На днях актриса
Кейт Хадсон
сообщила журналистам, что ее подтянутая фигура является результатом упорной
работы над собой. По словам Хадсон, не существует волшебного секрета для
создания красивого тела - только регулярные тренировки:
Меня все время просят рассказать о моих фитнес-секретах, но их нет. Нужно постоянно трудиться над своим телом, вот и все.
Знаменитость полагает, что ежедневные короткие тренировки приносят большую пользу, чем долгие занятия в спортзале два раза в неделю:
Люди думают, что занятия спортом должны длиться не меньше двух часов, но это не так. Лучше заниматься двадцать минут, но каждый день. От нерегулярных тренировок толку мало.
![Кейт Хадсон](https://images.spletnik.ru/i/9/9cfcXUb3Bs/1011.jpg)
Кейт Хадсон
![Кейт Хадсон](https://images.spletnik.ru/i/N/NYmZ7Wpcp2/1011.jpg)
Сама Кейт на протяжении пятнадцати лет отдает предпочтение пилатесу, занимаясь фитнесом в ежедневном режиме. После особо интенсивных тренировок Хадсон позволяет себе съесть что-то из фастфуда или налечь на десерты:
Время от времени нужно давать себе послабление, иначе поддерживать режим будет крайне сложно.
Судя по всему, сбалансированная фитнес-рутина Кейт Хадсон действительно работает - актриса находится в отличной форме.
![Кейт Хадсон в промо-кампании Fabletics](https://images.spletnik.ru/i/J/JGIbBz61Mo/1011.jpg)
Кейт Хадсон в промо-кампании Fabletics
![Кейт Хадсон в промо-кампании Fabletics](https://images.spletnik.ru/i/o/oUpI3Tnb1p/1011.jpg)
Источники: Daily Mail, Gettyimages.com/Fotobank.com, Fabletics
Теги: Kate Hudson, новости, Кейт Хадсон новости, красота
Кейт Хадсон: "Над красивым телом нужно потрудиться"
03:10, 26 ноября 2014
Комменты 20
Ну что говорить, Хадсон сейчас выглядит лучше, чем когда-либо. Отличная форма!
Кончено нет фитнес-секретов, спасибо пластическим хирургам за сиськи, уши, нос и пр.)))))
ято то мне подсказывает,что у нее такой говнистый характер. Ну не выглядит она добрым человеком)
тео неплохое,лицо стервозное.
на последней фотке она очаровательно получилась)