Этот пост я пишу для тех девушек, которые когда-либо сталкивались с френдзоной, чтобы дать им надежду - выход есть. Когда я в ней находилась, то обещала себе, что, если выкарабкаюсь, то обязательно найду время и напишу о своем опыте. Но, как обычно случается, как только жизнь налаживается, меньше всего времени хочется тратить на подобное. Но вот сейчас, тяжело заболев, я подумала, что наверняка где-то есть люди, которые научились жить с этой болезнью или у которых наступила ремиссия, но которые наверняка не тратят время на то, чтобы поделиться опытом. Подумав так, я вспомнила о своем обещании. И решила попробовать сделать что-то полезное для других. Если у вас есть или появится подруга, которая завязла в френдзоне, можете кинуть ей этот пост - если он поможет хоть одному человеку, я буду рада.

Сразу оговорюсь: для кого-то сравнивать френдзону с болезнью кощунственно, но тогда спешу сообщить, что вы не опускались на самое днище) В тяжелом случае это настоящая эмоциональная зависимость от человека, и я бы очень хотела, чтобы подобный пост попался мне на глаза в своё время. Так что дальше советую читать только тем, кто испытывал подобное.

Сплетник я читаю очень давно, но сейчас использую другой логин, т.к. не хочу ассоциироваться ни с болезнью, ни с френдзоной - в своих милых поверхностных комментариях об очередном звездном романе. Но я не какая-то известная личность здесь на сайте - просто одна из сотен тех, кто комментит раз в месяц.
Я больше не знаю таких универсальных платформ для высказывания на, скажем так, "женские" темы, поэтому пишу тут.

Итак, почему я считаю, что френдзона - это большая проблема, которую можно сравнить с болезнью, а не только повод для мемасов. Я находилась в ней несколько лет, в течение которых не могла нормально работать, потеряла почти всех друзей, расшатала психику и заработала пост-эффекты. Из уверенной в себе девушки с молодым человеком и хорошей работой я превратилась в привидение, которое жило только минуткой встречи с объектом страсти, извините за такое клише)) Уверенность в себе, причем, особо никуда не ушла. И мне даже кажется, что именно по довольным собой людям френдзона бьет сильнее всего.

Ох, если бы я начала излагать здесь свою историю, понадобилось бы несколько постов. И вот на это, на самом деле, времени тратить не стоит - да, она похожа на бразильский сериал, и думаю, многие бы удивились, до каких глубин можно пасть. Но мне хочется сделать пост более практичным.

Пишу я для тех, кто сам ощутил, какое это болото. Кто сам ощутил, каково это - лежать целыми днями на кровати с желанием раствориться и ощущением, что тебя придавливает к земле огромный камень. Милые девушки, это может закончиться и это закончится, я клянусь. Хотя конца и края не видно. Мой случай был тяжелым - у меня не было никого, кто мог бы поддержать, кому могла бы всё рассказать. Я пыталась знакомиться с другими мужчинами, чтобы сбежать из замкнутого круга. Я искала их по всему миру, и они прилетали ко мне с других континентов. Но всё тщетно.
И только в какой-то момент всё сошлось так - и мое самоощущение, и обстоятельства - что я смогла преодолеть эту эмоциональную яму. И, о чудо, мои отношения даже с самим этим человеком наладились чудесным образом.

Чтобы не затягивать, перейду к делу и перечислю несколько истин и советов, к которым я пришла за эти годы.

1. Если мужчина не ищет с вами отношений, это практически патовая ситуация. Это ужасно больно, хочется найти обходные пути: записаться на боди балет, купить духи с феромонами, сменить укладку, стать успешной и яркой. Но суть одна: удивительно, как быстро мужчина определяет, хочет ли он видеть вас своей женщиной или нет. По запаху, микромимике, типажу, приятности черт и общих пропорций. Вы можете быть ему бесконечно интересны как собеседник, но выберет он какую-то абсолютно нейтральную даму, к которой просто будет приятно возвращаться домой.

Это у нас есть чеклист требований к потенциальному партнеру, и в этом списке всё рационально. Но сколь умен бы ни был мужчина, он никогда не выберет женщину просто за то, что с ней ему интересно. У него должно кликнуть в голове. Если вы попали в френдзону - сделайте всё, чтобы просто не общаться с этим человеком и не тратить время. Это трясина. И я даже не буду вам обещать, что вы встретите кого-то лучше. Я вот не встретила. Вполне может быть, что он действительно тот самый шикарный принц для вас, но жизнь не полна справедливости - и невзаимность может настичь самую шикарную женщину. Вы не сможете себя изменить для него в достаточной мере - слишком много зависит от ваших генов и ваших повадок, запечатанных в вас с самого детства. Любая искусственность оттолкнет его куда больше, чем просто неидеальность.

Попробуйте взрастить в себе скромность - бывает так, что мы не нравимся тому, кто нравится нам. Бывает со всеми. Вы не можете выигрывать всегда.

2. Сто процентов, что вы читали, что мужчины - охотники, и им нравится добиваться. Но в то же время вы боитесь, что отстранившись, вы потеряете то малое, что имели, - хотя бы радость самого общения с ним. Тут смотрите пункт 1: вы точно не выиграете, оставаясь рядом. Вам будет катастрофически обидно, когда он будет в любой момент выделять время на тех женщин, которые выделяют ему мало своего времени, а с вами будет видеться без, казалось бы, энтузиазма.

В то же время, если вдруг он действительно просто не осознаёт, что вы - та самая, то практически единственный ваш шанс проверить это - это отстраниться. Только на расстоянии вы сможете казаться интереснее, чем вблизи. Если вы останетесь в досягаемости, то любой ваш минус он будет видеть гигантским. В то время как на расстоянии - оценит ваши плюсы. Взять и попытаться зажить своей жизнью, как того советуют все статьи про френдзону, практически невозможно, но если вы сможете - это ваш единственный шанс выйти из френдзоны в отношения. Но поверьте, просто выйти из нее вникуда - куда лучше, чем потерять несколько лет жизни и уйму нервов.

3. Не вините себя и не делайте того, чего не можете. Все статьи, что я читала, советуют проводить больше времени с друзьями и отвлекаться. Ну... я, например, не могла. Я не могла не сидеть дома и не ждать звонка. Физически. Я не могла не нервничать. И никто, кто не был на моем месте, не поймет, как это происходит. Это происходит плавно, постепенно, и ты не замечаешь сам, как погружаешься в самую настоящую депрессию и физиологическую зависимость. Но, если вы всё же можете найти силы на то, чтобы общаться с друзьями или изучать что-то новое, или работать, - то делайте это. Поверьте, это принесет только положительный эффект. Только после того, как я нашла силы делать что-то для себя и своего развития, в моей жизни и даже в отношениях с самим этим человеком стали происходить серьезные изменения. До этого я рассчитывала только на то, что он кого-то встретит. Ждала того, когда внешние факторы вынудят меня что-то делать, потому что у меня самой не было сил решиться. Выбирайте любой из этих вариантов, но в пассивном вы просто потратите время и нервы. Однако, если сил нет - не грызите себя и ждите.

4. Вполне может случиться, что вы действительно останетесь одна, не встретив такого как он. Поэтому вам нужно пытаться ориентироваться на эту мысль, изучать ее, обдумывать. К ней очень тяжело привыкнуть, но очень важно не испытывать перед ней панический страх. Читайте литературу, смотрите видео (об этом ниже). Если вы встретите кого-то, это будет замечательно. Но к этому готовиться не обязательно. А вот если не встретите - надо попытаться принять, что это не конец света.

5. Не воспринимайте мужчину как вашу половинку, не ищите кого-то, кто будет вас дополнять. Вы сами должны быть самодостаточной и полноценной личностью, и тогда, встретив кого-то достойного, вы сможете напитать друг друга еще больше. Я раньше всегда гордилась тем, что мне хватает мудрости признать, что я неполноценная и несамодостаточная, что мне нужен мужчина, а я буду его просто дополнять. И мне пришлось тяжело, прежде чем я признала, что это просто отговорки слабого и ленивого человека. Я хотела найти кого-то, кто будет компенсировать мои слабые стороны. Вместо того, чтобы работать над собой и учиться быть самой себе лучшим другом и компаньоном.

6. Ищите общения с другими мужчинами. Пусть они не станут вашим спасением, но вы будете получать мужскую энергетику из других ресурсов, и будете меньше зависеть от одного человека, даже если это будет минимальной разгрузкой.

7. Делайте всё, чтобы не взращивать фигуру вашего любимого мужчины в ваших глазах. Не обожествляйте его, а чаще напоминайте себе про то, что это вы его рисуете идеальным. В моем случае, чем теплее были наши отношения, тем скептичнее я относилась к нему: а так ли мне он нужен? Но стоило ему охладеть, как моё сердце трепетало от одной мысли о нем. Будьте готовы к таким качелям и старайтесь удерживать баланс.

Впрочем, я могу продолжать бесконечно) Вместо этого я приведу ниже список ресурсов, который помог мне протрезветь и привести мысли в порядок:

1. Литература про отношения. Я ее старательно избегала, т.к. относилась к ней высокомерно. И кто бы мог подумать, что книгой, которая сдвинула меня с мертвой точки, стала "Мужчины любят стерв". Найдите ее онлайн или купите, и она может вас спасти. Она покажет, насколько навязчиво и неприятно выглядят зависимые "хорошие девушки". И насколько важно не терять достоинство. Забавно вот что: в книге часто сравнивается поведение хорошей девушки и стервы - и я осознала, что могу подписаться под каждым описанием хорошей девушки, когда речь идет о мужчине, от которого я эмоционально завишу, и что я веду себя как стерва с абсолютно всеми остальными мужчинами, которым я - какой сюрприз - была более чем интересна. И от которых я получала несколько предложений встречаться за всё время моей френдзоны. Не пугайтесь названия, а просто начните читать эту книгу.

Также можете попробовать почитать "Думай как женщина, поступай как мужчина" - она убедит вас, что вы всё-таки в френдзоне, а не в зоне потенциальной возлюбленной. И, пожалуйста, не хватайтесь за спасательные якоря, вроде намеков на то, что вы всё-таки ему не безразличны. Естественно, что вы придаете гигантское значение любому его милому жесту. Но постарайтесь мыслить трезво.

2. Блог психолога Эволюции, по хэштегам: Френдзона, Дисбаланс, или Границы. Кидаю ссылку на Френдзону: https://evo-lutio.livejournal.com/tag/Френдзона.

Начинайте читать с самых ранних постов, и сначала вы не поймете, что там творится вообще. Но потом начнете видеть знакомые ситуации и погрузитесь. Я так и не влилась во всякие задачки, а в чем-то даже не согласна с автором. Но спасибо ей большое за то, что разула мне глаза на очень многое в отношениях плюса и минуса. Блог советую всем без исключения.

3. Видео про одиночество на ютуб-канале Уроки Медитации. Там их несколько, я приложу ссылку на видео про то, как стать супер-женщиной. Оно будет полезно всем, надеюсь.
Я сама далека от метафизичных практик, но автор канала - необыкновенно мудрый и чуткий человек. И он поможет вам принять себя.

Но помните, что всем этим нужно проникаться в правильное время. Если вы начинаете читать и чувствуете внутренний барьер - значит, вы еще не совсем готовы. Например, блог эволюции я читала довольно давно, но, хотя была согласна со многим, никак не могла внедрить ее практические советы. А вот книгу и видео посмотрела/почитала в нужный момент - и смогла совершить этот переворот.

Не знаю, найдет ли отклик этот пост, да я и не ради отклика пишу - хочется верить, что не так уж много людей с такой проблемой. Я не встречала вживую, хотя знаю, что они есть. Если кто-то хочет посоветоваться лично, можете писать в личные сообщения.

Любви вам, удачи и здоровья)