Привет всем!

Хочу поделиться личным опытом, который как мне думается может быть кому-то интересен, а кому то и полезен.

И так если "мне 45 выгляжу на 30 а дают вообще 20" или "пользуюсь детским кремом и лицо в 50 наливное яблочко" или "моей бабушке 70  и до сих пор ни одной морщинки" - то наверное вся инфа ниже будет не для вас.. )

Итак, с чего все началось? Обо всем по порядку.

Ну для начала все ли обладательницы так называемого бэбифэйса понимают, чем для большинства из них он обернется в не таком уж далеком будущем? Я думаю как и я в курсе далеко не все. Так вот, когда людям с таким типом лица 20 лет им дают 16, а в 22 (кому в 22 кому в 25 кому в 27 у всех по разному) уже спокойно можно выглядить на 30. Почему? Дело в том, что зачастую все эти милые пухлые щечки и округлости лица очень любят оборачиваться в дальнейшим ранним птозом. Почему?Причин много: стресс, резкое похудение или наоборот набор веса, генетика и т.д и т.п. Щеки опускаются, появляются брыля, носогубки овал плывет, а вам нет еще и 30.

Вы любите попрекать бедную ДжиДжи, что она выглядит как алкашка, хотя по собственному опыту знаю что это просто такой тип лица - ты не пьешь - а порой выглядишь и впрямь как алконафт, который веселился всю ночь. Отеки какая-то противная рыхлость, и вообще общая будто тяжесть в образе - все это спутники некоторых типов лиц (очень часто это милые детские бэбифэйсы в прошлом) .

Так вот я прямо как ДжиДжи лет этак с 22 стала замечать первые признаки странных метаморфоз. У меня усугубились носогубки, появилась пресловутая тяжесть.

Но дело молодое - заморачиваться некогда - глядишь в целом сносно - значит все хорошо.

Шло время, у меня был резкий скачок веса вниз - и тут уже забеспокоилась моя мама, которая стала обращать внимание на эти самые носогубки. Я упорно клала на все это пока после сильного стресса около 24 лет мое лицо не поплыло вниз, как блин со сковородки.

Ты смотришь в зеркало тебе 24 а ты выглядишь на все 30.

Ты начинаешь обращать внимание на других девушек и женщин, и недоумеваешь от того, что есть тети у которых даже в 50 овал лица выглядит лучше и легче чем твой в 24. Это как так то?

Короче я неудомевала. Моя мама в это время меня просто взяла за руку и отвела к косметологу.

Делать носогубки  и губы. Я тогда вообще ничего не соображала, все вышло чуть ли не спонтанно.

Не сказать что это я боялась, но в момент когда мне прокололи верхнюю губу у меня пошли искры из глаз - я подумала как бы в обморок не упасть но все обошлось. Да было больно и неприятно, но в целом терпимо. После губ укол в носогубки - ощущался как укус комара - тоесть почти не больно.

Когда я увидела себя в зеркало сразу после процедуры счастью не было предела:

ура мне снова 20

Я тогда подумала: косметологи это такие боги, они вот так всего в пару уколов лишают человека его проблемы и начинавшихся комплексов. Круто вау ура ее... короче я была очень счастлива. 

Однако счастье длилось недолго, уже через месяц я увидела как сдуваются мои губы и носогубки. Обещают что филлеры держутся пол года? Нуу это так редкие случаи, в основном они рассасываются через несколько месяцев, а те что должны стоять год - через пол года точно . Я не была исключением и уже через несколько месяцев мое лицо стало возвращаться к варианту: день и ночь я пью и гуляю.

Че за нафиг думаю я, и позже через год где-то решаюсь на еще один поход к косметологу - но моя уже успела уехать, и это косметолог новый по рекомендации.

Тут вышло совсем странно : мне поставили филлеры только в носогубки и слезную борозу, губы я не делала - но результат был странный. Видимо она как-то много мне вколола - что в итоге я пару недель ходила с лицом-подушкой - я не была полной, но лицо выглядело так будто я поправилась на несколько кг.

К счастью со временем все это начало рассасываться исходить, но эффект как таковой не сказать что меня радовал - какая-то рыхлость, всеравно сквозила в лице - как будто совсем не было тонуса (привет ДжиДжи).

Когда эти филлеры уже совсем сошли мне стало казаться, что мое лицо стало намного хуже чем даже было до них.Когда я смотрела на себя в голове было одно слово: Обрюзглость . Где тот бэйбифэйс, где щеки? Теперь они просто пластами свисали на отсутствующих скулах. 

Нужно было что-то делать. Я поняла, что к филерам я обращаться вновь не стану. Сомнительный результат (нету вау эффекта от слова совсем) , который к тому же проходит в течении 3-4 мес  меня не устраивал.

И я начала шерстить интернет на тему что же мне делать. Здесь я наткнулась на Фэйсбилдинг - много разных школ и техник. Начав пробовать чуть ли не первую попавшуюся - я лишь усугубила ситуацию - носогубные заломы стали будто больше с первого занятия - я тут же все прекратила и погрузилась в раздумия что же мне делать.

 Через месяц я вернулась к затее с фэйсбилдингом - что=то меня к этому подталкивало. Я решила что в этот раз подойду серьезно изучу весь материал, сравню разные методики. Из всех мне лишь одна показалось достойной  - на фоне остальных основатель школы единственный кто заботился о том, чтобы вы не усугубили свои проблемы и не прибавили себе новых заломов и морщин. Все остальные об этом даже не говорили и не писали - мне даже показалось что они специально дают плохие упражнения чтобы уродовать бедных девушек и женщин.

Я решила так, позанимаюсь месяц по выбранной мною школе (бесплатные видео в интернете) и если не поможет, я снова подумаю о филлерах. Я по крайней мере ничего не теряла - даже денег.

Спустя буквально пару недель я стала ощущать свое лицо, улучшился цвет лица и начались первые изменения . Рыхлость лица стала уходить, начало появляться какое-то подобие тонуса. 

Прозанимавшись пару месяцев, я стала замечать пару новых заломов из-за неправильной техники исполнения. Да главные проблемы стали постепенно и медленно но двигаться с мертвой точки и улучшаться, но решать их путем преобретения новых проблем мне не хотелось. Я решила заказать консультацию с тренером - она мне помогла, но так или иначе мне до сих пор периодически нужно консультироваться (не так часто раз в несколько месяцев, а кому можно вообще не консультироваться если идеально все понял с первого раза). Так как даже если вы занимаетесь пол года  и больше вопросы как ни странно всеравно появляются, это как йога вы думаете что уже научились делать упражнения, но спустя время выходите на совсем иной качественный уровень и осознаете что вот сейчас да уже что-то ближе к делу.

В общем теперь ФБ для меня неотъемлемая часть, я все еще в процессе становления техник, все еще совершаю ошибки и нахожу пути их исправления, НО результат есть и он заметен не только мне. Я никогда не думала, что мое лицо может выглядить так - даже появились скулы которых не было. И при том это еще не тот результат, который мне нужен - тоесть работа еще предстоит и очень большая.

В заключении мне бы хотелось сделать небольшие и важные уточнения и замечания по фэйсбилдингу:

1) Очень важно - методика школы которую вы выберете. На этом рынке (как впрочем и на рынке косметологов) ооочень много дилетантов - желающих просто содрать денег или получить псевдо=популярность. Если решите заниматься изучите все что есть, и я думаю включив логику вы сами поймете кто действительно заботится а результате а кому плевать и хочется лишь внимания лайков и денег. Что говорить, если одна методика заключалась в том чтобы мысленно поднимать свое лицо...? Оцените школу посмотрите какие бесплатные материалы дает тренер, беспокоится ли он о правильной технике и том чтобы не было новых морщин - для меня после ошибок на чужих методиках это был главный критерий.

2) Возможности ФБ велики но не безграничны - тоесть вы должны понимать, что утюгом лицо вы себе не разгладите с помощью ФБ. Например, те у кого в фенотипе заложены сами по себе носогубки (такое строение лица например Альба, Шэйк, Джоли) - вы не сделаете на их месте гладкое ровное место. Но! Вы очень их уменьшите, вы поднимете лицо и они будут смотреться как в детстве просто особенность лица, а не как линии скорби по которым стекают щеки. Проблемные зоны у всех разные и ФБ работает с каждой: и гусиные лапки, лоб подбородок щеки, верхняя треть лица, межбровье, второй подбородок и даже нос с губами. Все это можно значительно улучшить путем упорных тренировок.

3.) ФБ требует времени и отдачи:15 минут в день - это миф. По началу ваши занятия будут занимать от 30 мин до часу - так как нужно ставить технику, не все получается сразу - более того многое получается ДАЛЕКО не сразу. Нужно тренироваться. Заниматься нужно по началу каждый день.

4). Нужно ли обращаться к тренеру? - это решает каждый для себя сам. Но по своему опыту скажу: я бы сказала что да обязательно нужно. Если вы первый раз в тренажерном зале, вы не знаете ни как обращаться с тренажером, ни темп ни технику. Фэйсбилдинг таже тренажерка - чтобы сильно не наломать дров нужно пообщаться с профессионалом. А то  и не раз.

5) Когда же результат?! ФБ это долгосрочный результат. Первые результаты вы заметите очень быстро - изменится цвет лица, обладатели тяжелой кожи отметят то что уходит рыхлость и тяжесть и так далее. Вы будете видеть изменения постепенно, прямо заметный эффект для окружающих(которые вас не часто видят) будет заметен не раньше чем через несколько месяцев с момента как вы начнете правильно выполнять упражнения, а до момента когда техника более менее встанет может пройти тоже несколько месяцев, может конечно и меньше. Но те кто вас видят каждый день близкие люди будут постоянно замечать изменения даже с самого начала как и вы. Это опять же как фитнесс.. можно сделать операцию вставить попу, а можно ходить на фитнесс и наприседать ее. Да она не будет такая круглая и выпяченная (как простите у бабуина), но она будет подтянутая и накаченная  как и все ваше тело. Если у вас нет талии - фитнесс ее вам не сделает, но он сделает вашу фигуру спортивной подтянутой индивидуально выглядещей в тонусе красивой и здоровой. Также и с лицом.

Я надеюсь, что пост был вам полезен.

/Cheer!