Татьяна  Котова:

— Что у вас на десерт?  — Декабрь. Со вкусом счастья. ️️️ ️ А вы любите зиму? #татьянакотова #зима #декабрь #winter #десерт #счастье

Мечтая и ощущая приятные эмоции, мы творим свою жизнь! Как давно Вы мечтали? Давайте отложим свои дела и на несколько минут позволим себе помечтать по -настоящему: Желание должно быть одно. Самое главное! Желание должно касаться только Вас. «Желать» за других людей нельзя. Желание должно быть в настоящем времени, а не в будущем, иначе оно там и останется )  Нельзя использовать частицу «не» в своём желании.  Вся страна сегодня ночью писала письма Деду Морозу, а вы?  #татьянакотова #письмодедуморозу #дедмороз #желания #dreams

 Красота заключается не в одежде, фигуре или прическе... Она светится в глазах! Но иногда этот блеск необходимо подчеркнуть снаружи 

️ Зима — это время чудес, сказок, любви, тепла, новых ожиданий. Давайте верить в чудеса, ведь скоро Новый Год! 

Счастливая жизнь – это здоровый образ жизни: ️ Восемь часов сна. ️ Выпрыгивать из кровати. ️ Пять порций овощей и фруктов в день. ️Готовить смузи. ️Прогулка быстрым шагом. ️ Касаться пальцев своих ног. ️ Расправить свои крылья. ️ 8 стаканов воды в день. ️ Чувствовать себя хорошо изнутри и снаружи. ️ Сияющая кожа и блестящие волосы. ️ Быть на свежем воздухе. ️ Громко смеяться. ️ Петь в полную силу. ️ Быть с друзьями и семьей.  Здоровье — это состояние ума.  Здоровье такое, каким его делаем мы сами! Продолжим список? #татьянакотова #kottova_beauty #kottova_insight #здоровье #health

Говорят , что время лечит ! Не совсем  .Нас лечит уединение , сила воли и умение выносить опыт из жизненных событий . Мы исцеляем себя сами .

Привет сегодняшнему дню и всем нам ! Утром я чаще всего заготавливаю себе рыбку на обед: запекаю или готовлю на пару. ️ Чтобы употребление рыбы и морепродуктов было полезным, я соблюдаю некоторые правила :  Стараюсь избегать искусственно выращенную рыбу. Такая рыба растет в не естественных для нее условиях обитания, мало двигается, ее корм содержит пестициды, а для лечения и роста такой рыбе часто даются антибиотики и гормоны.   С дикой рыбой тоже нужно быть осторожней, ведь на сегодняшний день океаны и моря крайне загрязнены и радиоактивны. Больше всего токсичных и радиоактивных веществ накапливается в крупной рыбе!   При приготовлении рыбы учитываю , что токсичные вещества в основном содержатся в жире, и лучше выбирать способы готовки, которые предполагают вытапливание жира, например, запекание на гриле.  Избегаю рыбные консервы и любую переработанную промышленным образом рыбу.  А вот ролы и суши стараюсь не есть на ночь, потому что сочетание рыбы и риса (тем более обработанного белого риса) очень плохо сказывается на пищеварении. А вы любите рыбу или роллы и суши? #kottova_beauty #правильноепитание #татьянакотова#зож

Иногда в жизни вместо того, чтобы подниматься по лестнице, мы падаем. Но лишь для того, чтобы понять, что возможно, просто ты идёшь не по той лестнице? ‍️ Так что лучше грохнуться в начале пути, а затем встать и двигаться в правильном направлении .

Алеся  Кафельникова:

sundays r for lovers so here's a pic of my lover

i will never leave you in the dark, gave you the center of my heart 

Михаил  Терехин:

Пошёл играть 1/8 финала #адвокат #русскийбильярд

Новогодний бал.  сын с партнершей ))) #кадеты

Для  разнообразия  немного  бывшей  жены  Терехина :

Ольга Бузова:

Такие редкие, но бесценные часы вдвоём .Конечно, не часы, а часик‍️ но хоть что то. спасибо, что навестила меня...я очень скучаю всегда по тебе @olya.des  Но скоро мы восполним этот пробел  #сусикус

Пару лет назад, я сказала себе: "Наступит тот день, когда меня пригласят в это шоу". И этот день настал....@1tv #ясоздаюисторию

Если ещё у кого-то остались вопросы, буду ли я продолжать петь... Буду!!! И уверяю, что с каждым днём, буду делать это круче и лучше. Только вперёд! На радость моим людям. Всегда ваша Ольга Бузова. #живаяБузова

Недавно я писала про профессиональные соревнования для людей с ограниченными возможностями и порадовалась, что вы отнеслись к этой теме так же, как и я. Важно иногда говорить о подобных вещах, но не в контексте сочувствия, а уважения. Потому что люди с ограниченными возможностями профессионалы своего дела, чьи-то друзья и близкие, часть нашей большой страны. Насколько я знаю сейчас в Москве в общественных местах устанавливаются пандусы, надеюсь, что и в регионах скоро начнется подобная работа.

Люблю платья в котором подчеркнута красота женского тела. Крой, акцентирующий изящные бедра и тонкую талию - идеален для меня Богемный бархат, асимметричные детали и элегантный декор - дают возможность пофантазировать... Белла @bellapotemkinaofficial , вся наша совместная коллекция - просто идеальна! Каждой выход - невероятный шик!  #ольгабузова #платье #bellapotemkina #вечернийурган #ilovebellapotemkina

Лучшие.  Дядя Саш @19samedov84, красавчик  люблю вас ️ @julsam_19 . Спартак - чемпион #моидрузьявсегдасомной

Когда тебя качает... от усталости, ...Когда потерян счёт твоим... делам, Не позволяй себе рыдать... от жалости, ...Не дай сложиться, двум твоим ... крылам. Иди вперёд, собой любуйся... милою, ...Не унывай, открыта будь... добру, И поднимись, над суетой... постылою, ...Любуйся , солнцем,  небом... поутру. И все свои проблемы, ... неприятности, ...Ты, вдруг забудешь ... стоя у зеркал… Смени прическу... и, побольше яркости… ...То, что устала ... кто тебе, сказал? И все дела... – они, тобой придуманы, ...Пора, себя, неспешно... разгружать: Казаться, слабой... оставаясь, сильною, ...Простая истина... но надо её знать. Ещё , ты помни, что ты... чудо – женщина! ...Что ты, прекрасна... и душой светла, Тебе, счастливой быть... судьбой, завещано- ...Не опускай, прекрасных... два,  крыла!!!

Вчера, 11 декабря у меня порвалась моя красная ниточка. Для меня нет мелочей, все важно. 11.12.2017

Анна  Бузова:

Такую красоту сегодня поснимали

Уииии я их нашла. идеальные ботиночки под любимый пуховик.Тепло, ярко и стильно.А ещё мне в декабре хочется больше часов в сутках . Хочется успеть очень многое, и все мои планы уже не умещаются на одну страницу ежедневника .

А вы верите в сказку? #хочетсясказки

Сказочный вечер в сказочной Москве

тот случай, когда понимаешь, что час времени у зеркала с плойкой был абсолютно лишним

Виктория  Лопырева:

Сегодня, по решению ООН, во всем мире отмечается Международный день добровольцев! Без волонтёров уже сложно представить нашу жизнь и просто невозможно представить Чемпионат мира по футболу 2018 @fifaworldcup ️ ! Приглашаю всех присоединяться к тысячам волонтёрских организаций и групп по всей стране, делая Мир добрее! #VolunteersActFirst #zerodiscrimination

Поздравляю с Победой @manchesterunited , но хочу сказать, что очень приятно было наблюдать за игрой @pfc_cska_official Ребята показали очень достойный уровень игры! 

Очень Рада приглашению на игру @manchesterunited и возможности прикрепить наш специальный значок @unaidsglobal против дискриминации на Чемпионате Мира 2018

Спасибо больше руководству команды @manchesterunited за приглашение на игру и за возможность снова почувствовать непередаваемые эмоции на легендарном стадионе, пообщаться с Сэром Алексом Фергюсоном и подарить Полю Погба наш специальный значок @unaidsglobal против дискриминации на Чемпионате Мире 2018 @fifaworldcup ️.Выполнила свою миссию, как посол ЧМ 2018 и @unaidsglobal .

Добро пожаловать в Стамбул - город , который совмещает в себе невероятных дух истории и ультра современный ритм жизни! 

Столько слышала про атмосферу на турецких стадионах и наконец-то я буду присутствовать на игре @galatasaray сегодня вечером!

Sari-kirmizi wampion cim-bom-bom !!! Working my magic again Roaring comeback in the second half for the home team @galatasaray  . This was definitely one of the most dramaticmatches I ever saw - so nerve wracking! But we lions have stamina. Congratulations! 

если бы я могла остаться...вместо полноценного дня в СПА (мечта ‍️) я целых два часа провела на массаже и теперь с новыми силами еду в аэропорт. Нас ждёт новая страна и новые приключения! 

Начинаем интервью для главного ТВ канала Египта. Как мы все знаем, Египет квалифицирован на Чемпионат Мира 2018 первый раз за 29 лет. Я рада поздравить всех болельщиков и пригласить в Россию поддержать свою команду. Добро пожаловать в Россию! 

Анна  Седокова:

"Удовольствие от жизни черпается из наших встреч с новым, а потому нет большего счастья, чем постоянно менять свои горизонты, встречая каждый день под иным солнцем" - так сказал один один мудрый человек. Знаете, как сложновато заставить себя утром просыпаться в 6 утра и идти на съёмку? Я еле открываю глаза и за шкирки стягиваю себя с постели, дети ещё спят, а мне главное - до окна доползти. Я открываю шторы и вижу невероятную картинку .Новую, необычную, незнакомую и все ... Я жадно хочу проживать эту жизнь! И вот смотрите вы на это фото сейчас и думаете - живут ж люди. Да, мы так живём. Сейчас закончится съёмка и все съедим 

На улице уже зима, вот подумала, что пора оздоровить свой рацион. Мое открытие -  уникальная лепёшка с ржаной мукой и семечками #тонкаяоснова. Это идеальный вариант для тех, кто любит не только вкусно покушать, но и следит за своим здоровьем. Совмещаем приятное с полезным! Можно прямо с утра, как я

В каждом путешествии ты всё равно скучаешь по дому, по родным улочкам, по утреннему кофе, в своей любимой кофейне. Скучаешь по улыбкам чужих, но таких знакомых тебе людей. Скучаешь... И какое же счастье всегда возвращаться домой. 

Это мы сразу после того, как нас облили касатки . Мокрые и счастливые! Вот честно сейчас скажу , мы сами подлезли под брызги. Под крики нашей команды «Нееееетттт, мы же смонтируемсяяяя» .А нам то что, просто потом как селедки соленые ходили 6 часов. Вы спрашиваете про Моничку. К сожалению, она не смогла сниматься и это очень сложное решение для меня. Не спрашивайте, пожалуйста, пока о подробностях.  Я обязательно потом расскажу.  И Спасибо за поддержку! Я очень благодарна своей крестнице Полиночке и ее родителям, что она с нами. Ведь теперь, мы можем показать, как отдыхать с детками разного возраста. ️ Так что, если вам не с кем оставить ребёнка, можете смело его оправлять в путешествие, с нами интересно, но иногда мокро. ️️️️ Отдыхать с детками не просто и очень многое осталось за кадром, ведь все не уместишь в эфирное время, но это того однозначно стоит! Сейчас посмотрю, что у меня осталось в телефоне и покажу эксклюзивные телефонокадры. 

Доброе утро! Вот эта фраза Фрейда стала моим мотиватором . Я ее записала и запомнила и каждый раз, когда я буду расстраиваться, я буду ее вспоминать. Ведь я же большая. Я же сильная и смелая. И ты. 

А вот я уже в другой стране, в другом часовом поясе и вокруг все говорят на пока не выученном мною языке. А ещё, у нас прекрасные цифры. Это я про рейтинг шоу #ВокругСветаВоВремяДекрета. Я поздравляю нашу команду и обещаю не останавливаться. Вы тоже мне, пожалуйста, обещайте 

Мария  Погребняк:

Про занятия для детей. Я однозначно ЗА. ‍ Ребёнок должен развиваться всесторонне. Помните, как в том стихотворении? «Драм кружок, кружок по фото...» Здорово, если он может попробовать различные занятия. Английский, Музыка, рисование, танцы, спорт - хоть каждый день что-то. Не нужно думать, будто вы отнимаете у ребёнка детство! Сейчас уже нет такого детства, какое было у нас - со снежками, прятками и казаками-разбойниками. Сейчас ребёнок приходит домой и садится за гаджеты. ‍Разве есть в этом толк?!  Пусть лучше познаёт мир, знакомится с разными людьми и занятиями, общается. Таким будет его образ жизни. Пока детки маленькие, они будут думать, что жизнь - это «делать что-то интересное»! Прокрастинация (или попросту - ничегонеделание) не должна стать нормой. Главное, во всем знать меру и не требовать слишком многого. Дети сами скажут, что им нравится, а что нет. Стоит прислушаться и оставить только нужные для ребёнка кружки. А если есть особый дар, талант в чем-либо, тогда все силы стоит бросить только на его развитие. И достигать высоких результатов уже в конкретном деле. Отмечу также, что дополнительные занятия, помимо школы и садика, это и дополнительные нагрузки для ребёнка. Все нагрузки должны быть рассчитаны индивидуально.

На Благотворительном вечере #русскийсилуэт

Кстати, про новое. Кажется, что у всех интересная жизнь, настоящая любовь, успешная карьера. А у вас крокодил не ловится и не растёт кокос. Знакомо? Не паникуйте, все не так уж плохо, если посмотреть на свою жизнь под другим углом. Перестаньте сравнивать себя с другими. Начните сравнивать себя сегодняшнюю с собой вчерашней или позавчерашней. Может быть то, что другим кажется незначительным, в вашем случае будет большим прорывом! Не умели плавать - научились. Не знали китайский - начали учить #почти выучили.  Записывайте свои достижения! Это позволит концентрироваться на положительном опыте и поддерживать веру в себя. Встать раньше без будильника - тоже засчитывается!  Поощряйте себя за выполненные обещания и достигнутые цели. У вас должны быть "вещ.доки" успеха. Нечто осязаемое или хорошо запоминающееся. Купите себе новое пальто за то, что ни разу не наелись на ночь за всю неделю.  Напишите благодарность за то, что имеете. Хотя бы в заметках на телефоне! Радуйтесь тому, что было и что есть сейчас. Делайте, чтобы достичь чего-то ещё и всё у вас непременно будет!

Сколько красоты мы вам подготовили к Новому году Мы стараемся, чтобы каждое платье было уникально

Нашла фото 2015 года! Моим детям еще меньше было лет...... я перепробовала все средства для похудения, но сюрпризов не бывает 70% зависит от питания и только 30% зал, если есть жирную и углеводную пищу, то никакой зал не поможет

Хочу с вами поделиться нашей сегодняшней поездкой в Туношенский пансионат для Ветеранов войны и труда! В первую очередь хотим поблагодарить каждого из вас кто принял участие в этом большом благом деле️ Дорого стоит видеть их улыбки на лице и слезы счастья от подаренного внимания!

Поражаюсь людям....как язык поворачивается сказать, что наша помощь Ветеранам войны и труда Пиар? Или о помощи не кричат, да мы не кричим, а орем о помощи!!!! Нам нужна поддержка, помощи нужно много, а людей мало кто готов творить добро️ Все фото выставлены для Вашего СТИМУЛА!Вы же только осуждать готовы! Кто-нибудь поднял бы из вас свой зад с дивана и собрал бы посылки для нуждающихся! А то сидят тут кукарекают о благом! Если смотреть сколько людей подписано на меня и сколько помогло нам, то получается печальный результат 0,000000000000000000000000000000000000000000000000001% Поэтому закрыли свои рты! P.s Низкий поклон тем людям кто нам помог! Спасибо вам

На юморе

Моя команда. я ценю ваш труд, ваше внимание мы стали друзьями, а это о много говорит! Люблю

Насмеялись от души #намхорошовместе

Аделина  Сотникова:

Она в ярко-красном платье, все внимание на ней. В невероятном танце тает, словно карамель. Она сочная как манго, а не плоская модель. Ей необходим мужчина, а не сладкий соловей. Эй!

Девочки!не бойтесь перемен во внешности! Пока мы молоды надо пробовать все,зато в будущем ты уже точно знаешь что тебе пойдёт,а что нет) А я поняла одно,как не крути,но тёмный цвет - это мой стиль! Моя индивидуальность,чем Бог наградил,то и идёт!

Смотри вперёд с надеждой, назад — с благодарностью, вверх — с верой, вокруг — с любовью. 

Я первый раз в Вене,тут нереально красиво,позже выставлю снимки которые сделали

То чувство когда кайфуешь от своего цвета волос! И чувствуешь себя вообще по-другому! уверенной в себе девушкой!#сильнаяинезависимая #всебудеттольколучше #всебудеттопчик

Этот образ полностью передаёт меня внутри!) я всегда требую от себя максимум и пытаюсь это воплощать в жизнь,у меня всегда много идей в голове,и каждый день они разные... ну например : сегодня я хочу поменять машину,а завтра я уже буду думать как заработать на собственный большой дом!  Сегодня я хочу пойти учиться в гитис, а завтра я уже буду думать о собственной школе ФК . Ну я странная,да... поэтому я буду воплощать все !и да... это примеры!) 

С тренером

Многие спрашивали меня: «какой самый счастливый момент был в твоей жизни?» Так вот! До сегодняшнего дня,это самый счастливый момент в моей жизни! Это ни с чем не сравниться! Когда ты докатываешь свою произвольную программу,да ещё и как докатываешь... Когда за бортом стоят тренера со слезами на глазах,когда на арене присутствует МАМА! А дома нервно курит папа... и сестра с молитвой в руках! Что ещё может быть лучше? Когда это цель и мечта всей твоей жизни! А как ревели трибуны?! Как весь зал встал!? Господи,до сих пор мурашки... представляете,а это смотрит будущее поколение,будущее нашего спорта! И какой пример им показывать в данный момент? Что все-таки надо сидеть дома и не рыпаться? они начинают так же ставить цель и работать,с утра до ночи! Ставя все на свой любимый спорт! Только чтоб в будущем попасть на Олимпийские Игры! Кидая учебу,свои интересы... может для кого-то это предательство,а для кого-то наоборот! Шанс доказать то,что нас не сломать... потому что они нас боятся,Россию,спортсменов,потому что Россия- враг 1 для всех стран! У нас спортсмены топового уровня! И если не будет атлетов из России,олимпиаду можно даже не смотреть... увы,но это так. #накипело #олимпиада #спорт #идтикцели #спасибоВладимирВладимирович #мечта #delya14 #asotka14 #sotnikova #adelina #dmitrievna

Просто поверь, ты всё сможешь, Преодолевая преграды. Просто встань и беги за своей мечтой, Не забудь то, чему учили улицы. Просто встань и беги за своей мечтой, И она непременно сбудется. #бегизамечтой