Хочу поделиться своей историей непохудения. Не скажу, что она очень занятная и интересная, но я чувствую, что я не одна увлекаюсь долгое время этим видом спорта. Я даже уверена – нас много.

Я долго сопротивлялась, боролась, упиралась руками и ногами, но таки догнала за пару лет свой «обычный» вес с 57-58 до 62 кг.  При росте 163 см. Сейчас многие подумали, эк нахалка, 62 кг - для нее много! Вот будешь 80 кг весить или 100 кг, когда не сможешь влезть в дверь и в джинсы, тогда мы почитаем твою историю. А что это 62 кг, это же не вес, а гулькин нос! -  подумаете вы и будете неправы. Конечно, впечатляет, когда человек худеет, например, со 115 кг до 80 кг, но есть и такие, как я, которые не могут скинуть какие-то дурацкие 3-4-5-6 кг. И это портить жизнь! Я большую часть своей недавней жизни весила на 4-5 кг меньше, чем сейчас, и мне очень тяжело мириться с этими оккупантами моего тела.  Я их вижу каждый день и знаю, что они лишние в моей жизни. Но, видимо, тотальное отсутствие силы воли не дает мне избавиться от них. Вы сейчас поймете, сколько драгоценного времени я трачу на борьбу с "лишним весом" и на мысли о нем.

Процесс «нажора» лишних килограммов шел постепенно, поэтому незаметно для моего зоркого глаза. Точкой отправления в этом процессе стала спокойная, размеренная – не побоюсь этого слова – счастливая жизнь с мужчиной, который любит готовить, а потом есть, что приготовлено.  В виде бонуса (не может же все быть гладенько, должен ведь быть подвох) такая «райская» жизнь за собой тянет сытные завтраки, сытные обеды и чудовищные по своим размахам и ингредиентам ужины. Ужины – моя ахиллесова пята, мой камень преткновения. Не могу не есть вечером вредности. Утром – творог с медом или тосты с нежирным сыром? Да.  Обед – вареные овощи с курицей. Пожалуйста. Но вечером…

Со слезами умиления и гордостью я вспоминаю себя времен свободного плавания – как горная козочка, как грациозная лань я скакала с работы в фитнес-клуб, из фитнес-клуба домой к своему скудному ужину – как правило, это было замученное в застенках холодильника куриное филе и различная иностранная растительность, как брокколи и луки-пореи.  Потому что готовить было некому и  лень. Конечно, я могла похомячить, но не в таких масштабах.

Теперь же в мою жизнь предательски прокрались свиные отбивные, ребра, хребты, котлеты всех мастей и пород, гарниры, о существовании которых я вообще не знала. Самое подлое, что появилось в моей жизни – это паста. Это враг номер один в вечернее время суток.  Я не могу устоять перед пастой.

Конечно, кто-то может предложить #пп пасту,  с зеленью, 50 граммами помидоров и прочей петрушкой, но мы такую пасту не знаем. Наша паста – это не паста, это пастище. Любой уважающий себя и свой желудок итальянец получил бы гастрономический шок от того, что только мы не кладем в пасту! Туда уходят грибы, помидоры, беконы, ветчины, фарши, курицы и петухи, морепродукты, киты и единороги. И все это практически за раз. А сколько сыра сыпется на эту пасту – тонны, центнеры…

Еще у нас есть стеклянная форма для запекания. И эта чертова форма тоже не дает нам покоя. Один раз я сделала в ней что-то диетическое – брокколи в яйце, как сейчас помню. А остальное время в ней готовятся лазанья и запеканки со сливками всех мастей. А казан? В нем мы жарим джыз-быз по своему рецепту.

Вот такая гастрономическая бестактность творится у нас на кухне почти каждый вечер. Написала все это и подумала, какое счастье, что я только до 62 кг добралась, а не до 100 кг уже!

Каждый мой божий день примерно такой: утром я встаю с мыслями о правильном питании. Эти мысли особенно сильны по понедельникам. Если неделя не задалась (и я больше ем вредного и жирного, чем полезного и легкого), к пятнице я окончательно забиваю на правильное питание, совесть меня перестает мучить (я успокаиваю ее словами, что эта неделя уже потеряна точно, но вот со следующей = все строго, а раз все строго, то сейчас можно и поесть от пуза и побаловать себя), и я пускаюсь во все тяжкие. И так по замкнутому кругу. Или, например, могу просидеть на правильном питании понедельник, вторник и среду, но потом случится встреча с подругой в кафе или еще что-нибудь в этом роде и я опять срываюсь на любимые вредные блюда. При этом я регулярно посещаю фитнес-клуб и занимаюсь усердно, но при таком питании бессилен любой спорт.

Я же знаю, есть на свете люди, которые ввели   "правильное питание" в обычный рацион своей семейной и несемейной жизни, без насилия и агонии:) Как вы это сделали?) 

Многие мои подруги считают, что дело не в смене рациона: что я и раньше любила поесть, и много, и сладкое и мучное и дальше по списку, но  просто, чем старше становишься, тем тяжелее организму поддерживать себя в форме.  И что с возрастом «цифра» твоего обычного веса естественно становится больше.  То есть, не надо ждать, что в тридцать пять ты будешь весить, как в двадцать пять, не затратив на это  в два раза больше сил.  

А может, как там в бодипозитиве, надо расслабиться и полюбить эти лишние на мой взгляд 5 килограммов?

Спасибо тем, кто пережил этот хаос из слов, гифок и еды)))

Всем стройных тел