Хочу рассказать о своем хобби, мании, фетише последних трех лет - о pole dance. Что такое pole dance? Pole dance ("танец на пилоне" или "танец у шеста") - это направление современного танца, которое объединяетет в себе пластику, танцевальные движения и акробатику. Pole dance не имеет никакого отношения к стриптизу. Это настоящий спорт. А то, что вытворяет большинство стритизерш в клубах - это халтура. После того, как сама стала заниматься танцами у шеста, начала смотреть на этих "танцовщиц" с ухмылкой и даже с чувством некоторого превосходства) Что необходимо для занятий pole dance? Физическая подготовка. Если вы никогда не занимались спортом (фитнесом, танцами, бегом по утрам), то вам будет прямо скажем сложновато, потому что это физически довольно тяжелый спорт. Мне пришлось вначале купить домой гантельки, чтобы хоть как-то накачать руки и спину. Специальной одежды-обуви не требуется. Удобно заниматься в шортах и топе, т.к. для выполнения круток и трюков необходимо соприкосновение кожи с шестом. Туфли на каблуках вам вначале тоже не понадобятся, начинать учиться лучше в кросовках, чешках или вообще в носочках. Покупать специальную обувь на платформе не нужно. Не, если она вам конечно нравится, пожалуйста, тем более такие туфли здорово удлиняют ноги. Я их не люблю и удлинять мне ничего не надо, поэтому занимаюсь в обычных босоножках. http://i066.radikal.ru/1104/02/4936316761d1.jpg Сложности Во-первых, это действительно трудно. Поначалу может не получаться, но со временем даже самые как им казалось "безнадежные" висят на шесте вниз головой на одной ноге как ни в чем ни бывало. Во-вторых, будут мозоли на руках и синяки по всему телу. От мозолей спасут перчатки типа автомобильных, без пальчиков. Ну а синяки со временем пройдут, а вы научитесь выполнять трюки "технично", не причиня себе вреда) Мой муж был первое время в шоке от моих синих ног! Говорил, что в таком виде можно смело идти в милицию снимать побои)))) В-третьих, если у вас какие-то проблемы со здоровьем, то наверно не стоит пробовать. Если у вас, например, сильный варикоз, то лучше выбрать для себя менее травматичный вид спорта. Вес тут особой роли не играет. Просто если вы девушка в теле, то вам будет немного сложнее, чем более худым, ведь для выполнения трюков вам придется поднимать на руках весь вес вашего собственного тела. Но это тоже не проблема - со временем подкачаетесь, наловчитесь и будете летать как пушинка. http://s60.radikal.ru/i168/1104/b2/08a9e05ea0e7.jpg Где научиться? Танцевальные школы, специализирующиеся на pole dance, есть наверно уже в каждом городе. Группы обычно небольшие: 4-6 человек. Тренерами работают бывшие спортсменки (гимнастки, акробатки) или (и это чаще) бывшие или "практикующие" стриптизерши. Собственно, тренер здесь это главное: от него зависит полюбите вы этот танец или останетесь к нему равнодушным. Если вас смущает, что эти девчонки когда-то танцевали по ночам в клубах, то это вы зря. Преподавать идут люди действительно влюбленные в танец, для которых сцена в стрип-баре возможно была лишь площадкой для самовыражения. http://i082.radikal.ru/1104/72/4ba2e3ff0271.jpg Результат Такой физической формы, как от танцев у шеста, можно добиться разве что ежедневными усиленными тренировками в тренажерном зале. Лично у меня таких подтянутых рук, пресса и бедер никогда не было, хотя я большая фанатка всякого рода фитнеса. Тем более, в отличие от большинства тренировок, здесь никогда не бывает скучно. Pole dance - это возможность почувствовать себя без пяти минут акробатом. Ну и конечно громадное чувство самоудовлетворения, от того, что ты можешь двигаться так, как никогда от себя не ожидала... Попробуйте, все усилия стоят того! Напоследок видео потрясающей девушки Felix

Если что не так, прошу прощения. Это мой первый пост, писала все сама, поэтому может быть коряво. Просто очень хотелось с вами поделиться, вдруг кому-то еще эти танцы принесут столько же удовольствия, сколько и мне... http://s003.radikal.ru/i201/1104/31/fefc6cbbcb72.jpg Обновлено 16/04/11 22:34: