Просили рассказать. О депрессии. Часть 1.

Итак, что такое депрессия. У каждого она своя. Кто воет от боли, от душевной боли. Кто-то режет себе руки и лицо, чтобы физическими страданиями перекрыть то, что внутри (некоторые такие лица очень впечатляют, особенно когда девушки красивые).

У каждого человека своя причина депрессии. И он проговаривает ее со своим терапевтом. Принимает лекарства (чтобы просто возникло хорошее настроение, ингибиторы обратного захвата и тд), "а пьян я без вина". 

Кстати - самое главное - всегда оставаться жить. Ни в коем случае не суицид. Все, что угодно - только не это. Одна девушка вышла из окна с высокого этажа, попала в клиническую смерть, как я понимаю в ад. Она рассказала, что в этом т.н. аду она каждые 5 минут выходила с этого этажа, испытывала дичайшую боль от переломов, потом какая-то сила ее поднимала и она выходила снова. Причем перед каждым выходом она каждый раз чувствовала и страдания - изза чего собственно вышла - бросил любимый муж. Успела она так выйти раз 10, пока врачи ее не вернули из клинической смерти, после этого ее позиция - Самоубийство? НИКОГДА! Та же самая шняга, только в 100 раз хуже и будет длиться вечно.

Человек в депрессии может ужасно лажать. Ужасно. У меня например, была договоренность - меня должны были зачислить ...скажем так, в группу - до этого все туры были пройдены, и все было хорошо. (Да я имею прошлое из шоу-бизнеса, но об этом в другой раз). И вот мы стояли с моим другом Димкой перед этой формальной комиссией, которая по сути не решала ничего, и я чувствую - наступает она подлюка. Депрессивная фаза. Хреново мне. Димка меня успокаивает - да что с тобой? Это же ерунда. Даже если ты сейчас выйдешь на сцену и 2 раза пукнешь, они все подпишут, все уже оговорено.

Я вышла на сцену - а на сцене человек в депрессии - это нечто. Это облако в штанах. Они охренели, и чуть ли не при мне сказали - как "это" может быть в группе? Основной подписант сказал - только через мой труп, такое никогда не должно выходить на сцену. Спасло меня то, что в комиссии сидела женщина-менеджер, которая знала мои возможности, убедила всех, что девочка "не собралась", и все в итоге, подписали.

С тех пор разговоры в разных ситуациях - что вот эта подпись-простая формальность - вызывают у меня нервное подрагивание.

Начала я не с самого неприятного. Это были как бы цветочки.

Один из моих вернейших способов борьбы с депрой - СРОЧНО ОТВЛЕКАЙСЯ И ДЕЛАЙ ТО, ЧТО ПРИЯТНО. Хороший фильм, друзья, вино, шоппинг (кстати, весьма эффективно). Не зависай. Делай хоть что-то. Посуда, полы, стирка.  Очень помогает Храм. Заходишь в любой, выходишь, как будто наполненный пузырьками радости.

А у вас какие способы "мочить депруху"? Вопрос для тех, кто с ней сталкивался.