не понимаю всех советов,которые содержат словосочетание "откажись полностью".Жизнь одна.Полностью не от чего не откажешься и не надо.Главное знать меру.Ваш кэп)
Ох как мне нравится читать про здоровое питание, спорт и т.д........я прям читаю и будто уже худею и оздоравливаюсь)))
Ах, если всё было бы так просто )))
очень много про молочные продукты творог и кефир, а я это все терпеть не могу, ну не лезет оно в меня.
про воду - пить надо сколько хочется и когда хочется. Мне вот до еды совсем не хочется, и зачем себя мучить и давиться водой. А после еды как раз хочется, особенно если хорошо и сытно поел, или соленое... зачем мучиться от жажды?
Советы в большинстве своём неплохие, в чём-то я горячо поддерживаю (про то, что чипсы и иже с ними - не еда, например), но хотелось бы дополнительно посоветовать исполнять всё это без излишнего фанатизма и не забывать всё-таки прислушиваться к собственному организму. Честно говоря, проф. спортсменам половина этих советов, не, примерно треть, совершенно не подходит. Так что всё с умом надо делать и с оглядкой на себя.
Комменты 76
не понимаю всех советов,которые содержат словосочетание "откажись полностью".Жизнь одна.Полностью не от чего не откажешься и не надо.Главное знать меру.Ваш кэп)
Ох как мне нравится читать про здоровое питание, спорт и т.д........я прям читаю и будто уже худею и оздоравливаюсь)))
Ах, если всё было бы так просто )))
очень много про молочные продукты творог и кефир, а я это все терпеть не могу, ну не лезет оно в меня. про воду - пить надо сколько хочется и когда хочется. Мне вот до еды совсем не хочется, и зачем себя мучить и давиться водой. А после еды как раз хочется, особенно если хорошо и сытно поел, или соленое... зачем мучиться от жажды?
Советы в большинстве своём неплохие, в чём-то я горячо поддерживаю (про то, что чипсы и иже с ними - не еда, например), но хотелось бы дополнительно посоветовать исполнять всё это без излишнего фанатизма и не забывать всё-таки прислушиваться к собственному организму. Честно говоря, проф. спортсменам половина этих советов, не, примерно треть, совершенно не подходит. Так что всё с умом надо делать и с оглядкой на себя.