Дисклеймер: Если тема психологии и сопутствующие ей темы Вам не близки, данный пост вряд ли будет для Вас актуален.

Всем доброго времени суток! Перечитала свои первые посты про ПРЛ и поняла, что многое поменялось к лучшему за четыре месяца с момента публикации последнего из них. Надеюсь, мне удастся вдохновить Вас своим примером.

В первой части хочется Вам рассказать о переменах в восприятии себя. Как я уже говорила, у пограничников с этим все сложно. Мы не можем рассказать о себе в двух словах, и тем более полноценно описать себя, потому что мы себя попросту не знаем. С ранних лет наши чувства и впечатления не находили живого отклика и интерпретации, так необходимой детям, поэтому мы не учились на ошибках, не делали выводы из пережитого и ничего не познавали в сравнении, даже себя. То есть, мы так и не поняли, каковы наши ценности, что мы любим, какие качества в людях нас привлекают, какой род деятельности для нас подходит и т.д. Все, что происходит с нами в зрелом возрасте без осознания этой проблемы, знаний о себе нам не добавляет. Во взрослом мире мы чувствуем себя дезориентированными, не способными реалистично оценивать ситуацию и ставить достижимые цели, не понимающими, что вообще нужно делать и куда плыть. Поэтому плывем по течению. 

За месяцы изучения темы пограничности я сумела заметить эти особенности в себе. И, как обычно это бывает, после осознания перемены запустились сами, я начала осмысливать события прошлого и делать выводы о себе, собирая таким образом пазл своей идентичности и начиная лучше понимать, что же я из себя представляю.

Сейчас я чувствую значительный прогресс. Я могу описать себя, опираясь на прошлое, и предположить, что ждет меня дальше, на основании того, что теперь уже о себе знаю. Взять хотя бы то, что для описания происходящего со мной мне не нужны пункты, как в моем первом посте, я могу сформулировать все, ориентируясь на свои потребности. Для большей убедительности, разрешите пару слов о себе.

Итак, я всегда была чувствительным человеком, очень погруженным в себя. Устаю от общественного транспорта, коллективов, напряженного ритма жизни. Не люблю шумные, просторные и сильно освещенные помещения, громкую музыку, а также фильмы, статьи и книги со сценами насилия и на тяжелые темы. Стараюсь как можно больше времени проводить дома, где спокойно, комфортно и хорошо. За пределами семьи у меня нет близких, я смущаюсь в обществе малознакомых людей, не умею флиртовать и выстраивать отношения с мужчинами, да и поддерживать дружбу тяжело для меня, другой человек кажется слишком сложным для понимания. Люблю науку и писать, творческий и интеллектуальный труд – моя стезя. В будущем вижу себя владельцем собственного сайта и автором. Никогда не прикладывала усилий к учебе, но оценки в дневнике и в зачетке продолжают оставаться высокими. Часто слышала от окружения, что я умна, очень осознанна и обладаю хорошим творческим потенциалом, и, пожалуй, соглашусь с этим))

Мне неинтересно с людьми, мне интересно наедине с собой. С самого детства я очень уставала от любого общения и не преуспевала в нем, в 11-м классе даже хотела перевестись на домашнее обучение, а в лагерях постоянно пряталась в комнате у мамы – она была воспитателем. Пока не могу понять, чем это обусловлено: врожденной интроверсией или запаздывающим эмоциональным развитием, а может тем, что с ранних лет у меня не хватает навыков коммуникации, без которых я не могу чувствовать себя с окружающими  комфортно. Так или иначе, иногда мне бывает одиноко, но приступов пустоты, тоски и дереализации, о которых я говорила в первом посте, уже нет. Меня привлекают люди, которые так же ориентированы на внутренний мир, а не на внешний, иначе я устаю постоянно с ними взаимодействовать. Раньше я не замечала это в себе и искренне удивлялась, почему после шумных мероприятий и компаний я так утомляюсь и чувствую тяжесть на душе.

Предыдущие два блока – результат прочитанных книг, усвоенной и примененной информации, прожитых и осознанных эмоций. Это большое дело, скажу я Вам, раньше я так не могла)).

Здесь же хотела бы поговорить о проблеме, озвучить которую считаю важным.

Одно время я пыталась соответствовать качествам, ценным для большинства моих университетских знакомых, среди которых были популярность, активное времяпровождение, участие в общественных мероприятиях с большой посещаемостью, постоянное интенсивное общение и даже выступления на публику. Стоит ли говорить, что я выгорела буквально за несколько месяцев? Да и о том, что из-за отсутствия достаточного опыта общения я воспринимала людей не совсем адекватно, а, следовательно, так же общалась и выстраивала с ними отношения, я тоже рассказывать не хочу. Закончилось все чуть ли не трагично: я не справилась с ситуацией эмоционально, последовали нервный срыв, прием у психиатра, четыре месяца психотерапии, прием антидепрессантов, долгое восстановление и постоянная самостоятельная работа над собой, которая продолжается до сих пор.

Я на собственном опыте знаю, что человек, который имеет поверхностное представление о себе, может свернуть не туда. А куда пойдет тот, кто не знает, куда идти? Туда, куда идут все. Проблема в том, что конкретному человеку общепризнанный путь может не подойти. Я могу описать свой опыт резко возросшего и непосильного объема общения так: это как если бы я почти не умела плавать, оказалась на середине реки и пыталась доплыть до берега не позже профессиональных пловцов. И я не только не доплыла, я чуть не утонула. И если раньше я мыслила в ч/б формате и считала, что низкий уровень общительности делает меня хуже других, то теперь понимаю, что это вовсе не так, это делает меня просто МНОЙ. Постепенно я пришла к тому, что люди не делятся на «хороших» общительных и  «плохих» замкнутых в себе. Все индивидуально, нет никаких универсальных мерок для всех, каждый выводит их из своих потребностей, ценностей, взглядов на мир. Своим детям буду советовать не насиловать себя чужими ценностями, пусть они даже самые общепризнанные и популярные, прислушиваться к себе, уважать свою индивидуальность и жить в своем ритме. Как говорится, «будь собой, все остальные места уже заняты».

На этой позитивной ноте хочу в очередной раз сказать, что улучшение возможно даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях, и это касается не только ПРЛ. Помните, что все в ваших руках и не забывайте, что самопомощь может быть и будет эффективной!