Перечитала я пост про Наталию Мело, комментарии к нему и задумалась - все таки о силовых тренировках наши женщины знают мало. Перлы "мышцы превращаются в жир" и "с гантелями и штангой превратишься в Шварценеггера"  изрядно повеселили. Потому решила выложить фото первой чемпионки по бодибилдингу Рейчел Маклиш. А за ней фото нынешних чемпионок. По сравнению с ними, Рейчел тянет только на бикини. 

Рейчел с Джо Уайдером - отцом бодибилдинга и фитнеса. 

Конкурс Мисс Олимпия 1980 года. Это бодибилдинг!!!

И это тоже бодибилдинг.

Прекрасная Рейчел. Я потом обливаюсь в зале, чтобы достичь такой формы.

Рейчел сейчас. 

А теперь нынешние чемпионки. Глядя на них, женщины и сочиняют мифы про вред железного спорта.

Айрис Кайл

Вики Гейтс

Думаю, все ясно. Понятно, что просто тренировками такого не достичь, даже с очень большими весами и спорт питанием. Чтобы так раскачаться дамы пьют гормоны, принимают стероидные добавки.

В заключение хочу сказать, что не нужно бояться гантелей и штанги, тут как и в любом деле - все хорошо в меру.

PS. Если пост понравится, выложу еще по теме бодибилдинга.