И снова здравствуйте!!! Решила написать практично-эгоистичный пост. О том, с чем сталкиваюсь каждый день! И каждое утро, и вечер (и, стесняюсь сказать, иногда даже ночью...) Вопрос ЕДЫ, так сказать, встал ребром!

Мода, красота, туфельки, платьица – это всё здорово, конечно! Но, как говорится, не лубутенами едиными… В общем, народ, кто что ест?

Я не спрашиваю про диеты. Я – про ЗДОРОВОЕ питание. Речь о продуктах, выращенных на грядках; мясушке, которое откармливалось качественным кормом без синтетических добавок и вообще – любой еде без всех этих ужасных красителей и химии.

Вот где вы такую пищу покупаете?

Или вообще не покупаете, а решили, что и так сойдёт? Очень хочется узнать мнение продвинутых сплетниц. Ибо все мы знаем – «Ты-то, что ты ешь!»

И какой смысл втирать масло в волосы и делать дорогущие маски на лицо, если внутрь мы употребляем совсем не полезные продукты. Уверена, что не я одна об этом задумывалась. Давайте обсудим и поделимся опытом и мыслями на сей счёт! Я вот дошла до следующих вещей (простых , но упрощающих жизнь…): 1. Приобрела хлебопечку. Точнее, мне её подарили. И она меня радует и радует! Я знаю, какие ингредиенты для хл:) я туда кладу. Да, не спорю, конечно, пшено для муки выращивала не лично я, и яйца куриные не высиживала,… но я хотя бы знаю, что никаких красителей и «усилителей вкуса» я туда не кладу. А как приятен запах свежевыпеченного хл:) утром, да в выходные!!))) Красота) В общем, рекомендую. Просто (всё закладывается в печь по инструкции) и быстро (включил печь – ушёл заниматься своими делами).

2. Дошла до магазина, где продуются натуральные молочные продукты. Не буду тут писать наименование торговой точки, если есть вопросы – в личку или в комментах (на Сплетнике не очень удобные правила – модели обуви – пожалуйста, обсуждайте, но как ссылка на сайт или наименование магазина, где это продаётся – всё, реклама, пост удалим…). В общем, это место, где продаются качественные йогурты, творог, кефир и пр. Срок годности в закрытом состоянии у них – всего 5 дней. А в открытом – его нет, хранить открытую продукцию нельзя. И это наталкивает на мысль, что производитель не врёт, утверждая, что в продукцию не добавлены химикаты для продления срока годности. А вот фермерские продукты из лавок "Фермер Экспресс" (анитрекламу-то можно =) меня не порадовали. Молоко в бутылках хоть и натуральное, но вкус не ах! Сырки тоже не очень, сыр не впечатлил. На этом я закончила своё общение с этой торговой сетью.

3. Наплевала на бонусы "Ашана" и сковородки "Перекрёстка" и специально поехала в супермаркет (да, всё так же - тележки, карточки магазина, очередь на кассе), где продаётся качественное мясо и рыба. Принцип тот же – никаких красителей, химии, усилителей вкуса. И знаете что? Цвет натуральной колбасы – серый. Он совсем не розовый, и не красноватый, как мы привыкли думать. И эта колбаса пахнет мясом. И когда ты её ешь – чувствуется вкус мяса. Ещё у меня в холодильнике мясо для говяжьего стейка (хранится 5 дней) и такие же серые сосиски. Вкусные, я пробовалала.

4. Стала варить каши на завтрак. 10 минут – разогреть молоко, заварить кашку, добавить фрукты, орешки, мёд…и вот уже приятное тепло разливается по организму=) + ко всему – полезно для желудка. Да и мужчина рад и доволен, блаженно вспоминает детство и заботливую маму рядом))

5. Стала пить льняное масло (о нем мы тут уже читали) и рыбий жир в капсулах. В мульти витамины не верю. Одни витамины мешают усвоению других – это мы помним из уроков химии.

6. По утрам натощак - стакан воды с лимоном. Говорят, что это очень полезно для укрепления иммунной системы и нормализации щелочной среды в организме. + стимуляция пищеварения и очищение всего организма в целом. В общем, это не сложно для такого количества плюсов =)

Конечно, это не эйнштейновские открытия =) Но меня успокаивают эти процедуры и заставляют верить, что я делаю хоть что-то для здорового питания моей семьи. А что вы едите в будни, милые сплетницы? Есть ли у вас "пунктик" о здоровом питании? Читаете состав продуктов на баночках (хе-хе, как делаю это я и трачу на шоппинг в 2 раза больше времени=)))) Где покупаете еду? Как защищаете себя и свою семью от вредных химических веществ? Давайте уже поговорим про ЕДУ!!)))

XOXO, Lise Kapris