Обезжиренный ванильный йогурт, свежие фрукты, мед и гранола - казалось бы, рецепт успеха. Но порция, предлагаемая Starbucks, слишком большая.

В McDonald's йогурт не обезжиренный, а с низким содержанием жира, но с точки зрения калорийности он выгодно отличаетя от аналога Starbucks, частично из-за того, что порция меньше.

Этот омлет на "фермерском" хлебе дополнен пармезаном, поджареным перцем и луком. Другими словами, это более "гламурный" вариант простого роллла с сыром и яйцом. Яйца, по словам Starbucks, а также сыр - только натуральные. Но греют-то эти заранее приготовленные сэндвичи в микроволновке. Не домашний завтрак, как ни крути.

Классический завтрак McDonald's тоже наград за пользу для здоровья не получит. Его готовят с жидким маргарином и еще кучей непроизносимых ингридиентов. Холестерина в два раза больше, чем в Starbucks, но меньше жира и калорий.

Сыр с голубой плесенью, сушеная клюква, морковь, яблоко и миндаль с салатом-романо - вроде здоровый способ пообедать. Но обезжиренная заправка к салату на основе бальзамического уксуса напичкана красителями, консервантами и калориями.

Этот салат - более полезный обеденный вариант, так как в нем меньше жиров и калорий, чем в вышеописанном продукте Starbucks. Листья салата, сыр, помидор, бобы и кинза ... плюс чипсы-тортилья и немного сока лайма вместо заправки. Для еще большей пользы вообще откажитесь от чипсов.

Натуральная куриная грудка, перец и сыр. Неплохо для полезного обеда. Но сметанная заправка, опять же, кишит искуственными ингридиентами, нейтрализуя тем самым всю пользу от натуральной курятины.

Эта курица не пахнет натуральной, ее вообще не узнать. Но порция меньше, и калорий тоже меньше. Жира здесь больше, чем в паннини. P.S. В общем, фаст-фуд, он и в Африке фаст-фуд.