Миранда Керр

Если для того, чтобы прийти в форму, вам недостаточно просто прогуляться по раскаленной Москве, температура в которой сегодня должна заставить расплавиться все лишние килограммы, то у нас есть для вас еще один рецепт идеальной фигуры. Его автором выступает Миранда Керр - пусть уже не "ангел" Victoria's Secret, но по-прежнему демонстрирующая образцовую фигуру звезда пляжных и не только фотосъемок. По признанию самой Миранды, "здоровый дух в здоровом теле" - к слову,  теле модельных параметров, - она сохраняет не только благодаря занятиям йогой и тренировками, но и фирменным рецептам.

И речь не только о полезной для пищеварения теплой воде с лимоном, с которой начинается ее день, но и о так называемом The Ultimate Morning Smoothie - утреннем энергетическом шейке. По словам Миранды, он содержит все необходимые питательные микроэлементы и витамины и обеспечивает энергией.

Следуя звездному рецепту, необходимо смешать в блендере стакан воды, стакан молока, ягоды асаи, тибетские ягоды годжи, порошок спирулины, какао-порошок и семена мака. В итоге должна получиться темно-зеленая смесь, по обещанию автора, не только полезная, но и вкусная.

Рецепт Миранды Керр - не из самых банальных, но, согласитесь, все же уступает в сложности рецептам из ее знаменитой книги о здоровом питании, а потому следует взять на заметку.

Результат - безупречная фигура:

Смотрите на YouTube