Намедни встретила знакомую, которая страдала "живот шариком" всегда, при условии что в общем проблема лишнего веса ее не беспокоила, питалась она исключая мясо, соусы и любую жирную пищу всегда, но живот не хотел ее покидать. И тут я увидела практически полное отсутствие живота, резко очерченные черты лица при общей потере веса всего то 2,5 кг за месяц, одежда на размер меньше. Конечно вопрос "как" звучал первым, ответ "полный отказ от пшеницы" меня заинтересовал.

В результате суть выдаю вам. Пшеница содержит глютеин, который, как бы не удивляло, увеличивает чувство голода в первую очередь, те чем больше хл:) съели, тем сильнее захотели есть через пару часов, вздутие живота и аллергию, которая может выражаться в виде воспалений на коже Безглютеновая диета это диета которая предполагает полное исключение пищи содержащей клейковину (глютен) Придерживаться ее просто, она подходит всем, кто хочет добиться снижения веса, питаясь полноценной пищей, не содержащей глютен (белок, найденный в некоторых зерновых – рожь, пшеница, ячмень ), те не должны употреблять пшеницу, рожь, или ячмень в пищу в каком либо виде Однако пшеничную муку можно заменить. Вместо нее можно использовать крахмал (кукурузный или картофельный), рисовую, овсяную, картофельную и кукурузную муку.

Поделиться с вами меня заставил собственный опыт, прыщи меня не покидали никогда, ну и 2 кг я всегда была б рада потерять, но диеты-это совсем не мое, слишком сложно помнить что в какое время можно/нужно есть, а тут все просто, нет пшенице и только то. Стало любопытно попробовать

Для меня, любителя горячих булочек с молоком (с трудом представляю мою жизнь без печенюшек, тортиков, макарон и булочек), первые 2 дня было немного сложно отказываться от круасанов и печенья, но на 3й уже вошло в привычку что низзя. В результате через 2 недели я имею абсолютно чистую кожу, и плоский живот, легкость в теле, забавно, но куда то исчез голод, те я ем по часам потому что нужно, говорят что кожа на вид стала бархатной, в весе ушло всего 1,6 кг, но видимо весь этот вес был в животе)

В общем я в восторге от эффекта и простоты его достижения поспешила поделиться с вами, придерживаться очень легко, здоровью не вредит, эффект быстрый и очень наглядный

Всем быть любимыми, любить себя и близких!