В последнее время стало очень популярным спортивное питание. Согласитесь, многие люди почувствовали на себе вред от привычного, вкусного, но слишком уж калорийного питания. Здоровое питание – для поддержания здорового образа жизни это очень важная составляющая, но «питание из банок» вызывает до сих много сомнений и недоверия. А многочисленные магазины спортивного питания обещают эффективное достижение желаемых результатов без вреда для здоровья, гарантируют натуральность продуктов... Но мой вопрос будет касаться не всего разнообразия спортивного питания, а только употребления таких продуктов, как Жиросжигателей.

Вот какую информацию предоставляют пользователям различные спортивные магазины по поводу жиросжигателей... Жиросжигатели (сжигатели жира) – специальные комплексные препараты, предназначенные для уменьшения плотных жировых отложений и подкожного жира, для создания рельефа мускулатуры и стройной, подтянутой фигуры. Главная цель приема жиросжигающих препаратов – уменьшение массы тела и быстрое похудение. Жиросжигатели действуют на организм человека в нескольких направлениях: снижается аппетит, ускоряются обменные процессы в органах и тканях, уменьшается процент всасывания жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта, выводится избыток жидкости, замедляется синтез жировых клеток, а уже имеющиеся жировые отложения расщепляются и преобразуются в дополнительный источник энергии. Поэтому прием жиросжигателей не только избавляет от избыточного веса, но и улучшает самочувствие, облегчает тренировки.

Жиросжигатели по механизму воздействия на организм делятся на липотропики и термодженики. Липотропики естественным образом действуют на молекулы жира, ускоряя процесс обмена веществ в организме, "расшевеливая" жировую прослойку, и облегчая ее переход в свободную форму энергии, а термодженики за счет специальных добавок повышают температуру тела, и это приводит к стремительному расходу калорий за счет "сжигания" жиров. Некоторые препараты комбинируют в себе липотропные и термогенные компоненты для усиления эффекта. В составе липотропных жиросжигающих препаратов одним из главных компонентов является карнитин (L-Carnitine) – натуральное вещество, вырабатываемое организмом человека (в небольших количествах), функцией которого является активация расщепления молекул жира и переработка их в энергию, что позволяет повысить выносливость организма во время интенсивных нагрузок и защищает сердечнососудистую систему. Формула действия карнитина проста: ЖИР + КИСЛОРОД + L-CARNITINE = ЭНЕРГИЯ. Также карнитин оптимизирует обменные процессы, стимулируя синтез белка и замедляя выработку жиров, что препятствует дальнейшему накоплению жировых отложений.

Часто в липотропных препаратах встречается хром, который в сочетании с карнитином усиливает его действие, снижает аппетит, регулирует уровень сахара в крови. Похожим действием обладают и Омега-3 жирные кислоты. В качестве термоджеников чаще всего используются натуральные растительные добавки – кофеин, экстракт зеленого чая, гуарана. За счет термогенного эффекта (повышения температуры тела), они ускоряют обменные процессы и усиливают сжигание молекул жира. Кроме этого они повышают физическую активность, концентрацию внимания, стимулируют мозговую деятельность. Эффективнее всего жиросжигающие препараты действуют в сочетании с диетами и тренировками. Если принимать жиросжигатели при отсутствии аэробных физических нагрузок и без соблюдения правильного режима питания, то действие их будет выражено значительно слабее.

Интересно узнать, что вы думаете по этому поводу, узнать о вашем опыте и опыте ваших подруг в употреблении жиросжигателей, были ли побочные действия и эффективность данных препаратов. Спасибо за внимание!