Известному американскому блоггеру удалось похудеть на 40 кг с помощью спортивной ходьбы и правильного питания.

"Я перешел на здоровое питание, а через месяц я уже начал подключать физические упражнения, начал с простой ходьбы около 30 минут в день. Моя мотивация похудеть усиливалась с каждым разом все больше"

"У меня два тренера, с которыми я работаю в тренажерном зале с понедельника по четверг. По пятницам и субботам я занимаюсь пилатесом, по воскресеньям я занимаюсь йогой. "