Сплетницы, привет! Я из тех людей, которым весной кровь особо сильно бьет в мозг и мне приходят разные затеи) В этом году я решила привить себе привычку не просто рано вставать, но и бегать по утрам! Такой себе издевательский эксперимент над собой, ибо кардио - это не мое. От слова "совсем")

Для начала вводные данные о себе для лучшего понимания картины происходящего.  Возраст: 29 лет (30-ка в марте). Рост: 159 см. Вес: 58 кг (на момент начала эксперимента). В анамнезе: ВСД, дискинезия желчного пузыря и двое детей (да, именно в таком порядке). Думаю, информации достаточно)

Теперь о характере. Для меня, как для человека, не обремененного силой воли, пробежки — это настоящий вызов. 
Я пыталась в прошлом году. Бегала вечером, сама. Хватило на три пробежки и.…все. Я заглохла. А мотивация была - влезть в платье, которое купила и не ношу. До сих пор висит девственное)

В этом году решила изменить подход и всё-таки найти у себя зародыши этой самой злосчастной воли.
Единственное мое правило для этого чертового эксперимента - учитывать свои личные особенности. Например, мне утром приятнее бегать чем вечером. Мало людей, мало машин, я с утра продуктивнее чем вечером. Черт, 10 лет понадобилось, чтобы это понять))) 
В период посещения зала пробежки были пыткой. Я и сейчас с ужасом жду периода, когда придется перебраться в зал. Мне там бегать скучно! Я вообще забиваю на все, что мне скучно и неинтересно. В зале уставился в окно и бежишь... А где смена картинки? А где собаки, которые норовят за пятку укусить?)) И, конечно, свежий воздух.... Я люблю музыку. Убираю под музыку. Готовлю под музыку. И бегаю под музыку. Динамичную, мотивационную! Эминем рулит в плейлисте! Хотя я знаю таких, кто бегает под аудиокниги и даже под классическую музыку! И норм так бегают! 

Еще было принято решение писать о пробежках в соцсетях. На титул "лучший блогер Харькова" я не претендовалаи не претендую, честно. Просто дополнительный стимул не заглохнуть со своей затеей в начале. Кстати, количество подписчиков не увеличилось, если что)) Так что половина текста будет как раз из инсты, просьба не фыркать. Мне всего лишь лень заново писать то, что уже и так написано.

АПРЕЛЬ

Первая тренировка пришлась на 29 апреля. Знаете, какое это удовольствие - выйти на пробежку воскресным весенним утром в 6:20 утра? Так вот, очень сомнительное удовольствие!
Начну с того, что ровно спустя полторы минуты захотелось сдохнуть. Стали посещать мысли "да ладно, Крис, не такая ты и толстая, нахер оно тебе надо?!" Но, раз начала - надо закончить... Когда стало совсем тяжко, то я, конечно, перешла на шаг. И тут мне выдает приложение "Вы пробежали 1 км, сожгли 43 ккал". ***, серьезно?! Нет, ты щас серьезно? Да, захотелось впасть в истерику, биться головой об ближайший дуб...
Ладно, побежали... Я ж еще и треков нормальных накачала, мотивационных, я б сказала.
Вторая остановка была в тот момент, когда признаки инфаркта были налицо... Захотелось рухнуть мордой в мокрую от росы траву. Остановил меня только тот факт, что трава не выросла и я рискую расквасить нос. Побежали....
Второе дыхание открылось под Kanye West "Stronger" и, слава Всевышнему, раньше, чем моя встреча с апостолами. 
В общем, добежала. 4,5 км!
С мордой "синьор помидор" и трясущимися ногами. А дома - заварные пироженки... Нет, не фыркайте - я оставила их детям!!!
И подумала, что нужна в человеческом теле функция записи ощущений. Вот чтобы записала эти адовые чувства от пробежки и включала каждый раз, когда руки тянутся к тортику.....
Короче, неистово никому не советую. А сама ещё и завтра побегу!

МАЙ

День 2.  Уже легче... Уже не на первой минуте хочется коленкой почесать асфальт. Остановок по-прежнему 4, но они чуть-чуть короче. Совсем аццки стало где-то метров за 500 до дома, а остановиться не могу - буквально только что останавливалась. И я бегу. В наушниках воет Кэти Перри свой "Rise" и я начала понимать ее клип... Добежала. Стала раком, уперлась ладошками в коленки и заплакала. От бессилия и усталости. Кстати, я это в инстаграм не писала.

День 3. После того самого поста звонит мне школьная подруга Ксюша и говорит: "Смеялась с твоего поста на всю работу. Сама месяц не могу рано встать и начать бегать. Давай вместе побежим!". Ну а почему бы и нет?! Правда, состыковаться удалось только к третьему дню...
В общем, 5:45 в местном парке встретились, поржали с того, что пока Ксю меня ждала, успела три сторис запилить в инстаграм))
Бежим... Надо сказать, что оказалась подруженция выносливее, ибо спустя злосчастных полторы минуты она, в отличие от меня, о пощаде не просила и с ровным дыханием бежала как ни в чем не бывало. Ведьма, не иначе!
Четверг. Утро. Проспект Гагарина. Навстречу бабуля "божий одуванчик" слегка за 80 в платочке с какими-то картонками шагает на встречу... И замирает при виде нас... Видимо в шоке, какие грациозные и красные коровки бегут ей на встречу. Кстати, местная алкашня на остановке разделила ее эмоции)))
Итоги: уже легче! Остановок все ещё 4, но они еще короче. Умереть не хочется, однако желание упасть лицом в росу все ещё актуально. Как и цвет моего лица после пробежки. Ксю хоть в этом поддержала))

День 7.  Вот очень приятно,что знакомые начали интересоваться "Крис, как там твои пробежки по утрам?". Так вот, с чистой душой и ясным сердцем отвечаю: хреново. Нет,я не забросила, но такая капризная сучка, как погода испортила весь график...Ибо когда есть выбор - поспать или под дождем схлопотать воспаление, то...заведу как я будильник на 8:00 0_0
Был перерыв аж целую неделю и это печально,так как первая пробежка после него была почти как первая пробежка вообще!! Но, мне удалось войти в колею. Ксюха на почве погоды пока отвалилась и я надеюсь, что пристыжу ее и она в четверг  побежит со мной)))
А если серьезно, то определенно есть прогресс - всего две остановки и, слава богу, не сердца. Дышать правильно я все ещё не научилась - рот,нос, рот, рот, рот, ухо???Дышу как попало и чем попало...
Морда по-прежнему красная и я почти готова составить конкуренцию маске Дедпула. Кстати, мокрая трава все ещё манит, чертовка)
Подумываю нанять человека, который будет бежать рядом со мной и брызгать на меня из пульверизатора)

ИЮНЬ

День 11. Вернулась после трёх недель отсутствия Ксю. Была в турции, чертовка. Взяла с собой кроссы и лосины. Они очень мило и уютно лежали в ее чемодане. Какой придурок будет бегать по утрам на отдыхе?   Однако сегодня она стойко и без нытья (ну почти), и даже без остановки "взяла" 5,6 км!!!
Мы даже умудрились бежать без музыки и периодически разговаривать. Я считаю, это успех! Ксю, видимо, тоже так решила, ибо предложила бежать марофон в следующем году. Такой вид самоубийства мне не подходит )
Кстати, говорят, что привычка формируется 21 день. Я уже на полпути!
И ещё, мне надоел мой плейлист. Добавила пару треков Eminemа. Пару раз второе дыхание открывалось под Kanye "West Stronger". Совпадение? Нет, не думаю... Местные бабульки и дедульки пару раз нам выкрикивали подбадривающие слова. Это ОЧЕНЬ приятно))

День 13.  Впервые случился fuck up с моей пробежкой. Как обычно с Ксю списались, встретились в 5:45... После дождя рано утром прохлада, солнце в глаза не фигачит.... Но уже на 30й секунде я поняла, что что-то не так... Ноги ватные... Дышать НЕЧЕМ. Вот реально воздух был такой, что его просто не ощущаешь во время бега. У Ксю, кстати, аналогичные ощущения: точь-в-точь как во время первой пробежки...
What the fuck?? Чё за подстава?  А где делась лёгкость бытия??
В общем,мы не добежали.... Сначала срезали дистанцию, а потом остановились и пошли домой, потому что у обоих потемнело в глазах. Я физически ощущала, что ещё 5 метров и "Привет, потеря сознания" , "Привет, скорая!". Я обещала себе писать честно. Вот и пишу. И да, у нас в анамнезе ВСД, помните? Меня иногда не слабо штормит при резких сменах погоды.  И снова привет - советским домашним методам лечения. Ну, приветы всем передала.... Послезавтра все же бегу....

Вот эта неудача нас подкосила с Ксю.  Сучка-лень подняла голову. Пробежки сократились до 1-2 раз в неделю. Звенел будильник в 5:30, я писала Ксю смс "не сегодня, давай завтра" и со спокойной душой ударялась об подушку. И так дней 5 подряд. Нет, иногда мы все же брали лень за яйца и вставали бежать, НО потом опять 4-5 дней перерыва. Итого у нас всего 6 пробежек за месяц. Ленивые жопы, чо уж там...

ИЮЛЬ

День 16. Наш перерыв дошел до 10 дней. Ксю опять мне написала, что ну его к черту мы и так красивые и я закрыла глаза. А в голове: "Ну ты и падла, Крис! Сила воли твоя щас в зад тебе лезет! Ну как так! Ты ради чего это затеяла? Ради сладких дрыхулек?" Короче, я не уснула и вскочила на пробежку. Ксю беспокоить не стала, так как она бы все равно не вышла. Вязла я почти 4 км без единой остановки. И не умерла! А пошлепала на соседнюю улицу, где школа и спортивная площадка. Растяжечку делала... Не по-научному, конечно, а как придется, но все равно молодец!

День 17. Ксю со мной! Мы сменили маршрут. Ксю живет ближе к проспекту, поэтому я бегу к ней 1 км, мы выбегаем на проспект, бежим маршрут, возвращаемся к Ксю и я бегу домой еще 1 км. В общем, почти 7 км я одолела с остановками только на светофоре не дольше 30 сек.  Ксю соответственно 5. Но она и от этого результата безумно счастлива!

День 18. Бежать опять тяжело - снова воздух странных, хотя на небе чисто. НО в этот раз мы не сошли с дистанции! Правда была остановка - у Ксю в боку закололо, а я не планировала ее на горбу домой тащить, поэтому остановились. А в целом мы возвращаемся в колею!

Но не тут-то было! ****** погода! Да, вот именно это слово! На ближайшие 10 дней в Харькове дожди (( И ладно бы они днем шли, но нет же, еще с 4х утра идут. Когда в следующий раз побегу - не знаю...

Итоги по км: Апрель- 4,54 км, Май- 56,35 км, Июнь-21,49 км, Июль (на данный момент) - 17, 2

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ!  Отчитаюсь в конце сентября, когда планирую закончить все это и перейти в зал. Всем спасибо за внимание!

PS Я знаю, что на Сплетнике такое не очень любят, но нужно ли дополнить вторую часть реальными фотками?

ПОСТ УДАЛОСЬ РЕАНИМИРОВАТЬ!)) Это для тех, кто уже заходил)