Что это такое Сонный паралич — это феномен, с которым рано или поздно сталкиваются почти все сновидцы. Заключается он в том, что тело парализовано, а сознание уже (или ещё) бодрствует. Произойти подобное может двояким образом: - вы проснулись, т.е. ваше сознание уже начало бодрствовать, однако по какой-то причине паралич тела ещё не прошёл, как это обычно бывает при пробуждении; - вы практикуете прямой вход в ОС: при этом происходит плавное расслабление тела, а затем наступает сонный паралич, т.к. тело засыпает, а сознание нет, и сновидец проходит через эту стадию (хотя это происходит далеко не всегда). Сопутствующие эффекты У сонного паралича есть два довольно неприятных сопутствующих эффекта. Первый — это охватывающий человека страх и ужас, когда он не может пошевелить ни одной частью тела. Особенно это верно, когда паралич происходит при пробуждении (так как человек его не ожидает и морально не готов). Особенно сильный эффект это производит на людей, незнакомых с данным феноменом, которые начинают строить самые ужасные предположения относительно того, что происходит. Второй — это видения, которые зачастую сопровождают данное явление. Обычный их мотив заключается в том, что кто-то входит в комнату сновидца или уже там находится. Поскольку содержание данных видений сильно зависит от эмоционального состояния, они часто принимают негативный характер, ещё больше усиливая страх онейронавта. «Кто-то» трансформируется в монстра, чудовище, опасную астральную сущность и так далее. Как с ним бороться Первое и самое главное, что нужно чётко понимать следующее: сонный паралич — явление временное и от силы через минуту-две он пройдёт, а скорее всего и гораздо раньше, поэтому нужно просто спокойно подождать без паники и самонакручивания. Сопутствующим видениям (которые могут, а могут и не быть) придавать какого-то излишнего значения не следует. Рассуждать о том, что это за неорган такой жутко стрёмный — бесполезная трата времени и нервов. Какое бы сильное впечатление не производили эти «сущности», они исчезнут как только пройдёт сонный паралич (хотя их можно, думаю, при желании «утянуть» в сновидение), и какой-то реальной опасности — нет. Для того, чтобы ускорить пробуждение тела, попробуйте пошевелить каким-нибудь пальцем, например мизинцем. Как его использовать У некоторых людей сонный паралич случается спонтанно время от времени или даже относительно часто. Если вы из их числа — огорчаться не стоит! У вас в руках ключ к практически халявным ОСам, так как находясь в этом состоянии можно двигаться в двух направлениях — как к пробуждению, так и к окончательному засыпанию. Просто расслабьтесь и подождите, пока вас не выкинет в сновидение! Kомментарии: что страшного?!когда у меня это было впервые, я думала что сошла с ума!! я и не знала о существовании данного феномена! ощущение как-будто бы кто-то давит на грудь, шепчет что тебе, а ты лежишь как бревно! в голове шум, слезы из глаз…..даа…..совершенно не страшно…. а мне страшно! вот сижу и не боюсь заснуть….меня парализовывает,я не могу проснуться,потом ктото подлетает типа хочет меня убить,душит,кажется что задыхаешься,и главное ты понимаешь что те надо проснуться и не можешь…..и ещё кричать не получается….ужасно страшно…особенно когда кажется что тя хотят убить… Вот! а я еще не уснула и будто в комнату нечто входит и я его не вижу, но чувствую дикий страх и шевелиться не могу. я думала это домовой, а оно вон оно что)) Интересно все это….первый мой сонный паралич я испытал в 18 лет,было страшно,чувствовал только сильное сердцебиение, пошевелится не мог,видел свою комнату и больше ничего не мог сделать но спустя несколько секунд я из этого состояния выходил,спустя пару ночей случилось тоже самое, и так все чаще и чаще, было в начале страшно но потом как-то привык,но в одну ночь в полнолуние открыв глаза я увидел тень смотрящую на меня, телосложение мужское, ростом 180,он смотрел на меня сек 5, потом повернулся и пошел к окну, сердце билось так как сильно-думал что оно выскочит из меня, я пытался всеми силами выйти из этого состояния но тень продолжала смотреть в окно, потом эта тень резко посмотрела на меня,нагнулась и пошла задним ходом до моей двери и ушла, потом я пробудился. Все было на столько реально я передать вам не могу, тут говорится что они трансформируются в разных существ и т.д., говорят что мозг создает проекцию, ряд событий которые должны произойти, но уверяю вас, то что я видел это не созданная мною проекция я не думал и не предполагал что он будет ходить, смотреть, и потом уйдет (убежит). В следующую ночь, лежа на диване я услышал по квартире шаги,они были слабо слышны и так 3 ночи подряд, потом все прошло, все закончилось, спустя год у меня снова начался СП но без видений,и так продолжается по сей день,но теперь все ухудшилось,открыв глаза я начинаю слышать отчетливые голоса,вот одно из предложений которое- мне сказал мальчик детским голосом :” ПОСМОТРИ КАК КОЛОКОЛЬЧИК ЗВЕНИТ В МОИХ РУКАХ “, я думал что мое тело подключено к перфоратору,оно очень сильно вибрировало, но ничего поделать не мог, спустя 20-30 сек, я выходил из этого состояния. СП для меня обыденное состояние, я уже привык и страха как такового уже нет, но если бы не голоса и ведения… я уже не знаю что делать и как быть, кому обратиться,у психиатра я был,у невропатолога тоже, все говорят что я нормальный адекватный человек без отклонений… может пройдет…….???(((((( у меня тоже слу4алось … и вообще не 3абивайте в голову =))) МНЕ ВСЁ РАВНО Я БЕТМЕН ^^ Первый раз я это испытала лет в пять. Детское сознание это восприняло как домового. Казалось, что кто-то лежит на мне и не дает пошевелиться под своей тяжестью. Когда расшевелилась, показалось, что что-то откатилось в угол комнаты. Вернулось это ко мне в студенчестве. И паралич, и галюцинации. Помню, однажды, находясь в этом состоянии, казалось, что я внутри себя как в клетке и пытаюсь выбраться. Как будто уже скатилась с кровати и Молочу ногами по полу, стонаю, мечусь.. Потом спрашивала у соседок по комнате – не шевелилась и не проронила не звука. А глаза да, всегда закрыты.