Сплетницы, я хочу вам рассказать об еще одной удивительной спотсменке - Ханне Иден. Тренировки Ханны построены на работе со своим весом без использования тренажеров. 

Ее фото "до": худенькая сутулая девочка 48 кг. 

Чем мне нравится Ханна? Упражнения она придумывает сама, открыла свой зал, написала свою систему тренировок, создала свое тело самостоятельно, тренирует других. Веселая, позитивная. Не обязательно стремиться быть такой же мускулистой как Ханна, но сильной - да. Уметь подтягиваться и отжиматься и без лошадиной отдышки сделать 10 берпи - да! Лично мне нравится идея быть сильной и выносливой, я к этому стремлюсь. Раньше я не могла и 30 секунд в планке простоять, а сейчас могу подтягиваться без резинке на турнике! Занимаюсь 4 раза в неделю по роликам Ханны, в инстаграм и на ютюб есть ее тренировки. 

Советую посмотреть также 2 этих видео, в них рассказывается кто такая Ханна и как вобще она начала заниматься. После просмотра ролика, эта девушка с красными волосами вызывает чувство безмерного восхищения и уважения. 

Да, кстати, занимаясь спортом, Ханна познакомилась со своим будущим мужем. Сейчас они проводят тренировки вместе. 

Ее инстраграм состоит не из дакфейсов и фото декольте с маникюром. В основном это короткие видео с тренировок, по котором очень легко заниматься дома.

Мне ее тренировки нравятся и сама Ханна импонирует, надеюсь понравится и вам)