Сегодня отмечают Международный день йоги. А вы ёжитесь?

ежилась довольно долго в группе, попался хороший йога тичер, всему меня научил, ездила на ретриты всякие. теперь ежусь наедине и считаю это намного лучше, не понимаю коллективные действия, особенно в йоге это противопоказано. не ходите по ретритам, это развод на деньги и никакой пользы, в йоге главное полная концентрация и расслабление, а это невозможно, когда рядом люди

Я пилатюсь)))

Я бы хотела поёжиться) Но я ленива, мне не с кем, поблизости к дома негде заниматься и я не верю во всякие учения.

Ёжилась в одном клубе. ☺ Причём, две кардинально разные тренировки. Одна расслабляющая, другая наоборот - силовая. Ничо так. Понравилось. Сейчас не хожу в тот клуб, но в планах есть туда время от времени возвращаться. Там удобно подтягивать общую физику. Для гармоничного развития (и для предотвращения перекосов в фигуре) надо чередовать разные виды тренировок. А я и так слишком долго занималась одним и тем же. (

когза занимаюсь, не болит спина, но зато суствы жизни не дают, когда не занимаюсь, спина болит, зато суставы блаженствуют. Такая вот диллема