Поводом для написания моего поста послужил пост блогера Peppy  о панических атаках. Хотела бы рассказать свой опыт борьбы с остеохондром, который у меня вызвал и панические атаки в том числе.

Мой случай оказался не то чтобы особенным и прям тяжелым, скорее подходит определение "неприятный", т.к. вместе с остеохондрозом шейного отдела позвоночника у меня обнаружился еще и синдром позвоночной артерии,  нестабильность всего шейного отдела, ВСД и депрессия от полученного "лечения".

Началось все в декабре 2013 года. Будучи молодой мамой, я допустила все возможные ошибки по уходу за ребенком и за собой в послеродовой период. Мало отдыхала, кормила ребенка по ночам, засыпала скрючившись на диване, ложилась спать с мокрыми волосами и все время носила ребенка на руках. Как-то вечером, уложив ребенка спать я смотрела фильм и в первый раз почувствовала легкое головокружение, но не придала этому значения. Подобные головокружения повторились еще несколько дней и когда головокружение усилилось я вызвала врача. Пришел очень внимательный дядечка, без нотаций и лишних разговоров осмотрел меня и СРАЗУ (один из тех, кто лекции в Меде все таки посещал) поставил нужный диагноз и выписал направление к неврологу.

К неврологу я попала через 4 дня, мне, конечно, сразу назначили ведро лекарств, капельницы и т.д. ни о какой зарядке, ЛФК, йоге, иглоукалывании или мануальной терапии даже речи не велось. От капельниц мне стало легче, а вот от таблеток я стала похожа на овощ, все время меня бросало в ледяной пот, не могла долго ходить, сил не было вообще. Так же не могла свободно дышать, в горле было ощущение комка, а по ночам у меня начались панические атаки. Напомню, что у меня был ребенок 1,5 лет и мне было очень страшно, от осознания того, что я не смогу заботится о своей дочери. Закончив курс лечения, через 4 дня я проснулась с таким головокружением, что даже встать не смогла. При этом у меня онемели ноги ниже колен, руки, часть лица и затылок. Боли не было. Надо ли упоминать, что при головокружении начинается сильная рвота (синдром укачивания). И вот я в таком состоянии (дочь еще спала) пытаюсь доползти до телефона ( теперь я даже сплю с ним). Наша "скорая" помощь долго меня опрашивала, вместо того, чтобы побыстрее приехать, пока я еще говорить могу (сразу их предупредила об онемении). Но нет, надо обязательно узнать возраст, ФИО и адрес, начиная с планеты. К слову, мой муж приехал быстрее скорой с другого конца города.

Дело было зимой, я долго одевалась не отходя от ванной, ибо рвало меня уже не прекращая. Прошу прощения за подробности, просто пытаюсь объяснить, свое состояние для лучшего понимания. И что вы думаете, вышли мы из квартиры и тут выясняется, что в доме отключили лифт!!! Не помню как я спускалась по этому серпантину с 7-го этажа с жутким головокружением, но муж говорит, что очень даже бодренько. Доехали до приемного покоя, говорят, подождите, у нас пересменка. Прождав в таком состоянии еще 40 минут я наконец-то попала в палату. Все это время мой муж упрашивал врачей сделать хоть что-то. Ура, я в палате, но теперь надо подождать врача, который не знаю чем был занят еще минут тридцать.

Уже после прихода врача медсестра поставила мне капельницу и я отключилась  часа на 2. Проснулась от жуткой головной боли и зубной боли, веки отекли и было чувство легкого онемения лица, шеи и рук.  В больнице мне назначили все то же ведро таблеток и капельницы. Головокружение ушло, но я опять еле передвигала ноги, а дома в это время ждал муж и маленькая дочка. Выписалась только через 2 недели. Приехала домой, по прежнему пила таблетки, кто знает, тот поймет как тяжело с них слезть. Ибо не покидает страх, что если прекратишь прием, то опять появится головокружение и т.д и т.п. Ровно через неделю после выписки я опять попала в больницу с теми же симптомами. Врачи наорали на меня, что мне нужно себя беречь, а не ребенком заниматься, ну представили себе, да, выписалась я такая и к ребенку не подхожу. Кстати, еще одно из неприятных последствий долгого пребывания в больнице, это когда ты возвращаешься домой, а ребенок тебя не узнает. Ревела я минут 40, слава Богу, дочка все же признала)))

Врачи, конечно, удивились моему повторному визиту, поспрашивали меня о том люблю ли я горячий душ и без лишних объяснений направили на МРТ со словами "скорее всего у вас рассеянный склероз, вам придется бросить работу и нанять сиделку". И выдали направление на томографию через 3 дня!!!!! Не помню, как я их прожила, в первый же день начиталась, что такое рассеянный склероз и сколько с ним живут. Кстати, к памяти этот недуг не имеет никакого отношения!!! Томография диагноз "врачей" не подтвердила, но сразу после процедуры, видимо от сильных переживаний, у меня начался опять сильнейший приступ, который не могли снять в течении 3 дней. Есть и пить я не могла, от меня несло лекарствами, т.к. в крови ничего больше не было. Моей маме на 3-й день удалось уговорить врачей поставить мне глюкозу, потому что я уже теряла сознание. Хочу заметить, что все это время я наблюдалась у заведующей отделением. На 4-й день приступ пошел на убыль. Пролежала в этот раз я 3 недели и выписалась, по-прежнему, с головокружениями. Теперь мне назначили ЛФК и выдали бумажку, судя по ней, распечатывали их еще в советское время. От упражнений мне становилось все хуже, но врачи настаивали, что мне нужно продолжать. Особо порадовал приход психиатра, который долго пыталась понять не симулирую ли я приступы!!!! А так же напутствие врача, что скоро я к ним попаду с инсультом.

В "приподнятом" настроении я вернулась домой, поедая все то же ведро таблеток. Мириться с таким положением вещей я не захотела и начала поиски методов лечения. Через знакомых узнала о мануальной терапии. Мне повезло, я попала сразу к хорошему специалисту. Многие почему-то думают, что мануальный терапевт сделает массаж, там погладит, тут иголочки поставит и все пройдет. Нет уже, это адская боль, особенно, если у вас такие же слабые мышцы как у меня. Главным условием лечения было выполнение определенных упражнений, их мы несколько раз меняли в зависимости от моего самочувствия. От таблеток мне было приказано тоже сразу отказаться. И, о чудо, я начала жить. Приступы, конечно, еще были раза 2-3, но не с такой силой, я вполне могла функционировать. И каждый раз я приезжала к своему мануальному терапевту на коррекцию упражнений и на очередные "пытки".  Именно этот врач научил меня слушать себя, чувствовать свое тело, учиться расслабляться, преодолевать боль.  Так же она рассказала о технике дыхания, благодаря которой я стала контролировать панические атаки и смогла их победить!!!

Спустя три года моего лечения я все так же делаю упражнения два раза в день и поменялась не только внешне, но и изменилось мое восприятие мира. Я вдруг поняла, сколько всего я еще хочу сделать, сколько всего я МОГУ. Я, по-настоящему, захотела жить и начала реализовывать свои мечты. Я начала преодолевать лень. Теперь если я чего-то хочу, то я не откладываю это на завтра, а иду и делаю.

Правда приходится все же ограничивать себя, теперь я не ношу тяжелые сумки ( не сказала бы, что я от этого страдаю), не делаю резких движений, заниматься в спортзале я тоже не могу ( и это я легко пережила), а так же плавать. Шея затекает сильно, а плавать вниз головой, как спортсмены, я так и не научилась, могу как торпеда протаранить кого-нибудь))). Беговая дорожка тоже для меня закрыта, от статических нагрузок становится дурно.

Ну а когда мне бывает грустно, то я "лечусь" музыкой. Спасибо отцу, за то, что у нас всегда играла музыка и не просто музыка, а великие группы: Queen, Led Zeppelin, Black Sabbath, AC/DS, Deep Purple и многие другие.

Меня, правда, больше клонит в сторону инди и брит-рока.

Музыка меня успокаивает, музыка настраивает меня на работу, с музыкой я засыпаю и просыпаюсь, музыка всегда со мной! Возможно, скоро  напишу про моих любимчиков.

Если по существу, то я не призываю вас сразу бежать к мануальщикам, ни в коем случае!!! К тому же мне повезло, я попала к грамотному специалисту. Знаю несколько случаев, когда другим помогало иглоукалывание, йога,  массаж, все индивидуально.

Надеюсь, мой пост поможет вам не сдаваться, искать метод лечения, который подойдет для вас, не опускать руки и не слушать "недоврачей" с их советами про сиделок и инсульт.

И помните, что главное это поддержка и любовь близких!

Надеюсь, что не утомила вас своей болтавней!

Ну и невероятная November Rain напоследок. К тексту не имеет никакого отношения, просто одна из моих любимых композиций на все времена!

Спасибо за внимание!