делать в нашем мире, мой опыт полётов в осознанных снах ничем не отличается от реальности. Это абсолютно реальный полёт в абсолютно реальном мире. Непередаваемые ощущения! Так что сбылась моя детская мечта: я научилась летать.

Игра
Секрет осознанных снов в том, что все мысли материализуются. Мгновенно. А это значит, что я могу играть в любую игру, стоит только захотеть. Передвинуть предмет силой мысли. Создать другой ландшафт. Телепортироваться. Вызвать интересного человека и поговорить с ним. Сочинить поэму. Всё зависит от моего воображения.

  Сила убеждений

Самое важное, что дал мне навык осознанных сновидений, – я увидела реальную силу убеждений. Повторюсь – в осознанных снах мысли материализуются мгновенно. Эти убеждения могут стать как источником развития, так и якорями, удерживающими наше сознание в море стереотипов.

Наконец, осознанный сон позволяет сделать мощный скачок в уровне сознания в ментальном мире. Просто видеть сон или “проснуться” во сне и стать его творцом. Просто жить, или стать активным творцом в этом мире.

Чтобы подвести итог использования осознанных снов, я могу сказать, что это:
- источник незабываемых впечатлений;
- полигон для развития навыков и решения творческих задач;
- одна большая и жирная подсказка о том, как устроен этот мир.

Научиться осознанным снам довольно просто, хотя это и требует некоторого времени. 

Самое важное для навыка осознанных снов – удерживать намерение научиться осознанным снам на протяжении нескольких недель. Другими словами – думать об осознанных снах как можно дольше. Для этого можно намеренно создать обстановку или ритуалы, которые будут возвращать к мысли об осознанных снах. Например, ежедневно читать специальную литературу.

Второе, на что стоит обратить пристальное внимание – это вспоминать и записывать свои сны. Предлагаю решить задачу: если человеку снится 5% осознанных снов, и он может вспомнить 0% своих снов, то сколько осознанных снов он сможет вспомнить? Ответ: 0. Поэтому крайне важно развить в себе навык вспоминать сны. Для этого достаточно положить рядом с кроватью блокнот и ручку и каждую ночь записывать все сны, которые получится вспомнить.

Третье и последнее, на что следует обратить внимание – развить критическое мышление, чтобы периодически спрашивать себя: это сон или реальность. Задачка: если человек в течение месяца 0 раз спросил себя в реальности, спит он или нет, то какова вероятность, что он задаст себе этот вопрос во время сна? Практически нулевая. На самом деле для этого существуют специальные упражнения (например, в книге Стивена Лаберже “Мир осознанных сновидений”).  

Итак, чтобы научиться осознанным снам, надо:

– Много думать об осознанных снах;
– Записывать свои сны;
– Выполнять упражнения на проверку реальности.

Я впервые узнала об осознанных сновидениях из книг Зеланда. Он же предупреждает и об опасности подобной практики. Вот что он пишет об этом.

Из “Трансерфинга реальности” :
"Сон это путешествие души по нереализованным секторам пространства вариантов, которые скорее всего никогда и не будут реализованы. В осознанных сновидениях вы управляете этим полетом свободно передвигаясь по секторам, но как вы думаете, что произойдёт когда душа во сне случайно попадёт в реализованый сектор и материализуется там? Ежегодно десятки тысяч совершенно здоровых людей умирают когда спят безо всяких на то причин, а врачи констатируют смерть во сне…"

Так что без фанатизма! 

Иллюстрации: работы канадского художника Роба Гонсалвеса, заслуживающие отдельного поста.

Текст: описывала свой опыт, но за основу взяла статью Анатолия Тихомирова. Мне пока так четко не сформулировать:-)

Спасибо всем за советы и помощь в создании поста!!!