В апреле этого года
Джессика Бил
и
Джастин Тимберлейк
впервые
стали родителями. У пары родился сын, которого назвали Сайлас Рендалл. Хоть Джессика и стала
мамой совсем недавно, ей достаточно быстро удалось вернуть себе физическую
форму. Как она это сделала, рассказал личный тренер актрисы Джейсон Уолш.
Если вы думаете, что Джессике просто повезло и дело тут в удачной генетике, то не тут-то было. Подтянутая фигура после рождения первенца - результат постоянных тренировок, которые Бил начала почти сразу после родов.
У нас есть специальная 30-минутная программа, которая позволяет сжигать от 500 до 800 калорий за одно занятие,
- говорит Уолш.
Тренер Джессики добавляет, что хоть они и занимаются постоянно, но делают это очень аккуратно, чтобы не навредить здоровью:
Женщинам с детьми следует быть аккуратными, особенно, если они кормят ребенка грудью. Нельзя слишком быстро сбросить вес, так как нужно кормить ребенка. Должно пройти какое-то время. Но мы с Джессикой много работаем - она делает все в собственном темпе и это потрясающе.
Джейсон добавляет, что часто предлагает своим клиентам, в том числе и Джессике Бил, использовать тренажер Versa Climbers:
Самое хорошее в нем то, что он очень безопасный. Это естественные движения. Вы укрепляете как верхнюю, так и нижнюю части тела.
Неудивительно, что Джессика Бил так быстро начала заниматься спортом и пришла в форму после родов. По рассказам ее тренера, до беременности она тренировались минимум четыре раза в неделю.
Так держать, Джессика!
Джессика Бил
Источники: E!, Gettyimages.com
Теги: Спорт, Jessica Biel, Джессика Бил новости, красота
Личный тренер Джессики Бил рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов
19:36, 23 августа 2015
Комменты 29
Комментарий был удален
Комментарий был удален
Джессика красивая девочка. Смотрю на нее и вспоминаю мультяшную принцессу Покахонтас). Даже не представляю ее "в весе")))
Девы, может она дважды в день по 30 мин занимается на волшебном тренажере? Вот вам и сожженные калории. Все фотки до родов. После родов были на сплетнике, но casual. Если Джесс постоянно уделяла время спортзалу, то и в форму пришла быстро. Американки редко кормят грудью длительное время. Я недавно была приятно удивлена, когда увидела невестку моих друзей кормящую грудью дочечку(11месяцев). Почему удивлена, потому что была свидетелем, когда врачи спрашивали подругу после родов: "а собираетесь ли Вы кормить грудью?" На что подруга, "бывшая подданная русская" с удивлением ответила: "Конечно, если молоко будет!"
как сделать такую прическу,как на фото,где она в черном платье.Сколько пытаюсь ,но не получается создать такой"беспорядок" на голове.Вечно волосок к волоску лежит..