Вариант  бюджетного ухода и натурал-эко-крафт)) для тонких волос.
Внутренний часть, тут каждый сам должен выяснить с чем проблема, витамины, водный режим, стрессы и тд.
Шампунь, последние 10 лет пользуюсь сухими шампунями из трав, узнала о них в Индии, покупаю в индийских магазинах, есть в арома-зоне французской (так же для мамы беру там жидкий шампунь с минимум всего, 1 литр примерно 700 рублей).
Завариваю на ночь кипятком, консистенция  как магазиная сметана , настоится и как фермерская становится. Этой пастой мою голову, 5-6 раз. Это прям чудо с ним, вроде обычно считается, что это много, но волосы дольше не пачкаются. 
Мои волосы стали из жирных -нормальными!)))
И маски делаю, из масла ( но есть варианты и с мёдом, соком имбиря и тд), любого свежеотжитого. Один раз мою голову, на влажные, почти сухие наношу, сверху пакет и полотенце. Минимум 2 часа, но супер мега, если на ночь! Я давно знала, что на востоке часто делают на ночь, но считала это неудобным. А недавно заснула с этой маской и все теперь только так, результат намного круче. Да масло ставлю вкипяток и наношу тёплым. Если на полусухое волосы и масло без фанатизма , а сверху пакет и полотенце достаточно туго, как правило ничего не течёт. Я закрепля полотенце ещё резиной-полоской  для головы.
Чтобы лучше смыть масло, сначала делаю кашицу из гороховой муки (разводить холодной водой), мою ею два раза, а потом шампунем.
Важно мыть не горячей водой, а близкой к комнатной температуре.
И под конец делаю полоскание, сок лимона, натуральный яблочный уксус или настой из трав.
Сухой шампунь из трав в Индии стоит около 100 рублей за 100 грамм, здесь в 2-3 раза дороже. Берите именно смесь .
На длинный волосы мне хватает примерно на 4 раза, мою раз в неделю. Важно чтобы было мелко помолото прям в пыль. Иногда они добавляют туда пару процентов сульфатов, такими тоже пользуюсь. На фото просто пример, конкретно этим ещё не пользовалась.
И ещё не расчесываю мокрые волосы, наоборот, накручиваю их в гульку пока не высохнут, потом руками прочесываю без фанатизма. И несколько первых дней не расчёсываю, а скорее начесываю, тогда у волос хороший обьем. Этот приём хорош именно для жидких волос и когда не идут гладкие прически.