Виктория Боня

Елена Кулецкая

Екатерина Затекина

Светлана Меткина

Ксения Бурда

Виктория Лопырева

Петр Аксенов

Олеся Малинская

Эвелина Бледанс

Наталья Водянова

Надежда Пескова

Александр Плющенко

Полина Диброва с детьми

 

https://www.instagram.com/p/BhT8MFxgcfn/

Ариша Лебедева

StarHit:  Елена Степаненко: «Минус 46 килограмм и никакой пластики»

Месяц назад она удивила всю страну – появилась на премьере своего шоу «Веселая, красивая» на канале «Россия 1» заметно постройневшей. Оказалось, Елена Григорьевна за последние полтора года избавилась почти от половины центнера. Цифра внушительная! Секрет удивительного преображения артистка раскрыла только нашему журналу.

— Елена Григорьевна, почему решились на такие перемены?

Не люблю слово «худеть», у него корень – «худо». Лучше говорить «стройнеть», «становиться красивой». Полтора года назад посмотрела на себя в зеркало и осознала, что меня не устраивает отражение. Да, не балерина, и мне не 20, но все равно хочется смотреть на себя с удовольствием.

— От каких продуктов отказались ради идеальной фигуры?

Ни от каких. Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем. Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь – и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?

— К помощи спорта прибегали? В юности вы профессионально занимались плаванием…

И благодаря этому плюс отличной генетике моя кожа очень упругая. Сколько раз ни сбрасывала, никогда ничего не обвисало, обходилась без всяких пластических операций и физнагрузок. Сейчас плаваю только на отдыхе – в удовольствие, а не ради фигуры. Чтобы хорошо выглядеть, человек должен все делать в удовольствие. Ведь Бог создал нас для радости и счастья. А у счастья нет завтрашнего дня, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем, у него есть настоящее, и это не день, а мгновения. Научитесь их ценить! А чтобы их было больше, необходимо любить, неважно кого – детей, родственников, мужа, людей, которые встречаются тебе на улице или в транспорте. Это всеобъемлющее чувство для женщины первостепенно. Если утратить веру в любовь, мир потеряет красоту.Песни лишатся очарования, цветы –аромата.

Евгений Петросян

Наталья Гольденберг

Миша Волочков

Алла Вербер

Вероника Федорова

Надежда Оболенцева

Вадим Галаганов

Саша Пивоварова

Маша Федорова

Прохор Щаляпин

Наташа Зинько

Константин Гайдай

 

https://www.instagram.com/p/BhWCV-PnXxE/

Снежана Георгиева

Ольга Курбатова

Ксения Бородина

Елена Ваенга

Эмилия Вишневская-Фридман

Валерия

Татьяна Навка

Наташа Поли

"Они замечательные", подписал свое фото Александр Лебедев

Екатерина Дробыш

Оксана Самойлова

Алена Водонаева

Ксения Лукаш

Виктория Шелягова

Сергей Зверев

Наталья Якимчик

Ольга Серябкина

Полина Киценко

Ирина Шейк

Ирена Понарошку

Дмитрий Тарасов

Алена Преснякова

"Читая подобные сообщения, я иногда очень долго формулирую свою мысли, чтобы изложить их в тексте. Коротко и емко, я могу сходу посоветовать. Но придется текст "запикать". Итак, давайте смотреть на ситуацию под разными углами. Что будет, если у вас появится с этим мужчиной семья и дети? Что если он от вас откажется в такой, мягко говоря, не подходящий момент? Что будет если у вас возникнут проблемы? А он опять уйдет в закат? Готовы вы всю жизнь "ползать" за мужчиной? Может он не пуп земли, а просто хороший манипулятор? Вы уверены, что человек отказывающийся и заставляющий унижаться близкого человека, вообще способен на любовь? На ответственность? Заботу? Вы готовы вы всю жизнь провести в третье сортном сериале с постоянным днем сурка и ожиданием, когда бомбанет? Это похоже на счастье? Благополучие? Это то чего вы хотите? Почему-то мне кажется, что нет. Ну а тогда в чем смысл этих догонялок? #zималогия", подписал свое фото Курбан Омаров

Настасья Самбурская

Наталья Чистякова-Ионова

Александр Рогов

Айза

Ариадна Волочкова

Вера Брежнева

Дочь Натальи Давыдовой

Тина Канделаки

Олег Газманов

Светлана Бондарчук

"Каждая мадам должна иметь в своём гардеробе меховую накидку", подписала свои фото Наталья Штурм

Яна Рудковская

Ирина Чайковская

Таня Терешина

Ксения Собчак

Алеся Асташевич

Ника Белоцерковская

Полина Аскери

Юлия Саркисова

"Почему Америка? Почему NY?
Мы просто хотели сменить обстановку, пожить в другом мире. Открыть для себя что-то новое. Я была инициатором этой поездки. Уединение со своей семьёй для меня очень важно. Особенно в такой период. Любимый поддержал. Единственное, с работой на таком расстоянии не просто. У нас большой список музеев, которые мы хотим посетить. Есть друзья, которых редко видимКультурно-развлекательная программа имеется. Нам тут очень нравится. Только бы погода наладилась.❤️", подписала свое фото Илона Котелюх

Ольга Бузова

Анастасия Тарасова

Наиля Аскер-заде

Оксана Лаврентьева

Елена Воробей

Ксения Чилингарова

Стелла Аминова

Яна Расковалова

Елена Перминова

Наталья Давыдова

Анастасия Волочкова

Анастасия Волконская-Решетова

Белла Потемкина

Марина Линчук

Яна Кошкина

Ксения Царицына

Мария Погребняк

Алеся Кафельникова

Катя Кищук

Алена Шишкова

Анна Семенович

Анастасия Квитко

Немного творений Наташи Зинько

Шуба из овчины, 308 477 ₽

15 160 ₽

Джинсовая сумка, 130 650 ₽