Это пост читателя Сплетника, начать писать на сайте можешь и ты
Он всю жизнь прожил там где родился, в высокогорном селе.
Он стал отцом в последний раз уже будучи долгожителем.
Работу он считал составляющей долголетия.
Никогда не считал себя звездой. Муслимов до конца дней оставался дееспособным и физически активным. Мало того, он не утратил и такой хрупкий дар, как зрение: читал книги и газеты. И никаких проблем с памятью: он даже помнил тот период, когда в родное село пришло персидское владычество (первая четверть XIX в.).
Страна – Азербайджан.
Профессия – пастух (чабан).
Достижения – стал отцом в последний раз уже будучи долгожителем.
Семейное положение – был трижды женат, был отцом 13 сыновей, 10 дочерей, 106 внуков, правнуков и праправнуков.
Прожил- 168 лет, по неподтвержденным данным, если даже отбросить 40-50 лет он прожил очень долгую жизнь (26.03.1805-02.09.1973). В Лерикском районе Азербайджана имеется единственный в мире музей долгожителей, более полувека назад их было около 200 человек.
Рост -161 см
Вес – 56 кг
Режим дня, питания – Много физической активности. До последнего с удовольствием возился с землей: работал с лопатой, ездил верхом. И не нуждался ни в какой помощи. Самостоятельно ухаживал за садом. Благодаря работе пастухом Ширали каждый день проходил со стадом 10-20 км. Львиную долю рациона долгожителя составляли овощи и фрукты. А также сыр и мёд. Пил преимущественно родниковую. Любил травяные чаи. Мясо в какой-то момент перестал употреблять, его заменили кукурузные лепешки.
Вредные привычки - отсутствуют.
Цитаты:
Работать надо всегда. Праздность порождает лень, лень порождает смерть.
***
-Знаете, почему зажигаются и гаснут звезды на небе? Знаете, почему шумит ветер в горах? Почему с приходом весны цветут луга и журчит вода в родниках? И я вот не знаю. Так и долгожительство.
***
Когда столько проживешь на родной земле, хочется вспоминать только хорошее, радостное.
***
Рецепт долголетия, состоящий из пяти непреложных пунктов: ежедневный труд, закаленное тело, крепкие нервы и покладистый характер, правильное питание, горный воздух.
Эпилог: Люди, никогда не жалейте, что работаете и не кушайте хотя бы колбасу.
Ширали Муслимов, секреты долгожительства.
06:48, 15 июня 2022
Автор: LaraMild555
Комменты 80
Любое долголетие это прежде всего уникальная генетическая особенность организма. Условия и образ жизни вторичны, и важны скорее всего как сочетание многих факторов к той же генетике. Иначе, там где один долгожитель, должны были бы вокруг бегать ещё как минимум десятки других, но этого как правило не наблюдается. Зато склонность к долголетию в рамках одной семьи часто присутствует.
Меня позабавила ремарка про память: он мог вспомнить, когда вторгся в село "шамиль"...ахаха. Да у стариков нет проблем вспоминать прошлое, они прям в деталях только его и помнят. Зато новую информацию усваивать уже не могут, а уж оперативная память как страдает (пошел в соседнюю комнату и забыл зачем шел). Привычки становятся мегаригидными, любое изменение рутины, ритуала - это уже полная беспомощность. Есть светлые мозги в возрасте, но они занимаются интеллектуальным трудом ежедневно, да и у них тоже проблемы с усвоением новой информации и заведением новых полезных навыков. Так что про память в статье смешно и нерелевантно.
Читала про актера Крамарова, который питался всю жизнь исключительно правильно, даже на съемки приносил свою диетическую еду, с общего стола не ел. Про него вспоминал Куравлев и говорил, что думал что Савва сто лет проживет, не пьет, не курит, правильно питается. И в итоге Крамаров умер от рака кишечника в 61 год. Куравлев пережил его намного и умер в 86 лет без всякого правильно питания.
А зачем долго жить?... мне в 40 уже кажется что уже все просто повторяется, ну я понимаю ещё богачкой так хотя бы мир посмотреть....
Долголетие это только генетика. Мой дедушка вёл здоровый образ жизни, всю жить занимался физической активностью, не имел вредных привычек. Его всю жизнь преследовали инфаркты и инсульты, от последнего и умер перед этим пролежав недееспособным три года. Поэтому не вижу смысла в здоровом питании и отсутствии привычек. «Достижения – стал отцом в последний раз уже будучи долгожителем.» вот это достижение……