Laurissa Booyse/Pexels

Здоровье ногтей и скорость их роста в основном определяются генетикой и общим состоянием организма, однако это не значит, что все потеряно. Бьюти-редактор Spletnik Елизавета Константинова вместе с экспертами разбиралась, помогают ли биотиновые добавки и коллаген, какие профессиональные процедуры делать в салоне и зачем наносить на ногти гликолевую кислоту.

Причины ломкости

Причины, по которым ногтевая пластина может быть ослаблена, можно разделить на две категории. Первая — это факторы, которые трудно контролировать, включая генетику, старение и определенные заболевания. Вторая и более распространенная — это факторы окружающей среды (частое мытье рук и контакт с химическими веществами), вредные привычки и несбалансированное питание. Недаром врачи по внешнему виду ногтей определяют некоторые заболевания, в том числе проблемы с легкими, печенью, сердцем и щитовидной железой.

"Ногти состоят из слоев кератина — это белок, который также отвечает за структуру волос и ногтей. С возрастом в организме кератин вырабатывается все медленнее, что может привести к ослаблению ногтей и их сухости", — объясняет Варвара Котова, директор по продукту и обучению сети салонов маникюра и педикюра "Пальчики".

Важно уделять внимание не только самой ногтевой пластине, но и кутикуле, как и околоногтевая кожа тоже влияет на рост крепких ногтей. Британские ученые доказали, что нерегулярный уход и неправильная стрижка ногтей могут привести к ухудшению состояния ногтевой пластины, в том числе и изменению формы или появлению вросших ногтей.

Совет № 1: правильно выбирайте покрытие и пилочку

Не стоит использовать кислотные базы, а на цветных покрытиях должна быть маркировка 3-free, 5-free и более: чем больше число — тем безопаснее лак. 

"В случае если у вас хрупкие и ломкие ногти, при покрытии гелем-лаком желательно использовать каучуковую базу и перед цветным покрытием делать выравнивание ногтевой пластины. Выравнивание помогает выстроить правильную архитектуру ногтя и сделать его менее ломким, а также предохраняет в случае ударов. Правильная стрессовая зона ногтя (если нажать на кончик ногтя: там, где побелевшая часть будет соединяться с розовой частью, и есть стрессовая зона) — залог того, что вы останетесь довольны своим маникюром долго", — говорит Варвара Котова. 

Используйте мягкую пилочку для ногтей, пилка с более грубыми зернами может привести к отслаиванию и заусенцам. При этом подпиливать ногти нужно в одном направлении длинными и быстрыми (но нежными) движениями.

Совет № 2: дайте ногтям отдохнуть

Хотя нет научных доказательств того, что отсутствие покрытия имеет значение, мастера замечают разницу в силе и здоровье ногтей, когда их клиенты делают перерыв в покрытии лаков. При этом оставлять ногти полностью "голыми" эксперты не рекомендуют. 

"Это может показаться правильным — "дать ногтям подышать", но я могу заверить вас, что у них нет легких, и ногти будут крепче с покрытием, чем без него", — говорит Анастасия Лукинова, мастер ногтевого сервиса салона Peach.

Совет № 3: укрепляйте изнутри

Признавая важность воздействия на ногти снаружи, все эксперты, с которыми мы говорили, согласились с тем, что правильные добавки могут помочь укрепить ногти изнутри. Одна из самых популярных — коллаген. Это незаменимый белок для волос, кожи и ногтей. Исследования показывают, что ломкие ногти, склонные к шелушению, могут быть признаком дефицита биотина, поэтому было бы неплохо дополнить свой рацион дополнительной дозой этого незаменимого витамина B. Есть несколько небольших научных работ, подтверждающих значительное увеличение толщины и твердости ногтей после ежедневного приема 2,5 мг биоактивной добавки — биотина.

Причиной ломкости ногтей может быть обычный авитаминоз. Самый важный витамин, ускоряющий рост ногтей и укрепляющий их, — это витамин Е. Витамин А поможет предотвратить расслаивание ногтевой пластины, что, в свою очередь, также поспособствует росту. Что касается питания, включите в рацион орехи, рыбу, шпинат, яйца и апельсины. 

Совет № 4: не пренебрегайте домашним уходом

Анастасия Лукинова, мастер ногтевого сервиса салона Peach, советует в качестве домашнего ухода использовать маски из смеси масел жожоба, оливкового и персикового. Втирать их нужно непосредственно в ногтевую пластину и область кутикулы. Можно также делать ванночки из трав, например, мяты, ромашки и календулы. И не забывайте в холодное время года перед выходом на улицу и на ночь смазывать руки питательным кремом.  

Директор по продукту и обучению сети салонов маникюра и педикюра "Пальчики" поделилась рецептом "минерального запечатывания". Возьмите фланель или замшу, кусочком ткани вотрите в ноготь мелкую морскую соль. Отряхните руки. Теперь тканью втирайте в ногтевую пластину пчелиный воск с добавками подходящего вам масла. Отполируйте чистым куском замши. Процедуру повторяйте каждые две недели.

Совет № 5: увлажняйте кутикулу

Эксперты настаивают: надо использовать масло для кутикулы ежедневно. Чтобы ногти были крепкими, они должны быть здоровыми, а чтобы были здоровыми, их нужно увлажнять. Независимо от того, отращиваете ли вы ногти или просто хотите, чтобы они выглядели как можно лучше. 

И помните, что нужно время. Для ногтей на руках требуется шесть месяцев (чтобы полностью обновиться), а для ногтей на ногах — около 12—18 месяцев.

Совет № 6: ищите средства с гликолевой кислотой

Было доказано, что гликолевая кислота — ингредиент, который омолаживает ломкие ногти. Гликолевая кислота разрушает дисульфидные связи, тем самым помогая клеткам удерживать влагу. Гликолевая кислота также выполняет функцию пилинга: удаляет поверхностные слои мертвых клеток.

Салонные процедуры, которые помогут привести ногти в порядок 

1. IBX System. Эта процедура похожа на кератиновое восстановление ногтей. Специальное покрытие с лечебными маслами (жожоба и авокадо) и полимерами проникает вглубь ногтевой пластины, благодаря чему ногти обретают защитный барьер от воздействия воды, перепадов температур и механических повреждений. IBX делается курсом из 5—7 процедур и замечателен тем, что не требует снятия, так как полностью впитывается в ногтевую пластину.

2. Биоламинирование. Это процедура для ремонта и выравнивания ногтей. С помощью моделирующего покрытия с комплексом провитаминов групп В и С (экстракт лайма и ионы серебра), а также аминокислоты ацетилметионин мастер создает дополнительный каркас. Таким образом биоламинирование обеспечивает не только надежную защиту, но и яркий глянцевый блеск.

3. Спа для ногтей. Это трехэтапная процедура: нанесение бескислотного праймера, потом — витаминизированной базы и сыворотки для ухода за кутикулой. В составе линейки экстракты различных ягод и цитрусовых, гиалуроновая кислота, протеины яичных желтков, а также набор витаминов E, B5, кальция. Цель все та же — создать защитный барьер. Выполняется как самостоятельная процедура, так и при покрытии гелем-лаком.