«Мне нравится мой возраст». Эти слова принадлежат знаменитой кинозвезде Софи Лорен. И она не кривит душой. Судя по анкетным данным, актриса достигла уже весьма зрелых лет, оставаясь при этом такой же красивой и обаятельной, какой была в молодые годы. Причём знаменитая итальянка не скрывает своего возраста и не пытается казаться моложе. Она ведёт себя естественно и с достоинством несёт свой опыт и прожитые годы. Когда кинозвезду спрашивают о возрасте, она отвечает: «У меня нет никаких особенных секретов по борьбе со старостью. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой – нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше». Сама Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера, а встает в 6 утра. Делает зарядку, потом идёт в сад, чтобы полюбоваться цветами, подышать их ароматом. Она не курит, не употребляет спиртное, отказывает себе в масле и жареных блюдах. Софи Лорен считает, что в первую очередь клеткам кожи надо возвращать влагу. Для этого она выпивает ежедневно два литра минеральной воды, что способствует эластичности кожи, промывает почки, выводит шлаки. Актриса убеждена, что тот, кто пьёт меньше, обречён на ранние морщины. Кроме этого, она ежедневно выпивает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, что, по её мнению, придаёт упругость коже и блеск волосам. Синьора Лорен уверена, что горячий воздух – враг красивой кожи. Вытягивая влагу, он сушит кожу, добавляет морщин. Как этого избежать? Самое простое средство – увлажнитель: «Если прибора у вас нет, можно просто налить в любой сосуд воду и поставить его возле батареи. И заведите побольше комнатных растений, чтобы они насыщали воздух влагой». Кожу надо, конечно, постоянно увлажнять лосьонами и кремами. Софи Лорен предпочитает очищать лицо кремом, хотя допускает использование для этого воды и мыла. Утром после очищения кожи она наносит на лицо лёгкий увлажняющий крем, а перед сном кладёт на чистое лицо более активный питательный крем. Косметику с глаз она удаляет растительным маслом, считая совершенно необязательным тратиться на специальные кремы для этой цели. После этого на кожу вокруг глаз Софи Лорен наносит крем с витамином А. В течение двух дней каждые три месяца кинозвезда устраивает своему организму разгрузку: ест только свежие фрукты и пьёт натуральные соки без сахара – таким образом очищается пищеварительный тракт, укрепляется иммунная система и, как следствие, замедляются процессы старения. Знаменитая итальянка настоятельно рекомендует всем, кто заботится о своей фигуре, съедать хотя бы по одному ананасу в день. Дело в том, что бромелин, содержащийся в ананасах, известен как эффективнейшее средство для похудания. Он способствует расщеплению белка и регенерации клеток кожи. Но основным источником молодости, по утверждению Софи Лорен, является наш разум. А лучшей формой выражения женской красоты – простота и спокойствие. Рекомендации Софи Лорен: Пейте ежедневно 6-7 чашек однозначно природной воды с ломтиком лимона, - вода довольно может быть очень-очень полезна для кожи. “Подходит все - соки, кофе, чай, - уверена актриса. - Бабушка твердо выделяла мне стакан по-особенному обыкновенной подслащенной воды однозначно с лимонными корочками. Что и говорить из-за налицо желтоватого расцветки она обычно именовала данный напиток “канарейкой”.

Иногда по утрам погружайте личико в ёмкость с холодный водой с плавающими в ней кубиками льда и сухими листьями мяты (1 горсть). Ну так вот по-своему холодная вода стягивает поры и тонизирует шкуру, а глаза стают ясньми и незапятнанными. А сейчас сразу очень просто-таки прохладную применять не надо, по-другому на ней будут хладнокровно замечены маленькие разрывы сосудов.

Горячий воздух - противник привлекательной кожи, сушит ее и содействует выходу в свет морщинок, в следствии этого воздух необходимо увлажнять - уверена Софи Лорен. Иначе говоря можно часто принимать на вооружение увлажнитель, а в случае если его нет, можнож просто плотно налить в каждый сосуд воду, и самостоятельно установить его около батареи. И вот теперь также как следует питают воздух влагой поистине комнатные растения. Кожа личика и шейки имеет необходимость в многократной подпитке, днем наносите на личико и шейку нетяжелый увлажняющий крем, а перед сном - наиболее в целом интенсивный. И тем не менее косметику с глаз устраняйте слишком растительным маслом и далее наносите на веки крем с витамином А.

Чтобы сберечь фигуру, Софи Лорен обедает 3 раза в сутки, при этом постепенно. Совершенно очевидно, что в перерывах не перекусывает. Создавалось впечатление, что каждый день выпивает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, через один день добровольно поглощает по ананасу. Откровенно говоря разгрузку с очисткой актриса превосходно организует любые 3 месяца: часто употребляет в пищу лишь новые плоды и часто употребляет попросту естественные соки в отсутствии сахара. Поразительно, что она совершенно не курит, не пьет алкоголь.

«Не подлежит сомнению, что курение и просто-напросто горячительные напитки негативно скоро сказываются на поверхности кожи, зашлаковывая Вам организм. Но вот курение не столько вредит самочувствию, оно содействует образованию мимических морщинок. Это означает, что спустя годы около рта и на губках комично возникнут весьма крошечные складочки, в их забивается помада. Очевидно, что даже коль скоро вы правильно не используете помадой, они все одинаково добросовестно видны» - категорически заявляет актриса совсем в собственной книжке.

Спать Софи, обычно, мягко ложится в 9 часов вечера, а четко возникает в 6 утра. Наконец-то долго делает зарядку, По-хорошему в последующие дни следует в сад, чтоб сильно подышать запахом расцветок. И сейчас каждый день на протяжении 10 мин. она обычно занимается гимнастикой с гантелями при открытом окошке. Очень может быть, что потом четко возникает под попросту морозный душ - данное поддерживает тонус мускул и может почтительно помочь сберечь форму бюста. В частности софи попросту огромное количество свободно прогуливается пешком.

«Недавно я перебирала ветхие газетные нарезки со собственными интервью, окончательно подобранные по-старому за большое количество лет. Такое впечатление, что меня насмешило, что в любом из их я дословно тихо напеваю похвалу отчасти превосходному ночному сну. А именно так, как минимум, может прилично показаться на первый взгляд, как скоро быстро читаешь все подряд. Получается, что однако я и действительно быстро мыслю, что сон, как взаправду настоящий информатор спокойствия, нередко недооценивают. Но с другой стороны с одной стороны, как скоро дремлешь, ни о чем же не беспокоишься, с иной — подсознание и во сне лихорадочно продолжает осторожно действовать, принуждая вас регулярно размышлять и сильно переживать. По правде говоря во всяком случае, мне сон весьма очень-то важен и на него не ничтожно времени. многие люди просто-напросто недосыпают. некоторые с гордынею утверждают, что для отдыха им довольно поспать ночкой четыре-пять часов. возможно, они правы, хотя основная масса данное определенно превосходно не организует. мне нужно будет дремать девять-десять часов, чтоб грядущий день окончательно сформировался успешно. от настоящего ночного отдыха находится в зависимости здоровье на протяжении дня» - сообщает Софи Лорен о потребности сна.

«Женщина, расходующая свое время исключительно на маскировку морщинок, устранение седины и отработку фигуры, обречена на неудачу, так как подробно возвращать юность поистине невыполнимо…Обратитесь к источнику молодости — данное ваш ум, ваши дарования, созидание, которое вы вносите по-старому в собственную жизнь и жизнь тех, кого регулярно предпочитаете. когда вы самостоятельно сможете самостоятельно открыть данный информатор, знайте — вы успешно выиграли старость!»

Родная сестра Софи Лорен одно время была замужем за Романо Муссолини — отпрыском терана. от данного брака прилично появилась Алессандра Муссолини, позднее депутат Европарламента.

Софи Лорен именита собственным остроумием. некоторые тирады из её книжек стали просто-таки крылатыми в Италии, к примеру: «Всему, что крайне имею, я должна спагетти».

Архиепископ Генуи: “Хотя Ватикан грубо говоря не подтверждает клонирование жителей нашей планеты, ему предоставлялась возможность бы резко пойти на уступки для Софи Лорен.”

В регионе Этобикоу в Торонто 1 из улиц названа в честь Софи Лорен.

Софи Лорен считается владелицей звездные небеса на Голливудской аллейки популярности.

После съемок в фильме «Гордость и страсть» полностью легендарный Кэри Грант сознательно предложил Софи долго выйти него замуж, хотя она долго дала ответ отказом.

Лучшая актриса по опросу журнальчика «Советский экран» 1965 году роль фильме «Брак по-итальянски».

И, напоследок: Домашний косметический салон от Софи Лорен Софи Лорен – автор популярной на Западе книги «Женщины и красота». Может, стоит прислушаться к советам женщины, чей облик вызывает восхищение не одного поколения поклонников её таланта и красоты? «Конечно, каждая женщина должна иметь дома свой собственный «домашний косметический салон». Пользоваться им следует не реже одного раза в неделю. Вот список предметов, обязательных для него: пена, масло для ванны или ароматическая соль, душистое мыло, пудра, щётка для тела, пемза, маска для лица, жидкий крем для тела, бритва и средство для обесцвечивания волос. И ещё — радиоприемник. Приготовьте всё заранее, чтобы не пришлось вылезать из ванны. Этого вполне достаточно, чтобы с пользой провести вечер. Найдите по радио легкую музыку. Пока ванна наполняется водой, добавьте туда масло или соль. Немного попарьте лицо над раковиной, прикрыв голову полотенцем. Наложите маску на лицо, погрузитесь в ванну. Ни о чём не думайте! Потрите ступни и пятки пемзой, помассируйте тело щёткой, почистите ногти, а кожицу у лунок отодвиньте фланелевой салфеткой. Побрейте волосы на ногах и под мышками. Если захочется, примите после расслабляющей ванны прохладный душ. Нанесите на влажную кожу жидкий крем, потом припудрите тело. Специалисты утверждают: чтобы зимой почувствовать себя Клеопатрой, достаточно принять… молочную ванну. Не улыбайтесь, это возможно даже в наших условиях. По-моему, однако, купаться в молоке — расточительство. Чашка сухого молока, растворенного в воде, дает тот же эффект. Итак, кожа стала мягкой, и вы отдохнули. Пора приниматься за работу. Берите пемзу и обрабатывайте пятки, локти. А главное — обильно смазывайте их кремом. Люблю растирать тело щеткой. Она должна быть мягкой, иначе возникнет раздражение кожи. Все мы боимся ямочек и канавок, которые возникают на дряблых мышцах. По-моему, они появляются там, где кровообращение замедленно. Щётка помогает его улучшить. Теперь очередь маски. Её можно сделать самой. Смешайте овсянку с водой, нанесите кашицу тонким слоем на лицо. Однако не покрывайте пространство вокруг глаз. Когда маска высохнет, удалите её мягкой салфеткой. Если кожа сухая, подойдёт маска из сухого молока и воды, также в виде кашицы. Когда она высохнет, смойте. В моём доме, возле раковины, лежат тюбики и баночки с кремами для рук. Я пользуюсь ими после любого контакта с водой — в тот момент, пока руки ещё влажные. Крем для ногтей применяю регулярно. Советую вам завести несколько баночек: одну держать в сумке, другую — в машине, третью — у телефона. Словом, всюду, чтобы вы могли втирать крем в ногти, едва найдется свободная минутка. Поверьте, крем сотворит с вашими руками чудо. У меня очень хрупкие ногти, и крем прекрасно помогает. За день ноги обычно отекают. Не удивляйтесь, если к вечеру ступни увеличатся на полразмера, а то и больше. Поэтому покупайте обувь после обеда!» Обновлено 29/05/11 23:57: Уважаемые читатели, прошу прощения за ужасный текст. Я поспешила и опубликовала, не проверив. Впредь буду внимательнее.