Мы знаем, что Кэмерон Диас сейчас трудится над созданием книги о фитнесе и здоровом образе жизни. Книга должна выйти осенью 2013.

Актриса призналась, что раньше обожала фаст-фуд и могла себе его позволить. Но через месяц Диас исполнится 40 лет и она больше не может позволить себе так расслабляться.

Известно, что 5 дней в неделю Кэмерон занимается фитнесом под руководством тренера Тедди Басса, который к тому же составил для актрисы план питания, благодаря которому ее тело остается стройным и здоровым. В новом рационе Кэмерон исключены некоторые продукты белого цвета (картофель, рис, макароны, хлеб). Актриса питается овощами, фруктами, обезжиренными сортами мяса и рыбы и молочными продуктами. На десерт ей разрешено немного темного шоколада во второй половине дня.

График питания, составленный Тедди Бассом для Кэмерон: Завтрак Горсть сырого миндаля Протеиновый коктейль Натуральный йогурт Стакан обезжиренного молока Ланч Фрукты Чашка капучино Обед Цыпленок на гриле Большая тарелка зеленого салата Дневной снэк 2 чернослива 1 персик Обезжиренный йогурт Ужин 2 вареных яйца со шпинатом 2-3 помидора Большая тарелка зеленого салата Десерт Несколько кусочков темного шоколада

Очень важно при этом регулярно употреблять минеральную воду без газа, которая чудесным образом налаживает работу всего организма, улучшает метаболизм и состояние кожи.

источник