Анфиса Чехова

«Я люблю вкусно пожрать не в ущерб своему здоровью», - написала недавно в своем Инстаграме телеведущая, выложив фото весьма сытного обеда.

В действительности оказалось, что обед Анфисы, давно ведущей активную борьбу с лишним весом, лишь кажется нездоровым. На самом деле он состоит из обезжиренного йогурта, бургера на бездрожжевом хлебе с крабовой котлетой на пару и чая.

Ведущая, по ее же собственному признанию, старается есть исключительно нежирные продукты, а если в рацион закрадывается мучное, то оно ни в коем случае не должно содержать дрожжей.

«Святое таинство обеда. Спаржа переварилась. Свечка на десерт»

Еще одна фишка Анфисы – овощное и сыроедческое меню с минимальным количеством сладостей.

«Я не сыроед и не веган, и не убежденная вегетарианка. Просто умею слушать и слышать свой организм. Мяса он уже не хочет несколько лет. А недавно и птицу расхотел. Осталась рыба и морепродукты, которые я, не сказать что бы очень люблю. Зато овощи люблю. И супы. Особенно вкусные. Без мяса и зажарки. Потому что по медицинским показаниям, жирного и жареного мне нельзя. Еще пару месяцев назад мой организм отказался от сахара... совсем», - делится своим гастрономическим опытом телеведущая.

Эксперименты с питанием, отмечают поклонники ведущей, пошли ей только на пользу. Не отрицает этого и сама Анфиса – ей удалось избавиться от 12 килограммов.

Ольга Картункова

Перешла некоторое время назад на особую систему питания и звезда КВН Ольга Картункова. Юмористка, как многие помнят, поразила своих поклонников экстремальным  похудением, сбросив целых 54 килограмма.

Во многом помог Ольге в борьбе с лишним весом отказ от жирного, мучного и сладкого.

«Оказывается, что питание это бывает вкусным и полезным», - делится юмористка впечатлениями в Инстаграме, показывая фото еды, приготовленной на пару.

Еще один прием, который использует артистка – заказ «продуктового конструктора» из магазинов здорового питания (готовые блюда и ингредиенты, которые нужно просто соединить).

Полина Гагарина

Не расстается с «продуктовыми наборами» и певица Полина Гагарина, похудевшая в свое время на 20 килограммов.

Сегодня Полина питается маленькими порциями по 5-6 раз в день.  Ниже – пример обычного завтрака звезды.

«Обещала рассказать про содержимое коробочек! Итак: завтрак ранний и поздний, сегодня на ранний был омлет вкуснейший, потом пару слив, сейчас время обеда, туда входит супчик тыквенный, гречка с говядиной и салат с рукаллой и креветками. Обед самый плотный, на вечер в основном овощи и рыба или язык , например , был вчера. Все очень вкусно, а главное в правильных пропорциях! Ещё есть полдник, там обычно смузи или что- то сладенькое», - рассказывает про свой рацион певица.

Алена Шишкова

Многие подписчики фотомодели и бывшей  возлюбленной Тимати Алены Шишковой никак не могут отделаться от мысли, что девушка не ест вообще ничего. В общем-то, глядя на снимки блондинки, сложно не сделать такого предположения. 

Хотя на самом деле это, конечно же, неправда. Алена ест, правда, крошечными порциями и по особой схеме.

«В последнее время среди моих знакомых все больше растёт интерес к постной еде. Особенно весной такое питание позволяет очистить организм от шлаков и поддерживать тело в хорошей физической форме. Я и сама отдаю предпочтение постному столу», - поделилась с подписчиками своими вкусовыми предпочтениями модель.

Тина Канделаки

Питание небольшими порциями практикует и телеведущая Тина Канделаки, которая недавно призналась, что сидеть на диете ей придется всегда.

«Держать диету придется всю жизнь. Буду настраиваться на сны о еде», - написала в своем Инстагарме ведущая.

Что до еды в реальной жизни, здесь Тина с недавнего времени отдает предпочтение вегетарианскому меню с упором на овощи и крупы.

«Вегетарианский завтрак 2. Моя оскорбленность сосиской вызвала ироничную английскую улыбку. Сосиска вегетарианская!!»

«Ненавижу йогу, но возраст заставил. Иначе шум в голове не замолкает ни на секунду. Заодно решила попробовать вегетарианский завтрак. Ну, что тут скажешь, негусто»

Впрочем, совсем исключать рыбу и мясо из своего меню ведущая не собирается.

Сложно спорить с тем, что придерживаться правильного питания совсем непросто. Для этого требуется сила воли, как минимум. А еще – терпение и мотивация. Как только сила воли ослабевает, место овощей в холодильнике занимают вредные вкусности.И тогда....

Лолита

Певица, как многие помнят, никогда не отличалась хрупким телосложением, но старалась поддерживать себя в одном весе, не допуская больших изменений. И ей хорошо удавалась с этим справляться. Например, Лолита позволяла себе сниматься в фотосессиях едва ли не в нижнем белье!

Однако недавно что-то пошло не так: Лолита появилась на одной из тусовок сильно располневшей и, отметили некоторые таблоиды. Чтобы скрыть от окружающих недостатки фигуры, артистка выбрала просторный наряд. Увы, замаскировать лишние килограммы не удалось: поклонники тут же разразились критикой и принялись упрекать Лолиту в нежелании следить за собой.

Жасмин

Примерно в такой же ситуации оказалась и певица Жасмин. Всего каких-то два года назад она активно посещала разнообразные ток-шоу, рассказывая, как ей удалось сбросить целых 20 килограммов и вернуться к 42 размеру – тому самому, который она носила в начале своей карьеры. Вот такими снимками певица хвасталась перед поклонниками.

Казалось, артистка раз и навсегда поставила точку в борьбе с лишними килограммами и нашла способ поддерживать фигуру. Однако недавно Жасмин появилась на Неделе Моды в Москве практически неузнаваемой: певица пришла в объемном черном кардигане и длинном, прикрывающем колени платье. 

Поклонники певицы с огорчением предположили, что певица, очевидно, решила отказаться от здорового образа жизни, что и привело к набору веса.

Арина Шарапова

Арина Шарапова отлично знает, каково это – следить за фигурой. За свою жизнь телеведущая не раз сидела на диетах и перепробовала множество самых разных методик. Однако теперь, как считают зрители и некоторые таблоиды, Арина несколько отошла от своего привычного режима.

Ольга Будина

Звезда сериалов «Граница. Таежный роман», «Саломея» и «Личная жизнь доктора Селивановой» всегда была хрупкой девушкой.

Все изменилось в прошлом году: актриса после долгого перерыва с выходами в свет появилась на премьере мюзикла «Поющие под дождем» вместе с сыном Наумом. Фотографы с трудом узнали Ольгу: актриса сильно располнела и стала выглядеть значительно старше.

Линдси Лохан

Совсем не на пользу пошло голливудской актрисе расставание с бойфрендом из России Егором Тарабасовым. Мало того, что Линдси впала в депрессию, так еще и перестала вести «режим красотки», набрав лишние килограммы. Заметные перемены в фигуре блондинки запечатлели папарацци, подловившие актрису на курорте. Линдси прогуливалась по пляжу в купальнике и просторной рубахе, которая так и не смогла скрыть заметно округлившийся живот.  

Аль Пачино

Не обошлось без неприятных метаморфоз и среди знаменитых мужчин. Секс-символ 70-х  Аль Пачино дал повод своим поклонникам всерьез понервничать: актер предстал перед папарацци во время прогулки в Калифорнии с огромным животом. Фанаты Аль Пачино забеспокоились, уж не заболел ли их любимец?

А ведь совсем недавно – всего каких-то два года назад – Аль Пачино блистал на красной ковровой дорожке весьма подтянутым, без намека на избыточный вес.