Татьяна  Котова:

Солнечного утро нам!  Не стоит забывать, что возможность дается тем, кто мечтает... А чудеса начинаются там, где в них верят  #татьянакотова #доброеутро #мечты #morning

Сегодня идеальное утро! ️ А что делает его особенным? Что важно сделать утром, чтобы почувствовать себя счастливой?  Для меня это: ️ Возможность поразмышлять и понежиться в кровати, ведь утро, в котором нет необходимости спешить и бежать имеет особое превосходство и некоторое уединение с самим собой... ️ Свежий воздух из открытого окна и хорошая музыка всегда прибавляют мне хорошего настроения ️ Стакан чистой воды с утра настраивает на утреннюю зарядку, а полезный завтрак прибавляет сил. ️ Утром я обязательно прочитываю минимум 10 страниц (не Инстаграм) любимых писателей  , нахожу для себя там вдохновение и даже ответы на свои вопросы. Да, пожалуй, сегодня именно такое – идеальное утро, когда не нужно никуда спешить… #татьянакотова #выходные #идеальноеутро#goodmorning

А как с питанием в праздничные дни, когда столько соблазнов: от шашлыков с алкоголем до сладких десертов?      Я уверена что можно соблюдать свой собственный и индивидуальный ритм жизни, баланс и гармонию  – переели сегодня, не доешьте завтра, но важно не терзать себя за каждый кусок и голодать сутками после пищевых срывов. Голодание не исключено , но требует правильного подхода , я уже писала  какие разгрузочные моно- дни можно себе устраивать - есть например весь день яблоки  или огурцы  или ещё что-то из овощей и фруктов.   А если уж решились попробовать что-то запретное , то не ругать себя ‍️ , а наслаждаться моментом , еда должна быть в удовольствие!  . Утром мы можем есть все, что угодно, даже сладкий десерт  , а вот во второй половине дня лучше всего исключить потребление фруктов и овощей и заменить сырые овощи на вареные или приготовленные на пару.    А вы ограничиваете себя в праздники? 

После  выступления я всегда перебираю в памяти каждое движение  , анализирую все элементы, которые помогали или, наоборот, помешали раскрыть свой творческий потенциал на сцене. ️ Только когда я чувствую, что все идеально: костюмы, свет, танцоры, ясная голова, контакт с публикой и  музыка звучит в моем сердце, ️ - тогда я получаю еще больше удовольствия и вдохновения… #татьянакотова #танцы #концерт #музыканассвязала

Я считаю все наши дела должны идти от сердца  , в них должна чувствоваться страсть, забота, стремление к совершенству. Каждая фотосессия для меня - не просто картинки , а целая история , чувства, вдохновение. Такие работы запоминаются надолго , влияют на нас, на наше творчество , мысли ... А иначе ... иначе быть не может  Напишите , какая моя фотосессия вам запомнилась больше всего ? #татьянакотова #фотосессия #испания #maxim

На нашем #kotovashow мы всегда стараемся дарить настроение!   Чтобы каждый почувствовал, что сегодня особенный день, праздник, восторг и позитив! ️ Хочется нести в мир улыбку и счастье. А как давно вы улыбались? #татьянакотова #концерт#настроение #радость #улыбнись

Все что мы видим вокруг себя и есть состояние души! Самой природой так заведено… Изумительного утра, свежего воздуха и красивых пейзажей нам всем!  #татьянакотова #природа #пейзаж #доброеутро

Лиза  Адаменко:

За пол часа бахнули 9 луков

Work hard and play hard

Виктория  Боня:

На днях @naumi_official прислали мне кожаные вещи из своей весенней коллекции. Когда я взяла их в руки, первой мыслью было: «Надо же, какое высокое качество! Как у ведущих люксовых брендов!» Но оказалось, что это эко-кожа! Кто нибудь из вас уже пробовал покупать вещи из ЭКО-КОЖИ? Она не уступает по качеству обычной!! Ее даже можно стирать в стиральной машинке. В итоге я набрала целый чемодан вещей, в том числе и обалденные горнолыжные комбинезоны для себя и @angelsmurfit 

Это платье не оставит равнодушным ни одного мужчину, впрочем, как и женщину! 

How do you find me with this new hair color? Я стала на пару тонов темнее... Как вам такой вариант? Или светлее было лучше?

Я рада, что многим понравился мой новый оттенок волос!!!

Энджи талантливый фотограф @angelsmurfit с трёх лет она делает маме самые лучшие снимки)) всегда ловит мое настроение

Завтра поделюсь остальными снимками со съемки из Бейрута... Наша обложка для @ellemiddleeast получилась очень стильной  впрочем, как и вся съёмка. Как вам такой стиль??

Алекс  Смерфит:

Outdoor Office 

Bye bye Miami 

Cryo Time

Hola 

Lost in the canyons...

Back in NYC #jetsmarter

Мария  Погребняк:

Замоталась сегодня, но я очень люблю активную жизнь, особенно общение с людьми, делиться и получать полезную информацию все это придаёт мне энергии! А от чего вы заряжаетесь?

Вот и подошли к концу выходные дни.Что-то я не успела отдохнуть ну ничего на пенсии все будет, а пока надо успеть реализовать задуманное.

Мои дорогие! Наконец-то мы завершили работу над моей капсульной коллекцией! В основу принта легла картина написанная специально для бренда @dressbymariashatalova известным художником Иваном Складчиком

На стиле 

Погоняли мяч на коробке с моей бандой

Жизнь даёт нам очень многое, но не каждый готов за это ее благодарить! Все, что происходит, это происходит не просто так, а для чего-то! Чтобы пришло к вам осознание! Ведь многие не ценят то, что имеют!

Мама мне всегда говорит: Маша, ну зачем ты так близко подпускаешь к себе людей?! А я не умею по-другому‍️ Я всегда всем хочу помочь многие наверное думают, что я «дурочка» которую можно обвести вокруг пальца....., но за свои 30 лет я научилась читать между строк.... знаю зачем, кому и для чего это все нужно Понимаю, что вокруг мало искренне радующихся за меня людей, больше показухи! Самое главное чтобы сердце не зачерствело, а оно у меня большое️ поэтому хочется идти дальше и делать ещё больше добрых дел

Кто-то пишет про мои щёки, у меня действительно нет скул,  Это все щечки с детства  Когда я начинаю поправляться, то первым делом поправляются именно они , но я их люблю️ Думаю с ними мы разобрались! Переходим к моим ногам) Вот, их я люблю не меньше, чем свои щёки  После троих родов я мечтала о ногах-тростинках! Стала правильно питаться, ходить по 10 км, делать сильный массаж (2часа) 3 раза в неделю). Сейчас я в восторге от результата. Дальше про брови) ну это я уже для уравновешивания внизу 2 палки и на вверху 2 палки).

По ТВ на Леху посмотрели, а теперь мамке помогать пельмени лепить

Инна  Жиркова:

Сегодня мы котята #девочкитакиедевочки#доченькамоя#счастливаямама Мы побежали купаться 

Как хочется чтобы всегда так было хорошо !

Мои 

Близко к сердцу должны быть только дети ,все остальное -ерунда !Дети — это счастье, а без счастья жить нельзя !#доброеутро#люблюнемогу#дети#счастье#многодетнаямама#самаясчастливаямамаижена

Моя уже совсем взрослая дочка . Я счастлива ,что жизнь наградила меня таким богатством . Если бог хочет сделать женщине комплимент, он дарит ей дочь… #люблютебямоядевочка#самаясчастливаямамаижена

Сходили на ужин с моими любимыми  #прекрасныйотдых#люблюнемогу#мама#дети#многодетнаямама#самаясчастливаямамаижена

Анастасия  Волочкова:

Я не была в Турции три года.. Но я так соскучилась по @akkahotelsantalya.  Какой бы ни была в Турции полноценная еда, мои листья любимые и шпинат находятся тут везде! Даже заранее предупреждать не приходится, поскольку про мои пристрастия к зеленке тут все знают! А каким соусом посоветуете заправить? Я концерты станцевала, мастер-классы дала, следующий-7.,8,9,10 мая.. Может, майонезик? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #отдых #море

А эти мои ножки на отдых отправил в одночасье мой добрый друг Антон .  Если вам надо улететь срочно и в комфорте, то это к нему! #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #отдых

Для трапезы у нас такой замечательный столик на отдельной веранде за нами закреплен.Такая благодать тут . Платьице это три года назад подарил Арише Коленька @nikolaibaskov. Но ношу его я. Ариша делится. Я очень люблю цветы и красоту. И хороших людей. А у нас тут птицы поют и красота вокруг! Хорошего праздника и вам!#анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon

Не дают спокойно сфотографироваться... А вы говорите.. Гюзельме и айран тут прелесть! Для детей и взрослых. Мне даже со шпинатом сделали..  Но я тесто не ем... Мише отдала... #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon

Делитесь своими фото с отдыха и пляжа. Если фигура позволяет. А если не позволяет-все равно делитесь! #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me

Несмотря на то, что в Турции нереальное изобилие и разнообразие еды, моя еда найдется везде. Листья и scrambled eggs -самый легкий завтрак. Именно в Турции есть зеленое растение, название которого я не знаю, но оно очень вкусное! Может кто-то из вас подскажет, как оно называется? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon

Вот они, мега мужчины @akkahotelsantalya #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon

Мои дорогие, поскольку отдых мой непродолжительный, успею поделиться с вами советами где и что лучше купить в любимом мною отеле @akkahotelsantalya и в его окрестностях. Сумочки, чемоданы, кошельки и обувь-на этаже ресепшн. Это хозяин магазинчика Эркен. Цены тут ниже, чем в магазинах торгового ряда напротив отеля. И выбор нереальный! А платьице я купила в Москве в  на Петровке. #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon #шоппинг

Весь мир вокруг меня...‍️ #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon #лето #море

Мои дорогие, как вы там? Делитесь своими фото с пляжа. Неважно, позволяет фигура или нет. Мы все люди. Разными можно быть. Стройными, полного телосложения, состоятельными или нет, главное-людьми оставаться!‍️ Если нечему завидовать, так это прекрасно! Не будем этим качеством омрачать свои души. А купаться давайте в море любви, радости и успеха. #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon

Вот такие поклонники у меня бывают. Богдану 9 лет. Он футболист из Ижевска. Уже был на встрече с нападающим Месси. Нашли меня в @akkahotelsantalya и мы подружились с его семьёй. #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon #лето #море

Люблю я зеленый цвет... Это цвет моих глаз. #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon #лето #море #цветы

Поддерживаю растяжку всегда и везде! И вы поддерживайте, чтобы не переставать радовать и удивлять любимых. #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon #лето #море #best

А вот этот ангел Рамазан директор аэропорта в Анталии у меня так и записан в контактах: “Рамазан волшебник аэропорт Анталья» Этот добрый человек поможет каждому с добром и теплом при вылете и прилете.  Рамазан, спасибо от души! Анастасия-Рамазан-Турция-Россия! #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #akka #akkaatendon #лето #море #аэропорт

Я так люблю лошадей! Они такие добрые! Мечтаю о золотой лошадке..  #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #лето

Милые мои, любимые подписчики, вас у меня почти 800 тысяч. Среди вас очень много достойных и добрых людей, спасибо вам за поддержку и радость общения. Вся моя жизнь перед вами, как на ладони. Я не хочу строить из себя какую-то недосягаемость, я человек и живу здесь и сейчас. Работаю, радуюсь, отдыхаю, каждый день вдыхаю счастье и любовь️,именно счастье! Оно и наполняет меня, каждую клеточку. А еще дорожу общением. С каждым из вас. И мне всегда приятно встречать новых позитивных людей. Сколько хороших людей, поверьте, их намного больше, чем плохих. Даже если мы не всегда улыбаемся, мы все равно открыты душой. А я так люблю жизнь. Люблю во всех ее проявлениях и не позволю никому омрачить мои будни. Даже тех, кто пишет здесь гадости, я прощаю. От всей души. Бог с вами и Бог вам судья. Если ваши гадости приносят вам удовольствие и заработок, я счастлива и этому. У вас есть доход и он вам в помощь. А, как говорил известный персонаж, позволю себе перефразировать, что никакие деньги и связи не помогут сделать ножку маленькой, а душу - большой, сердце - справедливым. И у нас сегодня новый день. Новые эмоции, радости, возможно, сожаления, но это наш день и мы живем. Это самое большее благо, которые подарил нам Бог. У каждого из нас есть повод для радости! И возможность жить своей жизнью, а не жизнью известных людей и состоявшихся личностей.Как же это здорово!  А с кем и как мне работать и жить, уж, извините, решаю сама. Советов не прошу. Я сама всегда щедро делюсь хорошим. #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #лето #огонь

Вот проснулась утром рано, не свойственно себе.. Посмотрела на себя в зеркало и подумала: какое же это счастье! Быть красивой, успешной, доброй, самодостаточной, интересной, веселой, сексуальной, талантливой, состоявшейся Балериной России, любящей и любимой, щедрой, смелой, честной, открытой, замечательной и неповторимой! Это же ну просто праздник какой-то! Любите себя, будьте добрее! И вас тоже будут любить.️ Не переживайте. Чувство юмора мое не переплюнет никто. Я вам скоро жару поддам!#анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #радость #танец #я #volochkova #russia #ballet #enjoy #love #instagood #me #лето #дом

Анна  Седокова:

Посмотрите, пожалуйста! Я надеюсь, вы поймёте, о чем я ️ Моя новая колонка для @snc_russia доступна по ссылке у меня в story  Я долго не могла найти тему, оттягивала до последнего. И вчера увидела это фото - о Трампе, Кеннеди и сексе без любви . Комментируйте, пожалуйста, поддерживайте или будьте не согласны. Главное, не будьте равнодушны : 25 апреля 2018 года состоялось важное событие: Мелания Трамп впервые взяла Дональда Трампа за руку на публике! Событие выдающееся, если учесть, что такого не происходило ранее. #FreeMelania, «just blink twice Melania» – такие комментарии можно найти в Instagram под знаменательным фото супругов. Откровенно несчастный вид Мелании не может замаскировать ни слава, пришедшая к ней после того, как муж стал президентом США, ни статус первой леди Белого дома. Но всем понятно, ради чего она терпит, не ясно только, надолго ли ее хватит. Секс и жизнь с мужчиной, который тебе не мил. Сегодня моя тема такова. Всю жизнь я выбирала мужчин не разумом, а сердцем. Мне всегда казалось, что, поступи я по-другому, все будет обречено на провал, а по факту даже в Википедии написано, что в проигрыше все равно оставалась я. Но что поделать, если я никогда не понимала, зачем жить и спать с мужчиной, которого не любишь. Только вот, чем дольше живу, тем больше понимаю, что воешь ты в итоге одинаково и там и там. Только в первом случае в Tom Ford, а во втором – в Bershka. Так может хватит строит из себя наивных дур и выбрать мужчину разумом? 

Каждый новый день будет лучше, чем прежний, потому что, как минимум, мы живы. Мы здоровы. Наши близкие рядом, даже если не физический, но душой. Спасибо вам ещё раз за все слова поддержки. Я живу в этом уже восемь месяцев. 16 августа навсегда изменило мою жизнь... Мне казалось, я больше не могу дышать, казалось нет сил даже встать и сделать шаг. И я лежала. Несколько суток, не двигаясь, с телефоном в руке, в котором слышала лишь длинные гудки. Я не помню, как встала. Просто в один момент я поняла, что должна жить дальше. Жить, не смотря ни на что. Жить, действовать и научиться драться. Навык, которым я никогда не обладала, потому что оказалось #killthemwithkindness не работает и я научилась. И что бы не произошло дальше, теперь, я знаю одну истину. Встань и иди!!! Ты не имеешь права опускать руки. Встань прямо сейчас и иди! Один очень мудрый человек сказал фразу, которая помогала мне выживать все эти месяцы. Может тебе пригодиться. Он произнёс - «Хуже уже не будет...». И от себя добавлю, что будет только лучше 

“ Even the darkest night will end and the sun will rise. Victor Hugo

Иногда нам всем бывает страшно. Особенно, когда напротив страшный зверь. Иногда ты рисуешь себе ужасающие картины, что же с тобой будет, но самый главный твой враг - это и есть твой страх. Я больше не боюсь. Я больше не собираюсь молчать!

Сегодня мы все спали на пляже. Я не знаю, что может быть сексуальней  А вечером первый концерт, из четырёх в Турции. Сына не возьму. Он пойдёт на детскую дискотеку. ️

Я сегодня отдыхала. Это такое странное и неведомое чувство  У мены в Турции 4 концерта и сегодня просто перерыв. Я решила лететь с Гектором и не разлучаться. Алинка приняла решение не лететь с нами ) Она побывала в Киеве и в Минске, у наших бабушек ))) А ещё, у неё танцы и она не может их пропускать. Вот так )) Горжусь очень. Сегодня ко мне подошло несколько человек и спросили, выступаю ли я тут? Я ответила: «тут нет» непривычный ответ.) Мне нужно работать, вы же знаете ;( Но это невероятное счастье, когда так складывается. А мы передаём всем, кто не смог поехать отдыхать на майские, много солнышка ️

«После всех этих лет, когда я, как женщина, слышала почти непрерывно «недостаточно тонка, недостаточно привлекательна, недостаточно умна, недостаточно то, недостаточно сё», я проснулась однажды утром и подумала: «Хватит! Я достаточна!» Анна Квиндлен  На фото мои нереальные подруги @varda_varda и @iratratilova ! Неутомимые бизнес леди, сделавшие сами себя и свой бизнес нереальной одежды. Так что, на пляже мы круглосуточно обсуждаем не мужчин, а швы и лекала 

На меня никто так никогда не смотрел. В его взгляде такая сила и безграничная любовь. Он не разрешает мне от него уходить. Расстраивается, когда теряет меня из вида, а из всех игр мира, предпочитает сидеть у меня на коленях и долго слушать, о чем говорят взрослые. Я его #мама и это так удивительно все и #невероятно. Спасибо, папа, за такое нереальное счастье. Спасибо судьбе за дорогу, которая привела меня к сыну

Правильность пути, по которому ты идешь, определяется тем, насколько ты счастлив, идя по нему

My ideal body weight is yours on mine... 

Ольга  Бузова:

С самолета сразу на съёмочную площадку.  Когда приехала на остров, поняла, как я скучала.В работе на Сейшелах, есть свой кайф, с которым я буду делиться с вами 2 недели 

Мой дом  на 2 недели ️ готовы считать купальники ?) первый пошёл 

Island girl  Все выдают мои глаза...

Вся наша жизнь, как волны океана: То шторм, то штиль, то маленькая зыбь. И нам самим решать, чего в ней будет больше… И сколько нам по этой жизни плыть. Всё в нас самих: желанье, сила, воля… Возможностям души предела нет… И что мы выберем попутчиком в дорогу — То и получим от судьбы в ответ.

Мы ‍️‍️‍️ @olya.des #сусикунасейшелах#best#кайф