Обычные девушки:фото до и после похудения

Тоже так хочу, я сейчас на диете Венеры Шариповой худею и мечтаю о стройно фигуре. Уверена мне удастся этого достичь))))

Оо, прям себя вспомнила. Весила в 32 года 86 кило после кормения третьего ребенка, это при росте-то 172. Однажды не влезла в очередные джинсы и увидела, что размер надо менять на +. Гм, занялась собой, похудела до 63 кг - за год-полтора. Сменила 4 размера в минус ))). Никуда не ходила, дома зарядки пюс раздельное питание, мед вместо сахара, много жидкости. Ни в чем больше себе не отказывла, шоколада не хотелось, булок тоже - как перебило. Проблема была с лицом, пошла к косметологу... ну да, и пора уже - кожа не 18летняя все-таки... Прям смотрю на этих девушек, вспоминаю себя трехлетней давности, и приятно так... Главное - регулярность. Калорий чуть поменьше, нагрузочку физическую чуть побольше, пища здоровее. Но каждый день. И фанатеть надо не от веса, а от объемов - мышцы-то тоже весят)))... Сейчас снова в бой, 3-4 кило надо снять после праздников)))

не понимаю людей, которые по доброй воле выкладывают свои само-фото плохого качества, частенько в полуголом виде чёрт знает на фоне чего, только показать, что они похудели. похудели и ладно. но фото-то ТРЭэээээш....

впечатлила в оранжевом (ярком) купальнике (после)...сушилась...и как они это все сделали??? я сейчас с тренером 3 р/неделю занимаюсь....правда всего 2 недели..у меня вес ни на грамм ни уменьшился.......от того, что нет результата я впадаю в депрессию%(

больше всего понравилась девушка, где фото ПОСЛЕ в оранжевом бикини, та, что с длинными тёмными волосами.. Но ноги всё равно жирные остались( видимо тип фигуры такой - тяжёлый низ...