Каждый день слышу и в интернете, и с экрана ТВ: худеть легко и просто. Три условия - и за месяц все будет! Самая настоящая ложь. Вот вам, девушки, моя история.

В январе этого года я наконец-то решила постройнеть. Хотя особо полной не была, но юбочку надеть желаемую как-то не выходило. Моя подруга поведала мне о своих походах в спортзал, показала результаты, и я соблазнилась. Вот мы поехали в фитнес-зал, переоделись, вошли и стали разминаться. Потом вошел тренер, и тут началось. Масса тренажеров, беговые дорожки и гантели со штангой. Мы начали с самого простого, но это только казалось таким простым.
Бывало, я не выходила из зала, а еле-еле выползала. Боялась, что упаду - так мои ноги были натружены. В процессе тренировки с меня текли и сейчас ползут потоки пота, ну реально, как будто из душа. И так - через день. Из телевизора кричат: не ешь то, не ешь другое, 15 минут в день тренировок - и все, ты  стройняшка. Ничего подобного. Первый месяц я была в шоке: все время хотелось кушать, а нельзя. Я грешила и ела,результат - ноль. 

И вот в феврале я взяла себя в руки и отказалась от сладкого вообще, от хлеба совсем и каждый день на ночь поедала обезжиренный творожок. И, самое главное,занималась не менее одного часа в день. За месяц я потеряла не 10 кг, как поют, а всего два. Я пошла дальше. Март и апрель продолжала в том же режиме, но одно я выполняла неправильно: занималась каждый день, а это неверно. После того как я усвоила программу спортзала, спросила тренера, что нужно иметь дома, чтобы заниматься? В зал-то - не всегда получается. Он ответил: гантели, доску и все. Ладно, я решила приобрести это. Но опять же, быстрого эффекта не будет. Я каждый день занимаюсь: то силовые нагрузки, то кардио, прыгаю, то на коврике упражняюсь - и так уже 3,5 месяца. И режим питания тоже соблюдаю. Только через этот временной промежуток я реально «сдулась».
 
Я работаю над собой постоянно: с 46 размера перешла на 42. Но это же не просто «взяла и похудела» - это труд! Кто может отказаться от сладкого, чипсов, алкоголя, пирогов и так далее - список можно продолжать? Ведь это нереальная сила воли. Мне было тяжко: хотелось и чипсы, и пироги, но я сказала себе «нет» - и получила то, к чему стремилась.
Мои знакомые в шоке от пресса. Мои ноги окрепли, руки обрели рельеф. Вместо конфет я ела фрукты, с утра - каши на воде без сахара. В обед - немного грудки или кусочек мяса отварного исключительно. Ни о каком жареном нет речи. Салаты без масла. Алкоголь - табу. Только соки, зеленый чай. Мне стало хорошо, я порхаю. А если женщина весит под 100 кг и хочет похудеть, как это возможно сделать по системе телевидения? Никак. Я уверена, что все это - рекламный ход. Девочки, не верьте глянцу, фотографиям звезд. Реально смотрите на вещи. Это очень трудно.
Не верите - проверьте. Очень трудно быть стройной - легче есть фастфуд и килограммы сладкого, и пиво литрами.

Да, самое важное: я шесть лет назад потеряла зрение и занимаюсь, так сказать, вслепую, на ощупь. Но результат мне нравится, а особенно - моим знакомым.

Я сейчас только начала позволять себе сладкое, но опять же, съев одну конфету, я «отпрыгиваю» ее без перерыва 15 минут. Позволяю себе прием пищи только до 21.00, после - только творог. И как вы теперь думаете, это легко? Если легко, напишите мне - как вам удается отказываться от вкусного без проблем?
Я всегда знала: «Без труда не выловишь и рыбки из пруда»