Думаю, данный топ-лист будет полезен не только дамам, но и господам. Итак, топ-8 супер-продуктов: 8. Чеснок

Чеснок может непосредственно влиять на процесс образования жировых клеток в нашем теле. Кроме того, малокалорийный чеснок придаёт богатый вкус еде. Доступен он в июне и июле. 7. Спаржа

Спаржа — питательный и полезный деликатес. Одна его порция содержит сверх дневной дозы витамина K. Кроме того, в нём много фолатов, витамина C, витамина A, тиамина, ниацина, tryphtophan, волокон и витамина B6. Спаржа доступна с апреля по июнь. 6. Томаты

Известно, что красные фрукты и овощи содержат ликопин — антиоксидант, эффективно борющийся с развитием рака. Особенно он известен своей способностью сокращать повреждения клеток от токсинов и старения. Сезон томатов — июнь-октябрь. 5. Виноград

Эти ягоды полны антиоксидантов, особенно — красный виноград. Антиоксиданты делают нас моложе, защищают от рака и улучшают память. Виноград — это низкокалорийное сладкое лакомство. Он доступен с июля по октябрь. 4. Баклажаны

Баклажаны содержат вещество nasunin — мощный антиоксидант, тормозящий развитие рака. Баклажаны улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Есть данные исследований, говорящие о том, что они улучшают кровоток в кровеносных сосудах. А ещё — баклажаны содержат trytophan, улучшающий ночной сон, что также поможет вам выглядеть лучше. Время баклажанов — июнь-июль. 3. Авокадо

Авокадо лучше всего есть летом. Большое содержание жиров позволяет плодам авокадо давать полноценное "долгоиграющее" насыщение, а нам обходиться без случайных перекусов. 2. Черника, голубика

По данным проведённого в Техасском Женском Колледже исследования, черника действительно способна бороться с ожирением. Сезон черники — с мая по август. 1. Брокколи http://i047.radikal.ru/1107/64/27c09e7fbe9a.jpg Крестоцветные овощи известны своей способностью нейтрализовать токсины в печени, очищать организм, а так же улучшать наш внешний вид и самочувствие. С мая по июнь — время брокколи. Желаю вам красоты и здоровья! Обновлено 15/07/11 18:00: Забыл победителя))