43-летняя Тина Канделаки является адептом спорта и здорового образа жизни и часто поднимает эту тему в своих Instagram-постах. Сегодня телеведущая и владелица бьюти-бренда Ansaligy в очередной раз решила поговорить со своими подписчиками в микроблоге о здоровье и внешнем виде. Тина опубликовала коллаж из двух фотографий: актуальной и архивной (сделанной, когда Канделаки было 27 лет).

В посте Тина призналась, что многие убеждены, что она изменилась в лучшую сторону благодаря пластическим операциям. В своем обращении она опровергла этот миф, а также рассказала, как именно держит себя в форме.

Тина Канделаки

"Тина Канделаки до и после пластики", "Чудо пластической хирургии на примере Тины Канделаки" — мои фотографии с такими заголовками легко можно найти в сети. Дело, разумеется, не в этом. Проходя тесты на газоанализаторе, я убедилась, что человек способен постоянно меняться к лучшему через правильное питание, спорт, соблюдение режима, уход и борьбу с пагубными привычками.

Утверждение о том, что в 30 вы будете выглядеть хуже, чем в 20, а в 40 хуже, чем в 30, безнадежно устарело. Тяжелая работа — не оправдание того, что на себя не остается сил,

— выразила свое мнение Тина.

В посте Канделаки также раскрыла "три простых правила", которых она придерживается, чтобы хорошо выглядеть и держать свое тело в тонусе:

Три простых правила: соблюдайте режим питания и питайтесь правильно, находите время хотя бы для базовых упражнений вроде планки и приседаний, спите полноценно и правильно.

В завершение своего поста телеведущая также призналась, что часто жертвует выходами в свет ради своего здоровья. По словам Канделаки, любая вечеринка или посиделка с алкоголем моментально отражается на внешнем виде и нивелирует целую неделю упорной работы над собой. Тина убеждена, что такие жертвы во имя красоты действительно того стоят. А вы согласны со звездой?

Источники: Instagram