Не то чтобы я псих, но.. жизненная ситуация требует навести порядок в голове.

Дорогие сплетницы, я в комментариях неоднократно видела советы  обратиться к грамотному специалисту. А где его взять? В моем окружении никто особо по психологам не ходит. Одна подружка ходит уже несколько лет, но, насколько я понимаю, это такая дружеская поддерживающая терапия. Понятно, что психологи не заинтересованы в быстром достижении результата. Но я верю, что есть такие, кому важнее эффективное решение проблемы пациента, чем годами выслушивать нытье и рефлексию.

Поделитесь, пожалуйста, контактами проверенных хороших психологов/терапевтов. Не знаю, кто из них именно нужен в моем случае и в чем принципиальная разница кроме наличия мед образования.

Чтобы не быть голословной, расскажу свою историю общения со специалистами такого рода.

Совсем давно один раз была у гештальт терапевта по совету подружки психолога. Сбежала, когда для установления контакта и выхода из зоны комфорта он предложил мне сеть к нему на коленки)))

Потом была на тренинге «фиолетовых». Впечатлилась, узнала много нового, познакомилась с очень хорошими ребятами. До сих пор теплые воспоминания, хоть и прорыдали мы там половину времени. Но больше на такое не ходила.

Один раз подружка затащила меня на Симорон. Ее мама большой человек в этой теме. У меня погружения не получилось, проржали всю сессию. Неожиданно понравились хороводы.

Другая подружка сагитировала сходить на расстановки. Вот там я ничего не почувствовала и ничего не запомнила.

Еще был метод Сильвы. Это такой способ замедления мозговой активности, типа медитации-визуализации. Мне подошло! Все очень позитивно. Я даже маму потом от депрессии «лечила» этими медитациями.

Ну и один раз ходила к психологу. Сеансов 10 прошла, дороговато, а мне сложно выделить постоянную статью расходов на психолога. Психологически сложно, жаба душит.  Подход был серьезный, телесно-ориентированный. Очень много ценного вынесла из этих сеансов! До сих пор с благодарностью вспоминаю. Надо было продолжать регулярно делать упражнения, но в силу природной лени со временем забила, когда полегчало. Сейчас не хочу идти к тому же специалисту, потому что там с меня спросят, чем же я занималась все эти годы и начнутся раскопки завалов до основания.. а я не готова к такому тотальному ковырянию в себе)

В общем, я считаю, что попробовать можно всякое, и тренинги и терапию, но всегда оставаться в трезвом уме и твердой памяти, не терять бдительность и иметь глобальное видение ситуации извне. Во всем можно найти что-то полезное для себя. Главное, потом не забывать это применять.

Заранее спасибо, если кто-то пришлет мне полезный проверенный контакт.

Обновлено 24/06/19 23:26:

PS  Девочки, большое спасибо за поддержку и ценную информацию! У меня появилась достаточная база контактов. Осталось подумать и выбрать.

Сплетник рулит. Еще раз - спасибо!