Нужно скинуть 10 кг, что бы стать вновь 57кг, как практически 10 лет назад, я 10 лет в вяло текущем режиме пытаюсь их скинуть. Но не хватает сил на соблюдение режима пару тройку месяцев я на ЗОЖ, долгие прогулки и эффект есть до 63кг и все стоп стоп .....ааааа, но потом я пару тройку месяцев ем шоколадки и снова 67-68кг !!!(((, так надоело уже вся извелась с этими 10 кг . пробовала смирится - ну что ж возраст, метаболизм нет времени и сил после работы на спортзал, на это правда времени нет я домой прихожу в 20:00 а в 6:00 мне уже вставать. Если хожу на спорт, то вообще никакая на работе, пробовала в выходные и после работы раз в неделю, но выходит, что в выходные пол дня на посещение бассейна уходит что бы 40мин. поплавать, собраться дойти, потом высушиться, дойти, короче по 2 часа на сборы и 40 мин. плавания. Ем сладкое из-за стресса и мне тупо грустно без шоколада, да это так , но от того, что я не могу похудеть и купить одежду которую хочется носить мне тоже грустно. Мои цвета в гардеробе это черный и синенькое, мне надоело ужасно, но только так я выгляжу более менее что бы мне нравилось. Возможность супер правильно питаться тоже нет т.к. работа там всегда есть что пожевать то один ДР у коллеги, то свадьба то еще что-то короче то пицца, то торт , то пироги и т.д. все надо все вкусно.   По обедаю, но как же еще кофеек с шоколадкой не поесть.

Короче, помогите, мне взять себя в руки, и скинуть 10кг. Жду ваши жесткие комментарии, прям мотивируйте от души.