Наверное, нет ничего более примитивного, чем пост о защите от солнца перед летом. Это как платья в цветочек весной. Более того, на Сплетнике, кажется, почти все написали о своих любимых санскринах, но я добавлю еще.

Прежде всего, я та самая бледная девушка, которой все советуют загореть и которую подозревают в наличии какой-то болезни, поскольку «уж больно ты белая». В детстве у моих родных спрашивали, действительно ли мы родственники и в каком подвале меня держат. Потом все советовали хоть немного загореть (это удавалась дважды, после того, как я вся сгорела), а особенно «посиди под солнцем, чтобы прыщи подсушило» - это ведь классика. Мне не походит половина тональных кремов, ведь они слишком  оранжевые, персиковые и просто розовущие, когда мой подтон больше зеленоватый, чем какой-то еще. Загар чаще всего ложиться пятнами, а при наличии пятен пост-акне и просто акне загар приобретает вид грязи на лице.

При таких условиях и просто при наличии интереса, я решила собрать в посте, наверное, все, что можно написать про солнцезащиту, но достаточно понятно. На оригинальность не претендую, ссылки на публикации, откуда беру информацию, укажу ниже.

1) Физические и химические фильтры…

А еще химические и физические санскрины (солнцезащитные кремы/мисты/флюиды…). Для начала, правильней говорить именно о том, какие фильтры, а не какой санскрин, потому что могут быть санскрины с комбинированными фильтрами – такие можно часто встретить на азиатском рынке.

Тем не менее, само деление физические/химические не совсем верное с  точки зрения терминологии. Правильней делить фильтры на неорганические и органические.

Как известно, к «физическим» относят Оксид титана (TiO2)и Оксид Цинка (ZnO), то есть соединения с кислородом. В химических фильтрах, которых сейчас огромное множество, присутствует углерод. В химии соединения с углеродом относят к органике, и именно по этой причине деление на неорганические/органические есть более верным.

Маркетологи точно не станут переименовывать фильтры на «органические» и «неорганические» по той простой причине, что это может испугать покупателей, которые сейчас помешаны на органике и просто побоятся покупать санскрины с «неорганическими» фильтрами.

Вопрос – зачем это надо?

2) Как работает фильтр.

Деление на органические/неорганические более удобное, поскольку благодаря этому проще понять, каким образом работает фильтр. Все привыкли считать, что неорганические (физические) фильтры отражают UVA и UVB излучение, а органические (химические) его поглощают. Это частично правда

Если посмотреть на структуру, например, Авобензона, то можно заметить, как у него чередуются двойные и одинарные связи.

Такое чередование позволяет молекуле поглощать энергию электромагнитного спектра. То, насколько много чередований, показывает, какую часть спектра они могут поглощать (видимый и невидимый). UV излучение приводит электроны в чередующихся углеводных связях в «возбуждение», а после оно ослабевает, растягивается или вибрирует, и в это время высвобождается тепло

Такой принцип работы у всех органических (химических) фильтров. Но иногда, как у авобензона, расслабление не наступает, тепло не освобождается, поскольку вместо этого молекула меняет свою структуру. Все меньше UV-излучение поглощается, и защиту уже не такая сильная, а новые структуры могут раздражать кожу.

НО!

У неорганических (физических) фильтров принцип работы тот же самый – они тоже поглощают тепло. Прежде всего, UVB излучение почти все поглощается и преобразуется, и только 5% отражается.  UVA преимущественно (60%) отражается [1].

3) Впитывание.

Снова же, часто пишут, что органические фильтры впитываются, а неорганические – сидят на коже. Это не так. Они работают примерно одинаково, и почти всегда проникают в верхние слои кожи. То, насколько глубоко они будут проникать, зависит исключительно от молекулярной массы, и сейчас почти у всех органических фильтров слишком большие молекулы, чтобы они попали в более глубокие слои кожи.

4) Количество.

Стандартом считается 2 мг на квадратный сантиметр. Именно с таким расчетом тестируют ВСЕ солнцезащитные средства, и если вы хотите получить должную защиту, то наносите количество крема исходя из этого расчета. Чаще всего это ¼ чайной ложки.

Если тяжело нанести в один раз, то можно нанести один слой, подождать, нанести второй. Если нанести меньше, то защита уже будет не такая сильная.

5) Когда они начинают работать.

Почти на всех коробках советуют подождать какое-то время после нанесения перед тем как выходить на улицу. Все это связывают с тем, что это надо подождать, чтобы фильтр начал работать. Нет. Органические и неорганические фильтры начинают работать как только вы нанесли их на кожу, а время отводится на то, чтобы формула «уселась» на лице.

6) Повторное нанесение.

Как уже было сказано, органические фильтры меняют структуру со временем из-за специфики работы. Поэтому, естественно, их надо повторно наносить, если вы хотите получать должную защиту. Неорганические фильтры не меняют свою структуру, но их тоже надо наносить повторно. Прежде всего, чаще всего люди не наносят достаточно средства, а в течение дня они могут смазаться, отпечататься и т.д. Поэтому в любом случае стоит повторно нанести защитное средство (расчет тот самый).

Лучше всего будет все смыть и нанести заново, но, конечно, не все могут себе это позволить. Хорошим вариантом, как нанести санскрин поверх макияжа, может быть санскрин в виде кушона. Как сделать, наносить – смотрим в видео.

7) Я похожа на гейшу

Самой популярной проблемой, с которой сталкиваются люди при покупке средств с неорганическими фильтрами, является то, что они «белят». Можно купить средство с химическими фильтрами, у которых такой проблемы нет, можно купить со смешанными фильтрами, а еще лучше купить тонированное средство. Проблема только в том, что тонированные санскрины часто достаточно темные для белокожих. Если же вы все же хотите санскрин с неорганическим фильтром и без эффекта мела, то стоит присмотреться к азиатским продуктам.

8) Химические фильтры раздражают кожу. Этот ужасный Авобензон!!!

Такое может быть, ведь, как было сказано, при работе они меняют структуру, а, следовательно, они могут вызывать неприятные реакции. Это чаще всего зависит от общего состава средства (не стоит забывать, что производители продолжают добавлять в состав алкоголь, который еще чаще раздражает кожу), а также от стабильности фильтра.

В разных бьюти-блогах часто пишут про Авобензон, который известен своей низкой стабильностью. Тем не менее, он отлично поглощает UVA излучение!

Сам авобензон может быть в форме енола (алкенола) и кето, которые различаются по структуре молекулы. При воздействии UV излучение еноловая форма может меняется в кето, но возвращается в прежний вид, как только уберут источник излучения. Как раз в кето-форме авобензон часто бывает нестабилен, а продукты распада кето-формы могут вызвать раздражение. При этом еще может образоваться синглетный кислород, который может навредить ДНК и клетке.

Тем не менее, почти всегда в санскрины с авобензоном добавляют стабилизаторы типа октокрилена (octocrylene) и октиноксатома (octinoxate). Оксид титана и оксид цинка являются не лучшими стабилизаторами авобензона, негативно влияя на его стабильность. Еще в санскринах с авобензоном нежелательно наличие формальдегида (консервант) [2].

Прошу заметить, что почти во всех солнцезащитных спреях-аэрозолях содержится спирт, который может вызвать раздражение.

10) Токсичность, влияние на гормоны.

То, что некоторые фотофильтры могут влиять на уровень гормонов, а то и вовсе быть токсичными тоже часто пугает множество людей. К таким фильтрам относят бензофенон-3 (benzophenone-3), он же Оксибензон.  В исследованиях была доказана их токсичность [3], но тут важно отметить, что исследование проводили на бактериях, дрожжах и водных организмах (Данио-рерио), но не на людях. Еще к токсичным фильтрам относят октокрилен (octocrylene) и октиноксат (octinoxate), но их токсичность и способность влиять на гормоны проводилась и вовсе на планктонах [4].

Словом, это еще не доказывает, что они действительно могут сильно навредить. Не менее важным является то, какая доза вещества содержится в косметике.

11) Косметика с фотофильтрами

Чаще всего это оксид титана, который встречается в пудре и тональных средствах. Это неплохо, но не должно быть основным средством защиты, а скорее дополнительным. Как было сказано, люди редко наносят необходимое количество солнцезащитного средства, а тональный крем или пудра помогут немного улучшить положение.

12) Добавим это, капнем то.

В интернете можно найти рецепты самодельных солнцезащитных средств, а некоторые бренды выпускают sunscreen drops, которые вы якобы можете добавить в свое любимое средство. Не надо так. Прежде всего, самодельные солнцезащитные средства - это просто плохо. Более того, капли не помогут достигнуть нужной концентрации солнцезащитных фильтров, а вы не сможете нормально смешать его со средством. В итоге, защита будет «пятнистая» и абсолютно неэффективная.

13) Защита нужна только летом, только на улице.

Нет. Она нужна круглый год, каждый день, в помещении, не важно какая смуглая или светлая у вас кожа. Более того, если вы используете активные ингредиенты, типа кислот, ретиноидов и прочего, то надо ПОСТОЯННО (а не только днем после применения) мазать солнцезащитное средство, если не хотите получить ожог и раздражение.

14) Уровень защиты.

Если вам действительно нужна защита, то надо покупать средства с SPF выше 30, потому что ниже не имеет смысла. Есть и санскрины с SPF 100, но SPF относится только к блокировке UVB излучения. О том, насколько блокируют UVA излучение, говорить уровень PA и количество плюсиков. Тем не менее, многие считают, что SPF 100 не особо отличается от SPF 50. Но это решать вам.

15) Европейские/Американские/Азиатские

В США санскрины относится к Over-the-counter drug, лекарствам, которые можно купить в магазине, поэтому то, какие фильтры допустимы, регулирует FDA. К сожалению, в США разрешено не так много солнцезащитных фильтров как в Европе или Азии. Самые прогрессивные и новые фильтры встречаются именно в азиатских продуктах, но именно по этой причине многие азиатские и даже европейские санскрины невозможно купить в США (только через интернет). О том, как это регулируется в России, Украине и Белоруссии я не могу говорить, поскольку не нашла такую информацию.

В большинстве стран производители почти не используют такие фильтры:

- Циноксат (cinoxate);

- Энзакамин (enzacamene);

- Мексорил SD (Mexoryl SD);

- Аминобензойная кислота (aminobenzoic acid).

16) Очень натурально

Наверное все видели хоть раз какой-то солнцезащитный крем, в котором, как пишут в описании, есть натуральные фильтры – экстракты из всевозможных растений. Да, действительно некоторые экстракты обладают способность поглощать излучение, как и вообще иметь благоприятное влияние на кожу [4, 5]. Тем не менее, такие фильтры не могут предоставить полноценной защиты. В одной из публикаций, где описывается процесс создание санскрина с фильтром, полученным из растения Lippia sericea, указывается, что максимальный показатель SPF был 7.6 [6]. Поэтому, рассчитывать только на натуральные солнцезащитные фильтры не стоит.

Вывод: говорить о том, что какой-то крем исключительно плохой из-за наличия определенного фильтра не всегда разумно, поскольку сами тесты проводятся не на людях, а токсичность зависит от дозировки. Над улучшением формулировки солнцезащитных средств постоянно работают, а в большинстве стран использование определенных фильтров регулируется законом, поэтому не стоит так бояться.

К сожалению, на многих сайтах делают перепост одной и той же информации из года в год, не учитывая то, что проводят новые исследования, тесты (и на ком проводят), информация может меняется. Многие начинают сеять панику там, где не нужно. В любом случае, защита от солнца всегда будет важным этапом ухода, если вы хотите сохранить молодость кожи.

О защите от солнца отлично пишут в телеграм-канале don’t touch my face, а еще в ряде блогов:

kindofstephen.ком

labmuffin.ком

futurederm.ком

beautifulwithbrains.ком

thescientificbeauty.ком

colinsbeautypages.co.юк

каналы на ютюб

Gothamista 

Dr. Dray 

Отдельно советую почитывать Skincareaddiction на reddit.

Среди солнцезащитных средств, которые наиболее популярны и имеют положительные отзывы, можно назвать:

- Почти все продукты EltaMD;

- Biore (а особенно Aqua Rich Watery Essence SPF50+/PA++++);

- Продукция Hada Labo;

- CeraVe Sunscreen Face Lotion SPF 50 (некоторые жалуются, что он выбеливает);

- Athelios от la roche posay, но они могут блестеть.

- продукция Ultraceuticals и Skinceuticals (но у них большая цена).

Источники

1) onlinelibrary.wiley.ком

2) knowledge.ulprospector.ком

3) ncbi.nlm.nih.гов

4) pubs.rsc.орг

P.S. Я не химик/физик, но крайне заинтересованная особа, которой не лень рыться в научных публикациях, а не только публикациях в медиа, поэтому на истину в последней инстанции я не претендую.