Пост нагло украден с просторов ФБ.

Что необходимо сделать в праздники. 

1. Сказать "нет", если вы не хотите куда-то идти.

2. Установить границы с токсичными членами семьи ("Я не планирую обсуждать с вами мой вес, наличие у меня мужа/жены, детей, мою работу. Eсли вас это беспокоит, я могу порекомендовать вам отличного психотерапевта. Cпасибо.")

3. Если это время года заставляет вас грустить - это нормально. (По секрету: оно заставляет грустить абсолютно всех, просто никто не признается. Новый Год и день рожденья - время перехода, маленькая смерть. Это бывает грустно и это бывает страшно.)

4. Избегайте давления тратить деньги на то, на что вы не хотите. (Основной критерий, который использую я - эта трата принесет лично мне удовольствие или нет? Если да - трачу не задумываясь, хотя все рождественские товары значительно дороже своей реальной стоимости.)

5. Ваши любимые могут быть "выбранной семьей", друзьями или домашними животными (вам необязательно проводить праздники с семьей, в которой вы родились - семью можно выбрать).

6. Алкоголь можно использовать, чтобы отпраздновать, но не для того, чтобы облегчить переживания.

7. Выберите момент и поздравьте себя с тем, что вы прожили этот год (да-да, могли бы и не, между прочим).

8. Сделайте заботу о СЕБЕ приоритетом (Ага. Это ваша жизнь, между прочим. Новая работа, отношения, снижать вес или нет, рожать ли ребенка, даже делать ли маникюр или нет - все это вы делаете для себя, а не для других. Нет, другие не будут любить вас больше, если вы похудеете или родите. Если это условие их любви - это не любовь.)

С наступающими!